Perguntas do paciente (16)

É possivel que voce tenha vivido situacoes traumaticas que te "ensinaram" a nao se expressar, para se manter seguro de alguma forma. Isso é bem comum ate com pessoas que relatam ter tido uma criacao tranquila. É fundamental que vc busque terapia para entender a origem dessa questao e, assim, trabalhar sua comunicacao de forma segura.

Olá,

Primeiramente, quero te agradecer por compartilhar sua história de forma tão aberta. É preciso muita coragem para falar sobre questões pessoais que nos incomodam. O que você descreve pode parecer incomum, mas é mais comum do que você imagina. Há muitas pessoas que mantêm certos hábitos e preferências sensoriais desde a infância, e isso pode estar relacionado a como buscamos conforto e segurança.

Esses hábitos, como o uso do paninho e o ato de chupar o dedo, muitas vezes estão ligados a mecanismos de auto-regulação emocional que se desenvolveram quando éramos crianças. Eles nos ajudam a sentir segurança e a lidar com o estresse. Com relação às texturas das roupas e dos alimentos, é possível que seu cérebro esteja muito sensível a certos estímulos sensoriais, algo que pode ocorrer em diferentes graus em todos nós.

A boa notícia é que sim, é possível trabalhar essas questões em terapia. Com o apoio de um psicólogo, você pode explorar as origens desses comportamentos e desenvolver novas estratégias para se sentir confortável e seguro sem depender desses hábitos antigos. O processo terapêutico pode ajudar a desensibilizar essas respostas e encontrar formas alternativas de lidar com o estresse e a ansiedade.

Se você se sentir à vontade, eu adoraria te acompanhar nessa jornada de autoconhecimento e mudança. Juntos, podemos explorar suas experiências e encontrar caminhos que te tragam mais liberdade e conforto no dia a dia. Estou aqui para te apoiar.

Com carinho,

Beatriz M. Wollny

Olá,

Primeiro, quero reconhecer a sua coragem em compartilhar seus sentimentos e desafios. É completamente normal que cada pessoa tenha seu próprio ritmo e conforto quando se trata de socialização. O fato de você se preocupar com isso já mostra um desejo genuíno de crescimento e mudança.

É importante lembrar que ser mais quieta não é algo ruim, mas se você sente que isso está te atrapalhando e gostaria de desenvolver sua comunicação, há algumas estratégias que podem ajudar:

1. **Autoconhecimento**: Entender suas próprias motivações e sentimentos pode ser um grande passo. O que faz você se sentir mais confortável ou desconfortável em conversas? Quais situações específicas são mais desafiadoras?

2. **Prática Gradual**: Começar aos poucos, buscando interações em ambientes onde você se sinta mais à vontade, pode ajudar a reduzir a ansiedade social. Pequenos passos, como cumprimentar um colega ou fazer um comentário durante uma reunião, podem fazer uma grande diferença com o tempo.

3. **Escuta Ativa**: Muitas vezes, ser um bom ouvinte é tão valioso quanto falar. Quando você se concentra em ouvir atentamente, pode se sentir mais confiante para responder e participar da conversa.

4. **Terapia**: Conversar com um psicólogo pode ser muito benéfico. Juntos, vocês podem explorar as razões subjacentes para essa dificuldade de socialização e trabalhar em técnicas específicas para melhorar sua comunicação.

5. **Grupos e Atividades**: Participar de grupos ou atividades que você goste pode proporcionar um ambiente mais confortável para praticar suas habilidades sociais. Compartilhar interesses comuns pode tornar as interações mais naturais e menos forçadas.

Estou aqui para te apoiar nessa jornada. Se você quiser explorar essas questões mais profundamente, adoraria te ajudar a desenvolver sua comunicação e alcançar seus objetivos. Lembre-se, cada passo, por menor que seja, é um avanço significativo.

Com carinho,

Beatriz M. Wollny

Olá,

Primeiramente, sinto muito pelo que você está passando. É uma situação extremamente dolorosa e difícil, especialmente em um momento que deveria ser de felicidade com a notícia da gravidez. Quero que saiba que você não está sozinha e que buscar ajuda é um passo importante e corajoso.

É natural sentir-se devastada e confusa após uma descoberta como essa. A traição abala profundamente a confiança e o senso de segurança em um relacionamento. Suas emoções são válidas e compreender essa dor é o primeiro passo para encontrar um caminho a seguir.

Aqui estão algumas sugestões que podem ajudar você a lidar com essa situação:

Permita-se Sentir: É importante permitir-se sentir todas as emoções que estão surgindo – tristeza, raiva, decepção. Essas emoções são naturais e fazem parte do processo de cura.

Converse com Alguém de Confiança: Embora você sinta vergonha, conversar com alguém de confiança pode aliviar o peso emocional que você está carregando. Pode ser um amigo próximo, um membro da família ou um terapeuta.

Procure Terapia: Um psicólogo pode te ajudar a explorar e entender seus sentimentos, além de fornecer estratégias para lidar com essa dor e tomar decisões sobre o futuro do seu relacionamento. Terapia de casal também pode ser uma opção, se ambos estiverem dispostos a trabalhar na reconstrução da confiança.

Cuide de Si Mesma: Nesse momento, é fundamental cuidar de sua saúde física e emocional, especialmente considerando a gravidez. Tente manter uma rotina de autocuidado, mesmo que pequena, para ajudar a manter um certo equilíbrio.

Dê Tempo ao Tempo: Processar uma traição leva tempo. Não se apresse para tomar decisões definitivas sobre o relacionamento. Permita-se o tempo necessário para avaliar seus sentimentos e considerar o que é melhor para você e para o bebê.

Estou aqui para te apoiar nesse processo. Se precisar conversar mais sobre isso, estou à disposição para ajudar a encontrar um caminho que traga um pouco de clareza e conforto nesse momento difícil.

Com carinho,

Beatriz

é fundamental que vc trabalhe sua auto estima e traumas que podem ter causado a dependencia emocional com seu parceiro. É sim possivel estabelecer um relacionamento saudavel, porem precisará existir mudancas em voce e tambem na dinamica da relacao. Procurem terapia individual e, se necessario, terapia de casal tambem.

Olá,

Entendo que você está passando por um momento de conflito interno e culpa, o que pode ser bastante doloroso. A primeira coisa que quero dizer é que reconhecer os sentimentos de culpa é um passo importante para entender e processar essa situação.

Aqui estão algumas sugestões que podem ajudar:

Reflexão Pessoal: Tire um tempo para refletir sobre seus sentimentos e a situação. Pergunte a si mesma por que se envolveu com alguém que está em um relacionamento e como isso está afetando você emocionalmente.

Responsabilidade: Reconheça a sua responsabilidade na situação. Entender seu papel pode ajudar a evitar comportamentos semelhantes no futuro e contribuir para seu crescimento pessoal.

Limite de Contato: Se possível, considere cortar ou limitar o contato com essa pessoa. Manter distância pode ajudar a clarear sua mente e evitar complicações adicionais.

Autocompaixão: É importante ser gentil consigo mesma. Todos cometemos erros, e aprender com eles é parte do processo de crescimento. Pratique a autocompaixão e entenda que é possível se redimir e melhorar.

Conversar com um Terapeuta: Falar com um psicólogo pode ser extremamente útil. Um terapeuta pode ajudar a explorar os sentimentos de culpa, entender as motivações por trás das suas ações e encontrar maneiras saudáveis de lidar com essas emoções.

Comunicação Honesta: Se você sentir que é apropriado e seguro, considere ser honesta com a pessoa envolvida sobre seus sentimentos e a necessidade de seguir em frente. A honestidade pode trazer um alívio e abrir caminho para a resolução da situação.

Lembre-se, o importante é aprender com a experiência e buscar maneiras de agir de acordo com seus valores no futuro. Se precisar de mais apoio, estou aqui para ajudar.

Com carinho,

Beatriz

Olá,

Sinto muito que você esteja enfrentando essa situação tão dolorosa e confusa. A traição abala profundamente a confiança e o amor em um relacionamento. Aqui estão algumas sugestões que podem te ajudar a tomar uma decisão:

Autoconhecimento: Tire um tempo para refletir sobre seus sentimentos. Pergunte a si mesma se ainda ama seu esposo e se acredita que é possível reconstruir a confiança.

Conversa Aberta: Tenha uma conversa honesta com ele sobre seus sentimentos, dúvidas e medos. É importante que ele entenda o impacto que a traição teve sobre você e o que será necessário para reconquistar sua confiança.

Terapia de Casal: Considerar a terapia de casal pode ser muito útil. Um terapeuta pode ajudar vocês dois a explorar as causas da traição, trabalhar na reconstrução da confiança e decidir juntos sobre o futuro do relacionamento.

Autocuidado: Cuide de si mesma durante esse período. Faça coisas que te tragam alegria e paz, e procure apoio de amigos e familiares de confiança.

Pense no Futuro: Reflita sobre como você imagina seu futuro, tanto com ele quanto sem ele. Visualizar diferentes cenários pode ajudar a clarear seus sentimentos e prioridades.

Lembre-se, a decisão é sua e deve ser baseada no que é melhor para sua felicidade e bem-estar.

Com carinho,

Beatriz

Bom dia,

Sinto muito que você esteja passando por essa situação difícil. É essencial que os sentimentos e limites de ambos os parceiros sejam respeitados em um casamento. Aqui estão algumas sugestões para lidar com isso:

Conversa Aberta e Honesta: Tente ter uma conversa sincera com seu esposo sobre como essas atitudes estão afetando você. Explique claramente como você se sente em relação às interações dele com outras mulheres e por que isso te magoa.

Definição de Limites: Estabeleça limites claros sobre o que é aceitável ou não em termos de comportamento com outras pessoas. Definir esses limites juntos pode ajudar a evitar mal-entendidos e aumentar o respeito mútuo.

Terapia de Casal: Considerar a terapia de casal pode ser uma boa opção. Um terapeuta pode ajudar vocês dois a entenderem melhor as necessidades e expectativas um do outro, além de trabalhar na comunicação e no fortalecimento emocional do relacionamento.

Autoavaliação: Reflita sobre o que você deseja e precisa em um relacionamento para se sentir feliz e realizada. Se o comportamento dele está afetando sua felicidade e você não vê uma mudança, talvez seja necessário reconsiderar o futuro do relacionamento.

Apoio Espiritual e Comunitário: Como vocês são evangélicos, buscar orientação e apoio dentro da comunidade religiosa pode ser útil. Conversar com um pastor ou conselheiro pode proporcionar uma perspectiva adicional e suporte.

Sua felicidade e bem-estar emocional são extremamente importantes. Não hesite em buscar o que é melhor para você.

Com carinho,

Beatriz

Olá,

Entendo perfeitamente como o ciúmes pode ser uma emoção difícil de lidar, especialmente quando você se preocupa com alguém que ama. É positivo que você esteja buscando uma maneira de resolver isso de forma saudável, e estou aqui para ajudar.

Aqui estão algumas sugestões que podem te ajudar a lidar com essa situação:

Conversa Aberta e Honesta: Tente ter uma conversa calma e aberta com sua namorada sobre como você se sente. Explique que seu ciúme não é uma questão de desconfiança, mas sim de insegurança e desconforto. Expressar seus sentimentos de maneira não acusatória pode ajudar a abrir um diálogo construtivo.

Escuta Ativa: Durante essa conversa, é importante ouvir o ponto de vista dela também. Tente entender os motivos dela para manter a amizade com o ex-ficante e como isso a faz sentir. Essa compreensão mútua é essencial para construir uma base de confiança.

Estabeleça Limites: Discutam juntos quais seriam limites saudáveis para essa amizade. Talvez haja formas de fazer com que você se sinta mais confortável sem que ela precise cortar contato com o amigo. Por exemplo, limitar as visitas ou a frequência das mensagens pode ser um meio-termo aceitável.

Trabalhe a Autoconfiança: Muitas vezes, o ciúmes está ligado à insegurança pessoal. Investir em sua autoconfiança pode ajudar a reduzir esses sentimentos. Pratique atividades que você goste e que te façam sentir bem consigo mesmo, e lembre-se do valor que você traz para o relacionamento.

Confiança é Fundamental: Lembre-se de que a confiança é a base de qualquer relacionamento saudável. Trabalhar para construir e manter essa confiança é crucial. Se ela tem sido honesta e transparente com você, isso é um sinal positivo.

Terapia de Casal: Se o ciúmes continuar a ser um problema significativo, considerar a terapia de casal pode ser uma boa opção. Um terapeuta pode ajudar vocês a explorar essas questões mais profundamente e encontrar soluções que funcionem para ambos.

Estou aqui para apoiar você nesse processo. Lidar com o ciúmes é um desafio, mas com comunicação aberta e esforços mútuos, é possível fortalecer seu relacionamento e encontrar um equilíbrio.

Com carinho,

Beatriz

Olá,

Sinto muito que você esteja passando por essa situação difícil. Seu desejo de ser um pai presente é admirável e muito importante. Aqui estão algumas sugestões para lidar com essa situação:

Comunicação Clara: Tente conversar novamente com sua ex-namorada, explicando como a falta de resposta está te afetando. Seja honesto sobre seus sentimentos e a importância de sua presença na vida da filha.

Consistência: Continue enviando os vídeos e fazendo as ligações, mesmo que a resposta dela seja demorada. Isso demonstra seu compromisso contínuo com sua filha.

Registro Legal: Se a situação não melhorar, considere procurar aconselhamento legal para garantir que seus direitos como pai sejam respeitados e para estabelecer um acordo formal sobre a comunicação e visitas.

Autocuidado: Lembre-se de cuidar de si mesmo emocionalmente. É importante que você se mantenha forte para poder ser o melhor pai possível.

Apoio Emocional: Conversar com um terapeuta pode te ajudar a lidar com os sentimentos de frustração e a encontrar maneiras saudáveis de lidar com a situação.

Continue focado no bem-estar da sua filha e no seu papel como pai. Com paciência e persistência, as coisas podem melhorar.

Com carinho,

Beatriz

Olá,

Entendo como pode ser frustrante lidar com essas diferenças nos gostos e atividades. É absolutamente normal e saudável que cada pessoa em um relacionamento tenha suas próprias preferências e momentos de individualidade. Aqui estão algumas sugestões para lidar com essa situação:

Conversa Aberta: Tente ter uma conversa calma e honesta com sua namorada. Explique como você se sente e por que valoriza ter tempo para suas próprias atividades, assim como também valoriza o tempo que passam juntos.

Compromisso: Proponha um compromisso onde vocês dois possam ceder um pouco. Talvez você possa assistir a algumas séries com ela de vez em quando, e em outros momentos, vocês podem fazer atividades que você gosta juntos.

Qualidade vs. Quantidade: Enfatize a importância da qualidade do tempo que passam juntos, em vez de apenas a quantidade. É mais significativo estarem realmente conectados durante atividades que ambos gostam, do que estar presente mas desconectado.

Atividades Compartilhadas: Busquem atividades que ambos gostem de fazer juntos. Encontrar algo que agrade aos dois pode fortalecer a relação e reduzir conflitos.

Reafirmação do Compromisso: Reafirme seu compromisso e carinho por ela, deixando claro que suas diferentes preferências não diminuem o amor e o valor que você dá ao relacionamento.

A individualidade é importante em qualquer relacionamento, e encontrar um equilíbrio pode fortalecer ainda mais a conexão entre vocês.

Com carinho,
Beatriz

Bom dia,

Sinto muito que você esteja passando por essa situação tão grave e assustadora. A segurança sua e de suas filhas é a prioridade máxima. Aqui estão os passos que você pode tomar para sair dessa situação:

Procure Ajuda Imediatamente: Ligue para o 190 novamente e explique claramente a situação. Diga que você e suas filhas estão em perigo e que precisam de ajuda urgente para sair da casa dele.

Vá para um Local Seguro: Se possível, vá para a casa de amigos, familiares ou um abrigo para vítimas de violência doméstica. Não espere para sair, faça isso assim que possível e de forma segura.

Documente Tudo: Tente manter registros das agressões e ameaças, como mensagens, e-mails, ou fotos das lesões. Isso pode ser útil posteriormente.

Busque Apoio Jurídico: Entre em contato com um advogado ou uma organização que oferece suporte a vítimas de violência doméstica para obter orientação legal sobre como proceder, incluindo a obtenção de uma medida protetiva.

Considere Assistência Social: Procure por serviços sociais em sua área que possam oferecer abrigo, suporte emocional e assistência para você e suas filhas.

Não Enfrente Sozinha: Envolva amigos, familiares ou vizinhos de confiança que possam ajudar você a sair da casa em segurança e a procurar proteção.

Sua segurança e a de suas filhas é a prioridade. Não hesite em buscar ajuda e apoio. Você não está sozinha.

Com carinho,

Beatriz

Olá, sugiro leva-lo a um neurologista e a um psicologo infantil.
Antes de pensarmos em autismo, precisamos avaliar se seu filho está sendo estimulado cognitivamente, pois algumas criancas apresentam atraso no desenvolvimento por falta de estimulo. Procure ajuda desses dois profissionais e boa sorte!! :)

Apesar de não substituir o tratamento psicológico e psiquiatrico, fazer uma viagem pode sim ajudar no combate à depressão. Sair um pouco da rotina, dos mesmo ambientes e das cobranças do dia a dia podem dar um ar de alívio para a pessoa doente, abrindo possibilidades de novos pensamentos e comportamentos positivos para o tratamento!

Olá! A depressão não causa Alzheimer, apesar de haver estudos que indicam que pessoas diagnosticadas com depressão apresentam uma pré disposição maior para terem sintomas de Alzheimer. Esse risco aumenta significativamente em pessoas com mais de 50 anos diagnosticadas com quadro de depressão.

ola, sugiro procurar ajuda psicologica e em segundo plano, psiquiatrica, caso seja constatado TDAH ou alguma outra patologia!