Perguntas do paciente (9)
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Se tomar a creatina só nos dias de treino, ela faz efeito?
Se tomar a creatina só nos dias de treino, ela faz efeito?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Infelizmente não. Para que o efeito da creatina ocorra é necessário fazer o uso contínuo, ou seja, tomar a dose todos os dias (até nos dias sem treino).
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Olá, eu gostaria de saber se eu posso ingerir a capsula da creatina hardcore integralmedica. Pois na
Olá, eu gostaria de saber se eu posso ingerir a capsula da creatina hardcore integralmedica. Pois na embalagem da mesma está escrito que a capsula não é comestível. Nesse caso posso abria a capsula consumido apenas o que tem dentro.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Em relação ao produto mencionado, não há nenhum problema em ingerir a cápsula. Pode fazer o uso da cápsula normalmente. Já o sachê de sílica gel presente na embalagem não deve ser ingerido…
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Existem biscoitos ditos "saudáveis", que NÃO são recheados, e que contam com ingredientes como Farin
Existem biscoitos ditos "saudáveis", que NÃO são recheados, e que contam com ingredientes como Farinha de trigo integral, açúcar mascavo, fécula de mandioca, farinha de arroz, etc, mas em contrapartida possuem outros como emulsificante, edulcorante, bicarbonato de sódio e/ou amônio,…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Alimentos ultraprocessados são alimentos industrializados que contam com uma gama grande de ingredientes e aditivos químicos em sua composição, tais como emulsificantes, edulcorantes, conservantes,…
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Olá pq não tô perdendo peso na balança mas estou vendo diferença no meu corpo principalmente na regi
Olá pq não tô perdendo peso na balança mas estou vendo diferença no meu corpo principalmente na região da barriga?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Isso é bem comum.
A balança mostra apenas o peso total do corpo, mas ela não separa gordura, massa muscular, água, e outros fatores que variam bastante ao longo dos dias. Então,…
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Eu tenho alergia a peixe e frutos do mar, posso tomar geleia real que contém ômega 3? Obrigada
Eu tenho alergia a peixe e frutos do mar, posso tomar geleia real que contém ômega 3? Obrigada
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Nesse caso, seria importante verificar a procedência do ômega 3 presente na composição do produto em questão. Caso seja óleo de peixe, seria melhor evitar e optar por um ômega 3 de origem…
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Para fazer o exame de biopendância e necessário 24 horas sem atividades físicas e sem tomar chás?
Para fazer o exame de biopendância e necessário 24 horas sem atividades físicas e sem tomar chás?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Sim, o ideal seria estar em jejum de 4 horas, evitar substâncias diuréticas como café e chás, evitar o consumo de alimentos ricos em cafeína nas 48 horas anteriores, evitar o consumo de bebidas…
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A nutricionista me recomendou usar stevia pra adoçar o que for necessário na minha dieta, pode substituir
A nutricionista me recomendou usar stevia pra adoçar o que for necessário na minha dieta, pode substituir pelo xylitol?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Apesar dos dois serem alternativas com menos calorias em relação ao açúcar, a stevia é praticamente isenta de calorias, enquanto que o xilitol possui 40% menos calorias que açúcar (não sendo isento…
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A tapioca faz emagrecer?
A tapioca faz emagrecer?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá!
A tapioca, por si só, não faz emagrecer.
Ela é basicamente uma fonte de carboidrato. O que vai determinar a perda de peso é o contexto da alimentação como um todo: quantidade…
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O que é a avaliação antropométrica e qual seu uso no emagrecimento?
O que é a avaliação antropométrica e qual seu uso no emagrecimento?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá!
A avaliação antropométrica é uma forma de analisar a composição corporal por meio de medidas do corpo, como peso, estatura, circunferências e dobras cutâneas.
No emagrecimento,…
