Perguntas do paciente (27)

Se você procura um whey sem sabor e com bom custo-benefício, eu começaria pelo whey protein concentrado. Ele costuma ter um preço mais acessível e, para a maioria das pessoas, é uma ótima opção… Mais

Pelas suas informações, seu gasto energético de repouso fica em torno de 1.750 kcal por dia. Como você vai começar um trabalho que provavelmente terá bastante movimentação e esforço físico, seu… Mais

Consumir macarrão tradicional com frequência não significa, por si só, que você terá algum problema de saúde. O principal ponto é o contexto da alimentação como um todo.
Como a farinha refinada… Mais

Não necessariamente. Na gestação, a necessidade de iodo aumenta porque ele é essencial para a produção dos hormônios da tireoide e para o desenvolvimento neurológico do bebê. Porém, a necessidade… Mais

Para ganhar massa muscular, a alimentação precisa acompanhar o treino. Aos 51 anos, é totalmente possível ganhar massa e melhorar bastante a composição corporal e a musculação é o principal estímulo… Mais

Essa orientação existe principalmente por uma questão de segurança e de qualidade do alimento. O congelamento não elimina as bactérias, ele apenas reduz ou interrompe temporariamente a multiplicação… Mais

A diferença está na quantidade do nutriente presente no alimento. A legislação estabelece critérios específicos para que um produto possa apresentar uma alegação nutricional como "fonte de"… Mais

É possível melhorar a aparência do rosto com o emagrecimento, mas não conseguimos escolher de onde o corpo vai perder gordura primeiro. Se o volume do rosto for principalmente gordura, ele tende… Mais

Pode sim. O próprio fabricante informa que o Sustagen Senior pode ser utilizado no preparo de receitas, além do preparo tradicional com água ou leite, então misturá-lo ao iogurte natural é uma… Mais

O leite pode ser utilizado morno no preparo do Sustagen. Só evite que esteja fervendo, principalmente se o produto contiver vitaminas sensíveis ao calor. Misture bem e consuma logo após o preparo.

Isso que você está percebendo nas medidas e no corpo é muito importante! Quando há musculação frequente e uma alimentação com mais proteína, é possível reduzir gordura e, ao mesmo tempo, preservar… Mais

Não necessariamente. Ter pedra na vesícula não é, por si só, uma contraindicação ao uso do Sustagen Senior. O principal cuidado é observar a quantidade de gordura da alimentação e a tolerância… Mais

Para emagrecer, o mais importante é entender primeiro como está sua alimentação e sua rotina, porque não existe uma única estratégia que funcione para todo mundo.
Se você quiser começar por… Mais

Pode consumir, mas o açúcar de coco continua sendo açúcar e fonte de carboidrato, portanto também pode aumentar a glicemia. Ele não deve ser considerado uma opção livre ou específica para quem… Mais

Pode ser uma boa opção, sim, principalmente se ela não estiver conseguindo atingir suas necessidades nutricionais apenas com a alimentação. Suplementos nutricionais orais podem ajudar idosos que… Mais

A quantidade necessária depende do quanto sua vitamina C está baixa, da sua alimentação e de outros fatores de saúde. Para adultos, a recomendação diária é de aproximadamente 75 mg para mulheres… Mais

Pode ser uma opção, sim. O Nutren Senior é um suplemento nutricional que fornece energia, proteínas, vitaminas e minerais e pode ajudar a complementar a alimentação quando a pessoa não consegue… Mais

Pode comer pão, arroz, batata, mandioca e outros alimentos fonte de carboidratos, sim. Você não precisa excluir esses alimentos nem consumir obrigatoriamente apenas as versões integrais.
No… Mais

Pode, sim. Proteínas de diferentes fontes podem fazer parte da alimentação no mesmo dia. O organismo aproveita os aminoácidos dessas diferentes fontes então não é necessário escolher apenas uma… Mais

Em geral, esses suplementos podem fazer parte da mesma rotina, mas eu não tomaria todos juntos pela manhã. O principal é separar o psyllium, porque ele pode interferir na absorção de alguns medicamentos… Mais