Perguntas do paciente (9)

É possível sim que você esteja passando por uma crise depressiva. Se isso vem persistindo por um tempo seria importante você consultar um psicólogo ou psiquiatra para ter um entendimento da sua situação. Em alguns casos a psicoterapia sozinha vai te ajudar a sair do quadro, mas na maioria das vezes é preciso que um psiquiatra entre com uma medicação específica para o seu caso além da psicoterapia. Se você está em sofrimento procure ajuda profissional o mais rápido possível. Quanto mais um quadro cronifica, mais difícil sair dele.

Olá, tudo bom? A negatividade nem sempre está ligada à depressão. Pode ser sim um traço de personalidade. Pode ser uma resposta defensiva que seu ego (mente consciente) criou para lidar com a realidade. Existem diversos fatores que poderiam contribuir com isso, como por exemplo um excesso de experiências negativas vivenciadas na infância, ou pais extremamente exigentes. O processo terapêutico seria muito indicado para você identificar quais são os fatores dessa negatividade e para que você consiga criar novas perspectivas mentais para as suas experiências.

Olá, tudo bom? Relacionamentos são sempre desafiadores, mas fazem parte da vida de qualquer pessoa. Se você percebe que a sua dificuldade está atrapalhando sua vida (como você relatou nos relacionamentos afetivos e até no trabalho), você deve imediatamente procurar a ajuda de um bom profissional (psicólogo ou psiquiatra). Eu começaria com a visita a um psicólogo. Um bom psicólogo será capaz em algumas sessões, identificar se o processo terapêutico é o melhor caminho para você. Caso você precise da avaliação de um psiquiatra ou neuropsicólogo, o psicólogo fará o encaminhamento.

Olá, tudo bom? Quando identificamos situações que ocorrem de forma repetida e que nos incomodam, não devemos ficar esperando que as coisas se resolvam sozinhas porque muitas vezes, elas demoram para passar. Existe a possibilidade de que essas situações (cortar o cabelo, ir a igreja) te remetam à lembranças ou sensações que você teve no passado e que não foram bem trabalhadas, elaboradas pela tua mente. No processo terapêutico, você pode junto com o psicólogo identificar e entender o porquê dessas sensações que você vem vivenciando.

Olá, tudo bom? Quando experimentamos uma crise de pânico geralmente ela vem associada a sensações corporais. Corpo e mente estão conectados, nesse sentido emoções podem desencadear sensações no corpo, e sensações no corpo podem desencadear emoções. Muitas vezes não sabemos o que começou primeiro: emoção ou sensação corporal. O fato é que uma vez que corpo e mente experimentam a sensação de pânico, sinapses neurais são criadas associando automaticamente emoções e sensações. Como a sensação do pânico é muito forte, toda vez que sentir uma emoção ou uma sensação corporal por mais leves que sejam, elas irão provocara percepção do pânico. Para sair desse ciclo é importante contar com a ajuda de um profissional.

Olá, tudo bom? Em primeiro lugar você tem que perguntar a sua namorada se o seu comportamento a incomoda. Se não incomoda-la, você deve perguntar a si mesmo se isso te incomoda. Se qualquer dessas respostas for positiva, você deve procurar a ajuda de um psicólogo para entender quais os possíveis fatores para você estar apresentando tal comportamento. Na maior parte dos casos os comportamentos indesejados tem origem inconsciente, ou seja, não sabemos de forma consciente o porquê. No processo terapêutico com a ajuda do profissional e a construção de um vínculo de confiança, você consegue acessar as motivações inconscientes.

Sim, porque a resposta corporal está sendo estimulada por impulsos inconscientes. Apesar de sua mente consciente rejeitar e querer bloquear tais pensamentos. Seu corpo responde sem que você possa ter controle. Por isso é importante você entender quais são as motivações inconscientes que estão levando às manifestações do TOC.

Olá. Você está passando sim por uma situação muito complicada. O desconforto sempre é um sinal de alerta assim como o fato de você questionar suas percepções. Se fosse apenas uma implicância sua, você não estaria em dúvida. O abuso não precisa acontecer fisicamente para ser caracterizado como abuso. A invasão da sua privacidade, ficar te olhando pela janela e te mandar figurinha de conteúdo sexual já caracterizam um abuso desse espaço de convivência. Nem se ele fosse seu pai isso seria normal. Você acha que pode conversar com sua mãe sobre o ocorrido? Por mais difícil que seja, ela precisa saber o que está acontecendo. Se não for possível, tem alguma outra pessoa próxima, avó(ô), tia(o) com quem você possa se abrir? Seria muito importante você buscar um apoio e se necessário partir para uma denúncia discando 100 no disque denúncia. Acredito também que a psicoterapia pode ajudá-la a se fortalecer, a validar suas percepções e criar estratégias para lidar melhor com o problema. Torço para que tudo se resolva da melhor maneira possível.

Olá, tudo bom? É perfeitamente normal que você se sinta tão desolada com essa situação porque você teve uma vivência de abuso. Pode ser que a situação com o seu filho seja completamente diferente daquela que você viveu, mas você já fez algo importante que é oferecer terapia para o seu filho e também ter contado para a psicóloga dele. Mas você também precisa se cuidar, pois isso está te trazendo um enorme sofrimento. No processo terapêutico, você poderá falar das suas dores seus traumas e entender melhor o que está acontecendo com os seus filhos.