Perguntas do paciente (156)

Olá! Se a sua disbiose for diagnosticada e, ainda, relacionada à uma outra condição intestinal, por exemplo SIBO, o tratamento poderá requerer o uso de antibióticos sim, a depender do caso! Além disso, será necessário identificar quais alimentos são potencialmente “irritantes” ao seu intestino nessa fase, não necessariamente sendo glúten ou lactose como regra. Verifica-se a tolerância aos FODMAPs e os ajustes são feitos de acordo com os sintomas, de forma temporária! Ainda, em conjunto, é importante verificar a possibilidade de utilizar fibras prebioticas para ajudar a restaurar a saúde e integridade intestinal, bem como uso concomitante ou posterior de probióticos (alimentares e/ou manipulados) para a diversificação da flora intestinal com bactérias benéficas. Cada caso é diferente, por isso há necessidade de compreender melhor o contexto total e ajustar de forma individualizada.

Olá!
Não vejo problemas em fazer isso com as cápsulas que ainda restam, desde que o consumo seja feito em conjunto com uma refeição. Mas, acredito que só sabor ficará bem desagradável.

Para facilitar, recomendo que compre ômega 3 em gotas. Basta adaptar as quantidades de EPA e DHA das gotas para que se assemelhe ao suplemento em cápsulas, comparando as tabelas nutricionais.

Olá!

Para saber se o consumo de laticínios irá afetar, é necessário que se façam exames próprios para identificar sensibilidade às proteínas do leite e à lactose.

Às vezes, por já existir uma condição pré existente de hipersensibilidade ao leite, o quadro clínico pode ter sido agravado.

Caso não haja nenhuma alergia ou intolerância, dificilmente o consumo de laticínios seria maléfico.

Por isso, vale a pena investigar!

Olá!
O uso de desodalina não afetará negativamente a ação da Losartana e vice versa.

Porém, recomendo que a ingesta dos medicamentos ocorram em momentos distintos do dia (um pela amanhã e outro no almoço, por exemplo), pois as fibras da desodalina poderiam interferir na absorção da Losartana, caso sejam consumidas no mesmo momento.

Olá!
Entendo por coquetel, neste caso, como bebida alcoólica. Se for isso, não indico o consumo de álcool pois o mesmo agride as mucosas do esôfago e estômago, que já estão danificadas no momento. Ainda, se a causa tiver sido H. Pylori, o álcool pode interferir no uso de medicamentos antibióticos, não sendo indicado o consumo durante o tratamento. Indico continuar o acompanhamento médico e iniciar um acompanhamento nutricional para a recuperação adequada nas paredes internas do trato digestório superior. Posteriormente, o consumo esporádico e reduzido de álcool poderá ser restabelecido aos poucos.

Olá!

O Marevan, por ser um anticoagulante, tem uma interação com a vitamina K. A vitamina K acaba diminuindo a eficácia dos anticoagulantes no geral e, por sua vez, está presente em quantidades altas em alimentos como: vegetais folhosos escuros (agriçao, couve, rúcula, almeirão, alface lisa/crespa, escarola), legumes (brócolis, quiabo, aspargos, repolhos, leites e seus derivados e, ainda, abacate. Por isso, em geral, não indico alto consumo destes alimentos fontes de vitamina K em uso concomitante com os anticoagulantes, em grandes quantidades, Indico uso esporádico e moderado.

Olá!

O ultrassonografia lhe permite enxergar a espessura dos tecidos locais mais detalhadamente, apresentando-lhe com maior detalhamento os níveis de gordura subcutânea, gorduras intramusculares e área de secção transversa muscular. Serve para analisar a composição corporal de maneira mais localizada e visual, permitindo acompanhamento específico da composição dos compartimentos corporais e membros, ao longo do acompanhamento. Já a bioimpedãncia consiste em uma análise feita através de pequenos impulsos elétricos que detectam a densidade e resistência de cada tecido e, assim, estima os níveis de gordura corporal, massa livre de gordura, massa muscular, estimativa de massa óssea e água corporal, além de lhe apresentar cálculos estimados. Serve para um parâmetro geral, rápido e estatístico. É comumente utilizada em conjunto com a antropometria convencional como complemento e é ótima para populações com obesidade, idosos e atletas (uma das análises). Você pode, inclusive, utilizar o ultrassom juntamente à bioimpedância. Espero ter ajudado!

Olá!
O uso de silício, vitaminas e outros minerais não ocasionam perda de peso, isoladamente. O que pode ocorrer são sintomas gastrointestinais, gerando falta de apetite, enjoos e náuseas para algumas pessoas. Desta maneira, o indivíduo se alimenta com menor frequência e em menores quantidades, ocasionando a perda de peso. Se este for o seu caso, vale um acompanhamento médico e nutricional para alterar a formulação da suplementação e rever, ainda, a sua alimentação no dia a dia para o ganho de peso saudável! @gabrielgsilva.nutri

Olá!

Caso você não possua intolerância ao glúten, pode consumir o pão francês sim. É um excelente alimento e cabe na maioria das alimentações. Como ressalva, apenas ressalto que A FORMA DE CONSUMO é extremamente importante. Com o que o pão será consumido? Quais as quantidades? Como será a refeição total em que este pão estará presente? Como é o restante da alimentação durante o dia? Controlar estes pontos são fundamentais para que possamos introduzir o pão francês na alimentação de maneira equilibrada e, ainda, reduzir o colesterol através dos hábitos alimentares do dia a dia.

Me coloco a disposição para tratarmos o colesterol alto através dos hábitos alimentares, mesmo comendo pão francês e outros alimentos que gostar.

Olá!

Caso não haja nenhum quadro gastrointestinal específico como gastrite, refluxo, síndrome do intestino irritado ou cirurgia recente no aparelho digestivo, pode adicioná-la sem a hidratação sim!

Olá! Primeiro, é importante avaliar seus exames e verificar seu quadro clínico geral, verificando se existe um processo de resistência à insulina ou cuidados especiais. Contudo, em situações normais, deixar para utilizar alimentos que possuam açúcar após as grandes refeições, especialmente ricas em fibras (refeições com feijão, salada, legumes) e proteínas pode ser uma boa estratégia, já que estes nutrientes citados vão retardar a digestão e absorção dos carboidratos após a refeição. A insulina certamente subirá pelo simples fato de você ter se alimentado, mas o açúcar será digerido e absorvido mais lentamente junto à refeição, o que evitará picos agudos e abruptos de insulina, como quando consumimos o açúcar mais isoladamente.

Olá!

Quando falamos do aumento de peso corporal de maneira saudável, falamos do processo de hipertrofia muscular (ganho de músculos). Isso se dá aliando esportes que trabalham o conceito de tensão mecânica muscular (musculação, calistenia, crossfit) e balanço dietético adequado, o que pode ser feito através de um acompanhamento nutricional e, também, com um professor de educação física.

Como nutricionista esportivo, me coloco à disposição para alinharmos a sua alimentação e, assim, otimizarmos o seu ganho de peso corporal de forma saudável.

Olá! O que vai de fato importar é a quantidade de Nitrato presente no suplemento, indicada no rótulo. A coloração se dá por corantes ou, em outros casos, pela concentração de pigmentos naturais inerentes ao alimento (flavan-3-ois como as antocianinas e proantocianidinas, por exemplo). Pelo processo industrial, muitas vezes estes flavonoides são perdidos ou diminuídos na composição do suplemento, mas não alteram o efeito para qual o suplemento é voltado para gerar. O Nitrato é o que de fato irá importar para a ação do suplemento como recurso ergogênico. Espero ter ajudado! Precisando de um acompanhamento nutricional voltado à pratica esportiva, conte comigo. @gabrielgsilva.nutri

Olá!

Depende da referência utilizada para estimar o peso "ideal". Mais importante que isso é avaliar, dentro da sua individualidade, o seu estado nutricional por meio de técnicas antropométricas (bioimpedância + adipômetro + fita + estadiometro). Assim, poderemos entender se, de fato, é necessário aumentar a massa corporal ou, se no seu caso, você já encontra-se no peso adequado (dentro da sua especificidade).

Olá!

O consumo de chocolates é completamente possível. Apenas é necessário que se avalie a sua alimentação e sua individualidade gerais para que possamos, de maneira saudável e por meio de estratégias alimentares, colocar o chocolate no seu dia a dia, ainda que não seja o 70%.

É tudo uma questão de estratégia e balanço dietético adequado, fatores que um profissional da nutrição domina e poderá te ajudar (não apenas com o chocolate em si, mas com diversos outros hábitos). O conhecimento é libertador!

Olá!
As quantidades são individualizadas e requerem cálculos relacionados à sua composição corporal específica, além do seu nível de atividade física, intensidade de treinamento, rotina e outras especificidades. Recomendo investir em uma consulta com um nutricionista para ter um plano alimentar personalizado voltado pras suas necessidades individuais. Indico, ainda, um acompanhamento, uma vez que a progressão dentro do esporte requer reajustes e novas estratégias nutricionais constantes. Caso se interesse, estou à disposição!

Olá!
Creatina não causa inchaço na barriga! A creatina entra em sua musculatura, aumentando seus níveis dentro da mesma e contribuindo para maior força, potência e resistência à fadiga. O que a creatina faz é, ao entrar na musculatura, "puxar" água junto com ela, fazendo com que os seus músculos fiquem mais cheios e pouco mais volumosos. Este inchaço é intramuscular, não interferindo no inchaço na barriga.
O inchaço no estômago pode ocorrer por uma série de outros fatores, como a composição da refeição pré treino, o intervalo entra a refeição e o treino (por vezes, pode estar curto demais), consumo excessivo de líquidos durante o exercício etc..

Olá!
Por vezes, a perda de peso não se dá apenas pela perda de gordura, não significando, portanto, apenas emagrecimento. Se você entrou em uma dieta restritiva, principalmente aliando o corte arbitrário de carboidratos e o livre consumo de lipídios, pode ter favorecido este quadro no qual se encontra. Não só pelo consumo livre de lipídios, quanto por uma possível queda de massa muscular e produção hormonal.
Citei um exemplo para que se faça mais fácil o entendimento de que perder peso não é sinônimo de emagrecimento isolado e saúde.
Para compreender o seu caso em específico, é necessário um acompanhamento nutricional ao qual me disponho a realizar!

Olá!
Além das questões importantíssimas citadas pela colega acima, eu também prestaria atenção na ingestão de fontes de proteína, sobretudo no café da manhã e almoço. Quando consumimos mais proteínas no café da manhã e primeiras refeições, temos a tendência de sentir menos fome ao longo do dia inteiro, repercutindo até a noite. Além disso, a combinação dos alimentos nas refeições ao longo do dia impacta, e muito, no controle de apetite e saciedade. É uma análise muito complexa que requer acompanhamento nutricional para que se corrija todos os detalhes envolvidos.

Olá!
Os probióticos, preferencialmente, devem ser tomados pouco antes ou logo após as refeições. Essa recomendação se faz importante para a manutenção da integridade das bactérias probióticas frente à acidez estomacal. Quando comemos, esta acidez "abranda", garantindo maior segurança às bactérias.
Espero ter ajudado.