Perguntas do paciente (228)

Sim, a falta de ar que você está sentindo pode ter uma causa psicológica. Muitas vezes, quando exames médicos não mostram problemas físicos significativos no coração, pulmões ou em outros sistemas do corpo,... Mais

Lidar com a falta de ar e a ansiedade durante a atividade física pode ser desafiador, especialmente quando essa prática é um gatilho para os sintomas de ansiedade. Aqui estão algumas estratégias e abordagens... Mais

Olá, querido(a)! Lamento muito saber que você está passando por esse momento difícil! Suas preocupações e sentimentos são válidos, e é importante buscar ajuda para lidar com eles.

O que você descreve... Mais

Olá! Parece que você está passando por alguns desafios significativos que estão afetando sua vida diária e seu bem-estar emocional. É muito positivo que você esteja considerando procurar ajuda profissional... Mais

Não existe pensamento certo e errado, mas nós podemos pensar em termos da funcionalidade deste pensamento. Será que pensar desse jeito vai te fazer mais feliz? Eu acredito que esse tipo de pensamento não... Mais

Olá, querido(a)! Entendo que lidar com pessoas estressadas e sem equilíbrio emocional pode ser desafiador e desgastante, mas algumas abordagens podem ajudar:

Mantenha a calma: Tente não reagir de forma... Mais

Olá, querido(a)! A sua dúvida é totalmente válida, vou pontuar algumas questões que podem te ajudar a pensar mais um pouquinho sobre isso. Primeiro, será que existe a pessoa "certa" que vai nos amar? Ou... Mais

A diferença entre parafilias e transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) com aspectos sexuais pode ser sutil, mas é importante entender as características distintas de cada condição:

Parafilias:

As parafilias... Mais

Olá, querido(a)! Fico feliz de saber que você tem experimentado uma melhora!

É normal sim sentir uma diminuição dos pensamentos obsessivos e se sentir um pouco menos angustiado após descobrir que esses... Mais

Olá, querido(a)! Isso é muito normal de ocorrer. Existe um processo que todos nós experimentamos que se chama desfusão cognitiva. Nada mais é do que a nossa capacidade de nos distânciar das nossas experiências,... Mais

Olá! Entendo sua preocupação e é ótimo que esteja buscando esclarecimentos. Baseado no que você descreveu, parece haver algumas características que podem sugerir a presença de um quadro clínico relacionado... Mais

Olá, querido(a)! Um possível primeiro passo para sentir-se menos angustiado com pensamentos negativos é aceitá-los. Permitir-se experienciar esse processo mental, sem julgá-lo ou tentar controlá-lo. Um... Mais

Lidar com uma situação onde uma pessoa agride fisicamente quando está estressada e brava, mas depois demonstra arrependimento, pode ser desafiador e requer uma abordagem sensível e cuidadosa. Aqui estão... Mais

Olá! Sim, é possível realizar uma avaliação inicial em uma consulta para identificar se há alguma questão que esteja incomodando você. Esse tipo de avaliação pode envolver uma conversa para entender seus... Mais

É compreensível que você esteja buscando entender seus sentimentos. Muitas pessoas com ansiedade e depressão podem sentir um certo conforto na tristeza, pois ela pode parecer familiar ou até mesmo ser... Mais

Olá, entendo como isso pode ser desconfortável e até doloroso para você. Morder os lábios por dentro pode ser um hábito involuntário que aumenta em momentos de ansiedade ou quando a mente está agitada.... Mais

Olá, querido(a)! Sinto muito que você esteja passando por isso. Sentir-se desconfortável com a própria aparência é muito difícil. Isso pode ter várias consequências para a saúde mental. Pode afetar a autoestima... Mais

Claro, aqui está um texto corrido sobre o tema:

Como psicóloga especialista em TCC, entendo a preocupação com o interesse e engajamento em áreas específicas da vida. É comum que as pessoas experimentem... Mais

Sim, morder, arranhar e bater a cabeça com força na parede são considerados formas de automutilação. Isso significa que a pessoa está causando danos ao próprio corpo de propósito. Geralmente, isso acontece... Mais

Para obter um laudo atualizado de TDAH, você geralmente precisará passar por uma avaliação clínica com um profissional de saúde mental especializado, como um psiquiatra ou psicólogo. O tempo necessário... Mais