Perguntas do paciente (183)

A hipervigilância somática, essa sensação constante de vigiar o próprio corpo, percebendo cada batida do coração, cada dorzinha, cada variação de respiração, não é só um excesso de atenção. Muitas vezes,... Mais

Uma avaliação em saúde mental é, acima de tudo, um momento de cuidado. Diferente da ideia de “exame” que muitas vezes assusta, trata-se de um espaço de conversa, escuta e compreensão, onde olhamos juntos... Mais

Muitas vezes, quando falamos em “equilíbrio” entre vida pessoal e profissional, imaginamos uma divisão perfeita, quase matemática, que raramente se sustenta na realidade. O que está em jogo não é apenas... Mais

Conciliar a vida pessoal e profissional não significa ter tudo “perfeito” o tempo todo. Na verdade, é aprender a se ouvir, entender seus limites e respeitar o que faz sentido pra você. Muitas vezes, a... Mais

A vida pessoal e a profissional não são caixas separadas. Uma influencia a outra o tempo todo. Quando você está sobrecarregado no trabalho, isso pode afetar seu humor, sua saúde, seus relacionamentos.... Mais

Cuidar da saúde mental é uma responsabilidade que temos conosco todos os dias. Assim como cuidamos do corpo, precisamos também prestar atenção ao que sentimos, ao que pensamos e à forma como lidamos com... Mais

O autoconhecimento é um caminho poderoso para lidar melhor com as emoções. Quando você se conhece, entende de onde vêm certas reações, reconhece seus limites e aprende a identificar o que realmente sente.... Mais

O autoconhecimento, na perspectiva psicanalítica, não é apenas “saber sobre si”, mas um processo de escuta do inconsciente. Muitas vezes, pensamos que nos conhecemos bem, mas nossas escolhas, sintomas... Mais

Os processos psicológicos como pensar, sentir, perceber e lembrar são, na verdade, fundamentais para a nossa sobrevivência e para nos relacionarmos com o mundo. Eles nos ajudam a tomar decisões, aprender... Mais

Essa pergunta toca o coração do cuidado em saúde mental.

O aconselhamento psicológico é importante porque oferece algo que, muitas vezes, falta no cotidiano: um espaço de escuta verdadeira, sem julgamentos,... Mais

As emoções, na perspectiva da análise existencial, são muito mais do que sentimentos passageiros: elas são sinais do que é importante para cada um de nós na vida. Elas nos mostram onde estamos em contato... Mais

As emoções, na análise existencial, não são algo a ser controlado ou “resolvido”. Elas são vias de acesso à nossa própria existência, modos pelos quais o ser humano se revela a si mesmo e ao mundo.

Cada... Mais

Quando falamos sobre Psicologia Existencial e a Abordagem Existencialista, às vezes parece que estamos falando da mesma coisa, mas há algumas diferenças sutis que ajudam a entender como cada uma olha para... Mais

O bullying não é apenas uma briga ou uma provocação. É quando alguém é repetidamente humilhado, excluído ou ferido e essas experiências deixam marcas que vão além do momento. Na psicanálise, pensamos que... Mais

Entendo o quanto pode ser difícil viver com essa sensação, ainda mais quando o trabalho, que é o que sustenta a vida, passa a ser também o motivo de ansiedade. Quando a nossa renda depende diretamente... Mais

Primeiramente, quero te agradecer por ter chegado até aqui e por se permitir questionar aquilo que tem te atravessado e te afetado.

Ao ler sua mensagem, o que mais aparece não é alguém “fora do normal”,... Mais

Obrigada por confiar em mim com algo tão íntimo. O que você descreve é intenso, doloroso e pede, antes de qualquer coisa, escuta. Não há aqui falta de caráter, nem um “defeito” em você. Há um sofrimento... Mais

Obrigada por confiar em mim para falar de algo tão difícil.

O que você descreve é intenso, doloroso e, acima de tudo, humano.

O que aparece no seu relato não é exagero, nem fraqueza, nem falta de controle.... Mais

O que você descreve não fala de atraso. Fala de angústia. E a angústia, diferente do que dizem por aí, não é sinal de fraqueza ou confusão sem sentido. Ela aparece justamente quando algo em você não quer... Mais

Há dores que não pedem explicação, nem respostas rápidas. A perda de um filho é uma delas.

Quando um filho parte, sobretudo depois de uma trajetória marcada por tanta luta, o mundo perde o sentido. O... Mais