Perguntas do paciente (46)

Olá! Que bom que você já iniciou a terapia, vai te ajudar a entender como as suas crises acontecem e lidar melhor com elas.
Como a palavra mesmo sugere, crise tem começo, meio e fim. Então é esperado que ela tenha um certo ciclo, que é singular em cada pessoa ou momento.
Com o processo de terapia, espera-se compreender o que dispara essas crises, desenvolver melhor capacidade de lidar com suas emoções e ir tendo cada vez menos crises e menos intensas.

Olá! Pelo seu relato percebemos que há um grande sofrimento em situações que acontecem diariamente, e que você gostaria de entender e lidar melhor. Podemos chamar isso de ansiedade, de trauma, ou pensar em outras explicações psicológicas. Mas ninguém melhor do que você, conduzida por uma boa profissional, para descobrir o que nessas situações a deixa tão nervosa e insegura. A psicoterapia pode te ajudar muito a descobrir novas formas de lidar com esses desafios, que com o tempo, podem vir a ser situações simples do cotidiano que não te causem mais sofrimento.
Permita-se viver uma vida mais leve, busque ajuda de uma psicóloga! Estou a disposição.

Olá! Muitos sintomas podem estar relacionados a mais de um diagnóstico. Por isso a importância de uma avaliação profissional adequada.
Além disso, ainda mais importante são as funções desse sintoma na sua vida, como você se relaciona com isso, como isso afeta sua vida, que aprendizados podem surgir dessa reflexão.
A psicoterapia é uma ótima ferramenta para explorar essas questões, acompanhada de um profissional que vai facilitar esse processo.

Olá, acredito que ainda mais importante que dar um nome ou encontrar um diagnóstico para o sofrimento que você relata, seja poder entender o que nesses filmes provoca em você os pensamentos e sentimentos que você citou.
Somos atravessados por muitas memórias, afetos, identificações, desejos, medos e fantasias. Num processo de psicoterapia você pode explorar essas questões, acompanhada de um profissional que vai te auxiliar a compreender tudo isso e transformar essa experiência em aprendizado, possibilitando uma vida com menos sofrimento.

Fazer escolhas e efetuar mudanças são tarefas diárias, mas podem ser muito desafiadoras. Você está consciente do seu conflito: quer a independência, mas tem medo de enfrentar essas mudanças.
Muitas vezes precisamos de ajuda para superar alguns desafios, seja aprender a dirigir com um instrutor, seja tratar uma dor de dento no dentista, seja enfrentar esses medos com um psicólogo.
A psicoterapia pode te ajudar a entender esses conflitos e lidar de outra maneira com essas dificuldades. Permita-se ir atrás do seu desejo, busque ajuda.

Olá, como você pode perceber existem várias maneiras de se explicar a psicoterapia, dependendo de cada profissional e abordagem, de cada caso e do objetivo de cada paciente.
Acredito que num processo de terapia, a dupla vai trabalhar junta investigando como o paciente se relaciona com o mundo, as pessoas e consigo mesmo, explorando outras possibilidades de interpretar e entender os fatos e permitindo então novas maneiras de pensar e agir, se isso fizer sentido pra você e seus objetivos em terapia.
Importante salientar que cabe ao psicólogo estimular essa investigação e reflexão, mas quem decide e efetiva a mudança é o paciente.
Se juntos percebermos que a maneira de você pensar está te trazendo sofrimento e te afastando dos teus objetivos, e conseguirmos analisar a situação de outros pontos de vista e construir outras possibilidades de pensamento que façam sentido para você, então podemos dizer que o objetivo é mudar a sua forma de pensar.

Olá, para iniciar um tratamento é importante que algum familiar ou responsável esteja ciente, mesmo no SUS, onde não há custo.
Imagino que possa estar com dificuldade de conversar sobre essa necessidade com sua família. Neste caso, sugiro que procure algum outro adulto que você confia, de repente algum professor, ou a mãe de um amigo, para te ajudar a encontrar uma maneira de falar.
Você também pode fazer outra pergunta aqui, explicando melhor qual a sua dificuldade, se tem medo de sua família não entender sua necessidade e contando um pouco mais dos seus motivos para que a gente possa te ajudar mais.

Olá, pelo seu relato há um sofrimento importante impedindo você de realizar coisas que você gostaria, mas se sente sem forças. Essa falta de vontade de fazer coisas simples, como ir ao banheiro, o excesso de tempo no sofá, os pensamentos recriminatórios e depreciativos podem ser sintomas de depressão, mesmo que você não se sinta triste. Mas é importante passar por uma avaliação profissional, pois são necessários mais elementos para estabelecer um diagnóstico e um plano de tratamento.
Sempre pergunto aos meus pacientes, desde quando se sente assim. Com alguma frequência descobrimos que coincide com situações difíceis na vida da pessoa: a morte de um ente querido, uma separação, algum conflito familiar importante, alguma mudança não desejada, ou outras perdas.
Reflita sobre isso e procure uma avaliação profissional.

Olá, imagino o seu sofrimento diante de tantas limitações. Mas existem situações em que é muito difícil encontrar a saída sozinha.
Acredito que você pode se beneficiar de uma psicoterapia, que irá te auxiliar a entender melhor essas inseguranças, trabalhar sua autoestima e desenvolver outros recursos para lidar com essas questões.

Olá, a adolescência é um período de muita intensidade, pelas mudanças físicas, sociais e pela importância que o grupo e os relacionamentos fora da família assumem, assim como a preocupação em ser aceito e ser legal. A descoberta dos sentimentos, da sexualidade, do amor, do ciúmes, e tantas outras descobertas podem ser muito desafiadores.
Somando isso a crises de ansiedade, posso imaginar o seu sofrimento. Mas você não precisa passar por tudo isso sozinha. Pode buscar ajuda profissional, a psicoterapia é um ótimo recurso para te ajudar nesse processo.

Olá! A maneira como nos sentimos em relação a algo tem muitas interferências, de nossa história, de como interpretamos o mundo, de como fomos educadas, de como assimilamos essa educação.
Então uma das maneiras de trabalhar essa culpa é falando sobre a situação que gerou ela e os demais sentimentos e fatos envolvidos.
É isso que fazemos no processo de psicoterapia, investigamos com o paciente cada situação, as emoções envolvidas, as associações que surgem com outro fatos, a maneira como se relaciona com cada elemento.

Olá! Embora seja comum a insônia ter relação com ansiedade e também seja comum a ansiedade ter relação com situações de socialização, o mais importante no seu relato é que você sofre com isso e isso atrapalha você, diminuindo sua qualidade de vida.
Então seria bom você buscar atendimento profissional para avaliar bem os sintomas e a relação com o bullying que você citou.
A psicoterapia pode te ajudar muito nesse processo, tanto de entender o que te deixa tão ansiosa, como de desenvolver recursos melhores para lidar com a situação. Você não precisa lidar sozinha com isso.

Olá, você já começou pedindo ajuda aqui. De alguma maneira sabe que esse sofrimento pode ser reduzido com o tratamento adequado. O segundo passo seria buscar uma avaliação profissional com psicólogo ou psiquiatra, pois um diagnóstico exige uma conversa mais aprofundada, com mais dados sobre os sintomas que você trouxe.
A psicoterapia pode te ajudar a entender e lidar melhor com tudo o que relatou.

Olá, as coisas que ouvimos de nossos cuidadores podem nos marcar profundamente, mas não necessariamente precisamos carregar essas palavras como definições de nossa personalidade e de nossas capacidades. Uma das qualidades do ser humano é a capacidade de mudança, de adaptação.
Então sugiro inicialmente uma avaliação médica para ver se há algo a ser tratado fisicamente, mas também um avaliação e acompanhamento psicológico para cuidar dos sintomas depressivos que você citou e dos aspectos emocionais envolvidos no seu relato.
Com a ajuda de profissionais, tudo fica mais fácil.

Olá! Seres humanos e relacionamentos são temas bastante complexos. Acho importante refletir sobre o que você chama de amor, o que espera de uma relação, e também pensar qual o medo está envolvido na falta de coragem para conversar com ele sobre seus sentimentos.
Pode ser que você esteja confusa e precisando de ajuda para refletir sobre essas questões. Uma psicoterapia pode te ajudar.

A resposta para a sua pergunta depende de muitos fatores, mas especialmente da intensidade e cronicidade da sua ansiedade. É importante avaliar há quanto tempo você se sente assim, em que situações sente mais ansiedade, quais os sentimentos que dão origem a ansiedade e o quanto ela atrapalha a sua vida.
De maneira geral, é possível sim melhorar muito os níveis de ansiedade com tratamento combinado de medicação (quando necessário) e psicoterapia, e com o tempo, conforme você desenvolve recursos de enfrentamento e adaptação para lidar com a ansiedade e as situações que geram ansiedade em você, é possível ir reduzindo, e até tirando a medicação, com acompanhamento médico.
Existem algumas situações de ansiedade que podem ser tratadas apenas com psicoterapia, sem necessidade de medicação.
Sugiro que você busque iniciar uma psicoterapia para avaliar essas questões com um profissional.

Olá, se você está com sintomas e sofrendo desde 2020 é importante buscar atendimento com um profissional qualificado, psicólogo ou médico para uma avaliação adequada. Nós estudamos por muitos anos, os manuais, as teorias e os estudos que fundamentam os manuais para poder fazer um diagnóstico adequado. A internet traz muita informação, mas pode confundir quem não tem um treinamento adequado.
A partir de uma avaliação profissional é possível entender as possíveis causas e definir um tratamento para que você possa melhorar.
Mas respondendo a sua pergunta um pouco mais objetivamente, esse período de duas semanas não precisa ser de tristeza profunda, pode ser intercalado com dias em que é menos difícil conviver com a tristeza, o desânimo e outros sintomas.

Olá! Acho importante entender o que você chama de período depressivo e diferenciar isso de tristeza, ou de respostas emocionais a eventos da sua vida. Pois é natural que tenhamos respostas emocionais diferentes conforme nos relacionamos com as pessoas e com os acontecimentos da nossa vida.
Acredito que se você está fazendo esta pergunta, está incomodado com este fato e pode se beneficiar de uma psicoterapia para entender melhor o que acontece com você nesses momentos.
Um profissional vai poder avaliar se há uma patologia a ser tratada, e se não houver, o autoconhecimento pode te ajudar a passar por esses momentos com mais tranquilidade.

Olá! Acredito que existam muitas coisas a serem pensadas na sua pergunta. Por exemplo, desde quando você se sente assim com eles, como é a sua relação com eles, o que significa abraçar para você, como eles respondem quando você conta da sua vida?
Existem fases do desenvolvimento, especialmente na adolescência, que esse comportamento é bastante comum, pois faz parte do processo de crescimento e separação. Mas se isso está incomodando você, vale a pena buscar uma psicoterapia pra te ajudar a explorar essas questões.

Olá! Acredito que nossos sentimentos e pensamentos são comunicações sobre nós e nos permitem refletir se estamos onde queremos e o que precisamos mudar. Pelo seu relato, há um incômodo, tristeza, desânimo, mas você não parece consciente dos motivos.
Pode ser importante buscar uma psicoterapia para te auxiliar na compreensão desse estado emocional e nas mudanças necessárias para se sentir melhor.