Perguntas do paciente (185)

Sua maior ajuda é ser um facilitador de crescimento. Você não vai consertar a pessoa. Você vai se tornar um espelho que reflete o potencial e o valor que ela já tem dentro de si, permitindo que…

Praticamente todos os transtornos mentais podem se beneficiar de uma abordagem transdiagnóstica, porque ela foca nos processos psicológicos subjacentes, e não apenas nos sintomas de uma doença…

Para essas doenças, os modelos transdiagnósticos são menos sobre combater a doença e mais sobre mudar a paisagem interna que a sustenta, dando ao paciente as ferramentas para navegar melhor nas…

E normal a expectativa de que a mente se tornará completamente vazia e silenciosa, o que raramente acontece. A verdade é que a dificuldade em se concentrar no presente — ou seja, a mente se distrair,…

Quando você não expressa a raiva, ela não desaparece; ela se acumula e pode se manifestar de outras formas, muitas vezes mais prejudiciais. é importante trabalhar essa raiva, um psicólogo pode…

Sim, algumas características e condições psicológicas podem aumentar a probabilidade de uma pessoa ter pensamentos intrusivos de forma mais recorrente ou intensa

As vezes a angústia não vem do pensamento em si, mas do significado que você atribui a ele. É comum pensar que um pensamento intrusivo reflete sua personalidade, seus desejos ou que é um presságio…

Pode ser pelo fato de viver em um estado de alta ansiedade ou estresse crônico, pessoas assim tendem a ter uma mente mais hiper vigilante. O cérebro está em constante modo de ameaça, procurando…

Uma das principais diferenças é que a saúde mental é a categoria geral, enquanto a saúde emocional é uma de suas partes mais importantes. Você não pode ter uma boa saúde mental sem ter saúde emocional,…

Quando os traumas do passado não são resolvidos, eles podem ter um impacto profundo e duradouro na vida cotidiana de um adulto. As memórias e emoções ligadas ao trauma não desaparecem; em vez disso,…

Uma criança interior ferida é a parte de nós que carrega as memórias, emoções e traumas da infância que não foram processados ou curados. Quando essas feridas são negligenciadas, elas podem ter…

Desenvolver habilidades de enfrentamento é um passo crucial para curar traumas e construir uma vida adulta mais saudável. Isso envolve aprender a gerenciar as emoções e reações que surgem do trauma,…

Os traumas são eventos ou experiências que causam um sofrimento emocional intenso e duradouro, e o impacto deles na saúde mental pode ser profundo e multifacetado. A mente, em uma tentativa de…

A psicologia humanista, em especial a Abordagem Centrada na Pessoa de Carl Rogers, foca na autovalorização e no potencial de crescimento de cada indivíduo. A rejeição, nessa visão, fere a nossa…

O sentimento de rejeição dói tanto porque ele atinge o cerne da nossa necessidade mais fundamental: a de sermos aceitos e amados incondicionalmente.
Carl Rogers, um dos principais nomes da…

Com base na perspectiva humanista, você deve buscar ajuda profissional quando a raiva começa a prejudicar sua capacidade de viver de forma autêntica e a se relacionar de maneira saudável com os…

Ficar irritado o tempo todo não é um defeito de sua personalidade. Na verdade, é um aviso. A raiva é como um alarme que toca para te mostrar que alguma coisa importante para você não está bem.…

Abordagem junguiana, também conhecida como Psicologia Analítica, atende os pacientes com o objetivo de promover o processo de individuação. Em termos simples, isso significa ajudar a pessoa a se…

O primeiro passo é entender que o desprezo de outra pessoa diz mais sobre ela do que sobre você. Geralmente, essa atitude é um reflexo de inseguranças, frustrações ou problemas que a pessoa está…

O primeiro passo é entender que pensamentos e emoções não são fatos imutáveis, mas sim eventos que surgem na nossa mente e corpo.
Superar essa sensação de descontrole é um processo que envolve…