Perguntas do paciente (218)

Pode ser pelo fato de viver em um estado de alta ansiedade ou estresse crônico, pessoas assim tendem a ter uma mente mais hiper vigilante. O cérebro está em constante modo de ameaça, procurando… Mais

Uma das principais diferenças é que a saúde mental é a categoria geral, enquanto a saúde emocional é uma de suas partes mais importantes. Você não pode ter uma boa saúde mental sem ter saúde emocional,… Mais

Quando os traumas do passado não são resolvidos, eles podem ter um impacto profundo e duradouro na vida cotidiana de um adulto. As memórias e emoções ligadas ao trauma não desaparecem; em vez disso,… Mais

Uma criança interior ferida é a parte de nós que carrega as memórias, emoções e traumas da infância que não foram processados ou curados. Quando essas feridas são negligenciadas, elas podem ter… Mais

Desenvolver habilidades de enfrentamento é um passo crucial para curar traumas e construir uma vida adulta mais saudável. Isso envolve aprender a gerenciar as emoções e reações que surgem do trauma,… Mais

Os traumas são eventos ou experiências que causam um sofrimento emocional intenso e duradouro, e o impacto deles na saúde mental pode ser profundo e multifacetado. A mente, em uma tentativa de… Mais

A psicologia humanista, em especial a Abordagem Centrada na Pessoa de Carl Rogers, foca na autovalorização e no potencial de crescimento de cada indivíduo. A rejeição, nessa visão, fere a nossa… Mais

O sentimento de rejeição dói tanto porque ele atinge o cerne da nossa necessidade mais fundamental: a de sermos aceitos e amados incondicionalmente.
Carl Rogers, um dos principais nomes da… Mais

Com base na perspectiva humanista, você deve buscar ajuda profissional quando a raiva começa a prejudicar sua capacidade de viver de forma autêntica e a se relacionar de maneira saudável com os… Mais

Ficar irritado o tempo todo não é um defeito de sua personalidade. Na verdade, é um aviso. A raiva é como um alarme que toca para te mostrar que alguma coisa importante para você não está bem.… Mais

Abordagem junguiana, também conhecida como Psicologia Analítica, atende os pacientes com o objetivo de promover o processo de individuação. Em termos simples, isso significa ajudar a pessoa a se… Mais

O primeiro passo é entender que o desprezo de outra pessoa diz mais sobre ela do que sobre você. Geralmente, essa atitude é um reflexo de inseguranças, frustrações ou problemas que a pessoa está… Mais

O primeiro passo é entender que pensamentos e emoções não são fatos imutáveis, mas sim eventos que surgem na nossa mente e corpo.
Superar essa sensação de descontrole é um processo que envolve… Mais

Sim, o equilíbrio é absolutamente a chave para uma desintoxicação digital bem-sucedida. O objetivo da desintoxicação não é abolir completamente a tecnologia da sua vida, mas sim aprender a usá-la… Mais

Se você está lutando para se desconectar, saiba que o problema não é a sua falta de vontade, mas sim a forma como a tecnologia é projetada para nos manter engajados. Em vez de desistir, tente ajustar… Mais

Sim, a falta de memória pode acontecer devido ao excesso de informação e ao uso constante da tecnologia, um fenômeno que muitos especialistas chamam de amnésia digital ou sobrecarga cognitiva.… Mais

O diagnóstico de uma doença autoimune pode, de fato, ser equiparado a um processo de luto, e é fundamental que esse sentimento seja validado e compreendido. Embora não haja uma morte no sentido… Mais

O primeiro e mais crucial passo é reconhecer e aceitar que o que você está sentindo é, de fato, luto. Não há uma maneira "certa" ou "errada" de sentir. Permita-se vivenciar… Mais

A ansiedade é uma emoção humana natural, mas quando se torna crônica ou excessiva, pode ter um impacto profundo e prejudicial na vida de quem vive com uma doença autoimune. A relação entre a mente… Mais

Pessoas com doenças autoimunes têm uma prevalência maior de ansiedade em comparação com a população geral. Essa relação é complexa o que significa que as doenças autoimunes podem aumentar o risco… Mais