Perguntas do paciente (10)
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No toc, eu posso ter um pensamento/obssesao por anos e acreditar realmente que aquilo é verdade? (Ma
No toc, eu posso ter um pensamento/obssesao por anos e acreditar realmente que aquilo é verdade? (Mas no não passa da coisa da minha cabeça)
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! O TOC é um dos cinco possíveis transtornos da Ansiedade. Ele se divide em quatro dimensões: dúvida e verificação, contaminação e limpeza, alinhamento e simetria e pensamentos repugnantes.
A obsessão é um pensamento intrusivo de difícil controle que aumenta o desconforto emocional da pessoa, que, por sua vez, cria uma estratégia compensatória para sentir alívio emocional. Com o passar do tempo, essa compensação passa a ser um comportamento compulsivo, por isso o nome obsessivo-compulsivo do transtorno.
Não necessariamente é só "algo da sua cabeça", mas certamente a intensidade e a magnitude da percepção do pensamento são exageradas nas pessoas que sofrem com o TOC.
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Ando com uma tristeza que não sai, não durmo direito e só quero está em casa e quando fico só tenho
Ando com uma tristeza que não sai, não durmo direito e só quero está em casa e quando fico só tenho pensamentos ruins, não sinto mais nenhum tipo de alegria, devo ir num psicologo ou psiquiatra?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Sinto por seu caso!
É importante trabalhar em uma terapia combinada. Para esse momento, uma visita ao psiquiatra pode te ajudar em ganho de humor com alguma medicação específica. Depois vem o trabalho com o psicólogo para entender a causa.
Veja, é como quando você sente uma dor nas costas. Deve usar a medicação para não ficar em sofrimento, mas ao passar o efeito do analgésico a dor voltará, por isso é importante entender a causa e tratá-la.
Melhoras!
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É normal brigar com algumas pessoas e quando fazer as pazes sentir aquele último sentimento o tempo
É normal brigar com algumas pessoas e quando fazer as pazes sentir aquele último sentimento o tempo todos? Exemplo... Briguei e me senti humilhada, senti medo, me senti angústiada. Mas fiz as pazes com essa pessoa,mas continuo me sentindo assim perto dela?!
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Como vai?
Em uma briga é sempre comum mobilizar alguma emoção negativa que pode resultar em comportamentos inadequados. Porém, com a resolução algo pode mudar na sua percepção sobre a pessoa que é ativada toda vez em que está na presença dela, mobilizando novamente essas emoções negativas. A ideia é compreender a cadeia de eventos que mobilizam essas emoções para que você consiga mudar sua percepção e evitar uma mobilização negativa. Assim, poderá aliviar seu sofrimento psíquico e adotar comportamentos adaptativos.
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Boa tarde. Preciso viajar de avião pela primeira vez agora em dezembro, mas estou com muito medo. T
Boa tarde.
Preciso viajar de avião pela primeira vez agora em dezembro, mas estou com muito medo. Tenho TAG e ataques de pânico, já iniciei a terapia mas ainda não percebo uma melhora. O que posso fazer?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Todo evento ansioso está baseado em um futuro que você não tem controle e que de alguma forma pode te causar mal, certo? Tendo isso em mente você deve testar gradativamente os estimulos que te causam desconforto emocional e verificar se eles te causaram ou não mal. Se fizer isso sistematicamente poderá comprovar a eficácia de seu processo terapêutico. Aliado a isso, é importante desenvolver a habilidade de pensamento crítico. Entenda as estatísticas frente a sua catastrofização.
Tem uma técnica de Bernard Rangé que se chama "Acalme-se". Procure sobre, pois poderá te ajudar!
Espero que sua viagem seja incrível!
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Olá! tenho uma amiga com depressão profunda após perder um familiar. Ela não sai de casa, desconta e
Olá! tenho uma amiga com depressão profunda após perder um familiar. Ela não sai de casa, desconta essa tristeza na comida, têm pensamentos suicidas, crises de ansiedade e não quer procurar ajuda. todos ao redor já tentaram fazer ela se tratar, mas ninguém consegue. o que eu posso falar pra ela? me ajudem, eu quero tirar minha amiga dessa situação! tenho medo do pior...
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Sinto por sua amiga.
É muito importante apoiarmos e acolhermos pessoas nessa situação. Incentivar o tratamento é um caminho adequado, mas algumas vezes a desesperança é tão grande, impedindo a adesão ao tratamento. Um atendimento psiquiátrico é mais indicado nesse primeiro momento, porém, deve-se ter cuidado nas primeiras duas semanas de medicação, chamado de período de latência, nesse período o risco de suicídio aumenta. Depois da quarta semana há uma tendência de estabilização de humor, o que pode ajudar na vontade de buscar um tratamento combinado com terapia.
Espero que ela fique bem!
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É possível o TEPT ter sido desencadeado por um episódio de abuso sexual na infância e persistir na v
É possível o TEPT ter sido desencadeado por um episódio de abuso sexual na infância e persistir na vida adulta? Sempre fui diagnosticada com Síndrome do Pânico e hoje um novo médico me diagnosticou com TEPT mas o episódio em questão aconteceu há quase 20 anos atrás.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Sinto muito pelo seu relato.
Sim, o TEPT pode persistir durante todo o curso de vida do indivíduo se não tratado. Assim como o Transtorno do Pânico, o TEPT é um dos transtornos de ansiedade. É importante que você realize um tratamento comportamental para lidar com os gatilhos que ativam seu estresse.
Espero que fique bem!
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Bom dia, Sentir desconforto, adrenalina (como um buraco no estomago), arrepios e a mente muito agita
Bom dia, Sentir desconforto, adrenalina (como um buraco no estomago), arrepios e a mente muito agitada sem conseguir se concentrar em nenhuma atividade, vontade de chorar ao sair de casa e ter que interagir com outras pessoas, isso pode ser algo a se preocupar quando ocorre mais de uma vez por semana? se sim, qual especialista devo consultar?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Você está descrevendo sintomas somáticos de tensão. Eles são presentes em episódios de ansiedade. Os profissionais mais indicados para o caso são psiquiatras e psicólogos para a realização de terapias combinadas.
Espero que fique bem!
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Sou viciado em jogos de azar. Cheguei em um ponto que o dinheiro não tem mais “valor” para mim. O di
Sou viciado em jogos de azar. Cheguei em um ponto que o dinheiro não tem mais “valor” para mim. O dinheiro é apenas um mero número necessário para jogar mais. Se eu ganho no jogo, eu apenas uso o dinheiro para jogar mais (e eventualmente perco o que ganhei, é claro).
Me sinto um lixo, arrasado, tenho vergonha de admitir meu vicio para minha esposa. Me sinto pessimo por esconder isso dela e mentir.
Existe algum tratamento para superar esse vício?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Amigo, possui tratamento sim e a Terapia mais indicada para esse caso são as comportamentais e cognitivo comportamentais. Entenda: esse comportamento adquirido nunca vai deixar de existir em você, porém é possível que você altere sua percepção sobre o jogo e a aposta para que consiga adotar comportamentos adaptativos evitando o vício.
Compreendo sua dor psíquica e estimo sua pronta melhora!
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É normal uma pessoa que tem depressão ficar extremamente cansada, com as pernas e braços doloridos a
É normal uma pessoa que tem depressão ficar extremamente cansada, com as pernas e braços doloridos após passar um dia fora de casa? há 2 anos atrás entrei em depressão, não consigo sair de casa para absolutamente nada, e quando isso acontece sinto que vou "adoecer" porque tudo em mim dói fisicamente
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Entenda se as atividades que você fez fora de casa nesse dia são suficientemente impactantes para lhe causar dor física. É possível sim somatizar em dores no corpo os sofrimentos psíquicos, portanto, avaliar as causas com prontidão pode te levar a um alívio mais rápido desses sintomas. Estimo melhoras!
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Me sinto ansioso e nervoso ao ir trabalhar, atualmente trabalho como prestador de serviço autônomo (
Me sinto ansioso e nervoso ao ir trabalhar, atualmente trabalho como prestador de serviço autônomo (eletrica e climatização) e como operador técnico em uma empresa mesmo conhecendo bem dessas áreas e vários clientes sempre elogiando meus serviços ainda sinto essa falta de confiança, estresse e ansiedade antes dos trabalhos, na maioria das vezes durante o trabalho acabo ficando normal, algumas poucas vezes fico ansioso durante o trabalho, mas meu maior problema é antes do trabalho, esse problema me já fez cursar vários cursos diferentes em várias áreas mas sempre na hora de começar a trabalhar tenho esse "problema", geralmente sou bom em trabalhos manuais e aprendo muito rápido as coisas, nos cursos costumo estar entre os melhores da turma e durante o cursos costumo ser mais confiante mas na hora de começar a trabalhar acabo travando e muitas vezes desisto de seguir na área e acabo começando outro curso, não sei se é falta de confiança, se pode ser depressão, se sou perfeccionista ou outra coisa, esse problema já me fez desistir de alguns trabalhos realmente bons e que teriam feito bastante diferença para mim, já faz muito tempo que tenho esse problema mas ultimamente realmente tem me atrapalhado bastante, meu humor tem variado bastante, fico com muitos pensamentos aleatórios antes de dormir e isso tem prejudicado até meu sono, já fui no médico e a única alteração nos exames foi vitamina D que estava um pouco baixa e o médico só deu um suplemento de reposição dessa vitamina, me falou que o resto estava normal, sou homem, tenho 35 anos mas desde de sempre tive esse problema, mas ultimamente tem me prejudicado bastante, alguém conseguiria me dar uma direção ou conselho do que fazer ou que caminho seguir? Obrigado pela atenção
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, amigo. Fico feliz que tenha buscado ajuda em relação ao seu sofrimento psíquico.
Me parece que você necessita de aprovação em relação ao trabalho especificamente e não porque não é competente, mas porque talvez, em algum momento da sua história, alguém questionou de forma marcante sua capacidade.
A Terapia do Esquema pode ser útil quando existem distorções na autopercepção. Um esquema desadaptativo de "fracasso", por exemplo, pode fazer com que você acredite que nunca será bom o suficiente para executar uma determinada ação. Nesse caso você tem adotado como mecanismo de enfrentamento disfuncional a evitação.
Compreender o caminho da formação desse esquema pode te ajudar rapidamente a ser mais assertivo em seu trabalho.
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Perguntas frequentes
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Minha dieta sendo bem pobre em gorduras faz algum sentido a prescrição de orlistate para o tratament
Sim, pode haver indicação, mas o benefício tende a ser menor quando a alimentação…