Perguntas do paciente (69)

A diferença está na frequência, intensidade e impacto emocional que cada um destes pensamentos causa. Os pensamentos intrusivos surgem na nossa mente repentinamente independente da nossa vontade, sendo... Mais

A diferença essencial é:
Normal → é passageira, está ligada ao desenvolvimento do indivíduo ou a situações novas.

Patológica → é persistente, rígida, causa sofrimento e prejuízo funcional, sendo reconhecida... Mais

O medo da morte é uma resposta natural e frequente, experimentada por qualquer pessoa em algum momento da vida. A tanatofobia, por sua vez, corresponde a um temor exacerbado, contínuo e desproporcional... Mais

Uma pessoa obcecada geralmente apresenta comportamento baseado nos excessos: atenção, preocupação e dificuldade com limites, ou seja, uma fixação intensa em alguém ou algo. Os sinais mais comuns são: excesso... Mais

As doenças mentais são organizadas em categorias diagnósticas com base em sintomas, duração, impacto funcional e curso da condição. Os dois principais sistemas usados internacionalmente são:
DSM-5 (Manual... Mais

Para lidar com esse impacto você vai precisar de apoio profissional (psicologo e/ou psiquiatra), reconhecer e aceitar as suas emoções, tenha uma rede de apoio segura e de confiança, informe-se melhor... Mais

Sim. Doenças mentais crônicas não afetam apenas o cérebro, mas também têm impacto em todo o corpo. O sofrimento prolongado pode alterar fisicamente estruturas cerebrais e desencadear efeitos sistêmicos,... Mais

Para não adoecer com a correria do dia a dia, é recomendado que o estresse seja regulado antes que ele se torne crônico. Isso envolve:
- Organizar prioridades para reduzir a sensação de sobrecarga.
- Praticar... Mais

É um termo usado para descrever o consumo exagerado de informações, sem reflexão, prática ou organização. Principalmente informações sem propósito ou de baixa qualidade. O segredo para não adquirir esse... Mais

Apodrecimento cerebral (ou brain rot) é um termo informal para o declínio das capacidades cognitivas causado pelo consumo excessivo de conteúdos digitais superficiais e de baixa qualidade, como vídeos... Mais

O equilíbrio é essencial, embora o celular seja uma ferramenta útil, seu uso descontrolado pode causar impactos significativos no seu bem estar emocional e psicológico. O importante é tentar entender... Mais

A dependencia digital acontece quando o uso do celular, redes sociais ou internet começa a tomar conta da sua vida. Fique atento(a) se você:
- Não consegue desligar ou controlar o tempo online,
- Fica... Mais

Para reduzir o estigma sobre saúde mental, é importante falar mais abertamente sobre o assunto e tratar com respeito quem enfrenta esses desafios. É preciso informar e educar as pessoas para acabar com... Mais

Quando alguém próximo te ignora, o primeiro passo é não levar para o lado pessoal e buscar entender a situação sem confrontos imediatos, depois afaste-se e cuide de si, dê espaço ao outro e aproveite para... Mais

Ter um trauma mental não é fácil de identificar, porque ele pode se manifestar de formas sutis e vão se acumulando ao longo do tempo. Os sinais mais comuns são: reações emocionais muito intensas e desproporcionais,... Mais

Identificar padrões de pensamentos negativos envolve observar, registrar e analisar seus conhecimentos, e compreender como eles afetam emoções e comportamentos. A partir daí, a TCC oferece ferramentas... Mais

Não, não é considerado normal ou saudável nunca demonstrar raiva às pessoas. A raiva, assim como a alegria ou a tristeza, é uma emoção natural e universal que todos experimentam. Reprimir constantemente... Mais

Os sinais de falta de consideração incluem: a pessoa não cumprir promessas, não respeitar limites, ignorar sentimentos e opiniões, criticar constantemente, dar desculpas frequentes, não demonstrar interesse... Mais

As causas do sentimento de rejeição podem ser divididas entre experiências passadas e fatores internos. Experiências traumáticas como abandono parental, abuso, bullying e críticas constantes na infância... Mais

É natural do ser humano querer controlar tudo à sua volta, mas é importante aceitar que algumas situações estarão sempre fora de nosso controle. O segredo para lidar com o que não podemos controlar é desenvolver... Mais