Perguntas do paciente (46)

Olá! O sofrimento da perda de um vínculo importante pode ser assim muito difícil e doloroso. Chamamos isso de processo de luto, pois causa uma série de emoções e pensamentos e exige de você um trabalho de elaboração dessa perda e adaptação a vida sem a presença física dessa pessoa, com todas as implicações que isso traz. No seu caso, há um conflito grande pois seu filho a chama para a vida enquanto você sente essa dor. É bem importante que você possa mobilizar sua rede de apoio nesse momento, pessoas que possam te ajudar a cuidar do seu filho e de você mesma. E se possível, buscar uma psicoterapia para te auxiliar a atravessar esse processo.

Olá. Acredito que os colegas já tenham sugerido ótimas explicações e técnicas para o manejo da ansiedade.
Eu gostaria de ampliar a questão com você. Além da situação de avaliação, o que mais significa essa prova para você? Dirigir um carro representa o que na sua vida neste momento?
Muitas vezes a ansiedade da prova é apenas a ponta do iceberg, e no processo de psicoterapia descobrimos muitos significados que estão impedindo você de assumir a direção da sua vida.

Olá. Acredito que os colegas já tenham sugerido ótimas explicações e técnicas para o manejo da ansiedade.
Eu gostaria de ampliar a questão com você. Além da situação de avaliação, o que mais significa essa prova para você? Dirigir um carro representa o que na sua vida neste momento?
Muitas vezes a ansiedade da prova é apenas a ponta do iceberg, e no processo de psicoterapia descobrimos muitos significados que estão impedindo você de assumir a direção da sua vida.

Olá, o processo de separação e luto por si só já é um desafio. As emoções podem ser intensas e difíceis, mas é importante atravessar essa fase para elaborar o luto e se adaptar a vida sem essa pessoa. Quando falamos de um relacionamento tóxico, o desafio é ainda maior, pois as feridas, a autoestima, a dependência podem ser complicadoras desse processo.
Mas você não precisa passar por isso sozinha. Busque ajuda profissional, a psicoterapia vai te ajudar a se encontrar e se reconstruir. Um profissional também vai avaliar se há necessidade do uso de medicação. Busque também apoio na sua família, amigos, e colegas.

Olá, você parece bastante conectado com suas emoções. Realmente o luto diz respeito ao processo que vivenciamos após o rompimento de um vínculo, e isso pode acontecer em várias situações, inclusive os amores, as mudanças de cidade, as mudanças no nosso corpo, na nossa personalidade. Nada disso é bobo, é a maneira como você sente.
Não existe apenas uma maneira de viver esses lutos, cada pessoa tem um jeito, uma velocidade, diferentes recursos. Hoje em dia os teóricos não usam mais o modelo de fases, pois não é um processo linear. Dependendo de cada situação, podemos pensar em tarefas ou em movimentos.
Se você quiser entender melhor esse processo, pode buscar uma psicoterapia.

Olá! Gostamos de saber se aquilo que estamos sentindo é considerado normal ou não. Mas eu gosto de salientar que a experiência de cada um diante da vida é única, então só você pode dizer o que é normal para você. De qualquer forma a dor e a angústia que sentimos com a morte de alguém que ocupava tanto espaço em nossa vida como a mãe, é muito significativa. Chamamos de processo de luto o tempo e o trabalho que você vai ter para se adaptar a esta vida sem a presença física dela, mas com a presença de todos os aprendizados e momentos compartilhados. É importante que você se permita sentir, pensar, falar, lembrar.... atravessar esse momento do seu jeito. E se sentir que está muito difícil passar por isso sozinha, que sua família e amigos não estão conseguindo lidar com a sua dor, sugiro procurar psicoterapia. Neste processo você encontrará apoio e orientação para atravessar esse período difícil.