Perguntas do paciente (33)

  • Olá pq não tô perdendo peso na balança mas estou vendo diferença no meu corpo principalmente na regi

    Olá pq não tô perdendo peso na balança mas estou vendo diferença no meu corpo principalmente na região da barriga?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Stéfane Santos

    Porque você está perdendo gordura, parabéns!! Não se apegue a balança principalmente se você já percebe mudanças visualmente.

  • Meu filho de 5 anos deu 101 à glicose. O que posso fazer pra melhorar a glicose dele?

    Meu filho de 5 anos deu 101 à glicose. O que posso fazer pra melhorar a glicose dele?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Stéfane Santos

    Olá! Antes de tudo, é importante entender que você é o principal responsável por tudo o que seu filho consome. Todos os alimentos disponíveis em casa são escolhidos pelos pais ou responsáveis. Por isso, comece reduzindo a oferta de alimentos ultraprocessados e priorize opções naturais, como alimentos in natura. Inclua na alimentação alimentos ricos em fibras e mantenha uma dieta equilibrada, com variedade de frutas, legumes e verduras. Para um acompanhamento mais personalizado, procure um nutricionista para orientar melhor o caso de sua família.

  • Sou menina, tenho 17 anos, 1,55 de altura e 54kg. Estou dentro do meu IMC, mas possuo muita gordura

    Sou menina, tenho 17 anos, 1,55 de altura e 54kg. Estou dentro do meu IMC, mas possuo muita gordura localizada. Diferente de mim, o meu irmão come muito, não costuma praticar exercícios e não engorda absolutamente nada. O meu pai também é magro, sempre foi muito magro e isso me faz ficar muito frustrada. Se o meu irmão é assim pela genética, não consigo entender o motivo de eu acumular gordura tão facilmente. Há uma razão para isso?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Stéfane Santos

    Antes de tudo, é fundamental compreender que cada corpo é único, mesmo entre membros da mesma família. Como mulher, o armazenamento de gordura no seu corpo é naturalmente diferente do masculino, e comparações desse tipo não são justas nem produtivas. Não se frustre! Comece a cuidar do seu bem-estar com ações práticas: adote a prática regular de exercícios físicos e observe os alimentos que consome. A musculação é uma excelente opção para alcançar um corpo estético e saudável. Além disso, ajuste sua alimentação, mantenha-se hidratada, pratique exercícios de cardio, regule seu sono e, acima de tudo, tenha paciência e consistência no processo.

  • Boa noite, preciso de ajuda sobre dieta para ileostomia. Alguem?

    Boa noite, preciso de ajuda sobre dieta para ileostomia.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Stéfane Santos

    Olá, entre em contato comigo.

  • Gelatina em pó ajuda na anemia? Se sim, qual é a melhor opção de gelatina em pó (morango, limão, ent

    Gelatina em pó ajuda na anemia? Se sim, qual é a melhor opção de gelatina em pó (morango, limão, entre outras)?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Stéfane Santos

    A gelatina em pó não é um alimento eficaz para tratar ou prevenir a anemia.

  • Vivo com HIV e estou indectavel estou acima do peso e quero fazer uma dieta ,posso tomar chás como ,

    Vivo com HIV e estou indectavel estou acima do peso e quero fazer uma dieta ,posso tomar chás como ,chá verde ,hibisco ,cavalinha para o emagrecimento? Posso tomar vinagre de maçã? E qual a dieta necessária pra eu perder peso tendo hiv ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Stéfane Santos

    É importante entender que nenhum chá ou vinagre de maçã tem o poder de promover emagrecimento por si só. De forma geral, nenhum alimento consumido de forma ISOLADA é capaz de causar perda de peso. O que realmente contribui para o emagrecimento é estar em déficit calórico, ajustar a alimentação, melhorar a qualidade do sono, manter uma boa hidratação e praticar exercícios físicos regularmente.

  • qual é o limite diário do consumo de batata doce?.

    qual é o limite diário do consumo de batata doce?.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Stéfane Santos

    A quantidade consumida irá depender do seu gasto energético total diariamente.

  • Tenho 44 anos,entrei na academia tem 1 semana,eu gostaria de saber se posso usar whey proteína?

    Tenho 44 anos,entrei na academia tem 1 semana,eu gostaria de saber se posso usar whey proteína?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Stéfane Santos

    Sim, pode. Mas não é obrigatório se você já consume outras fontes de proteína durante o dia.

  • Bom dia! Gostaria de saber qual é o profissional que passa a reeducação alimentar, pois não sei a di

    Bom dia! Gostaria de saber qual é o profissional que passa a reeducação alimentar, pois não sei a diferença entre nutrólogo e nutricionista. Grata.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Stéfane Santos

    Profissional que passa a reeducação alimentar: APENAS NUTRICIONISTA. De acordo com a legislação brasileira (Lei nº 8.078/1990 e Resolução CFN nº 600/2013), apenas nutricionistas estão autorizados a prescrever dietas, qualquer outro profissional que realize essa atividade pode estão violando os princípios éticos. o nutrólogo é um médico especializado em nutrição, com a capacidade de diagnosticar e tratar condições clínicas relacionadas à alimentação, enquanto o nutricionista é um profissional formado em Nutrição, focado em promover saúde e bem-estar por meio da alimentação, prescrever dietas, trabalhar com reeducação alimentar, etc

  • IMC 16,4 para mulher, 16 anos, é muito baixo? Deve ser motivo de preocupação?

    IMC 16,4 para mulher, 16 anos, é muito baixo? Deve ser motivo de preocupação?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Stéfane Santos

    Qual sua altura?

  • Minha filha tem 6 anos e pesa 17 kilos e tenho muita dificuldade em fazê-la comer. Há problemas em f

    Minha filha tem 6 anos e pesa 17 kilos e tenho muita dificuldade em fazê-la comer. Há problemas em fazer uso contínuo de Sustagem Kids no mingal de mucilon?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Stéfane Santos

    Sim.

  • Um médico nutricionista seria indicado para ver se há falta ta vitaminas e minerais no corpo?

    Um médico nutricionista seria indicado para ver se há falta ta vitaminas e minerais no corpo?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Stéfane Santos

    O nutricionista pode solicitar exames para avaliar se há alguma deficiência nutricional.

  • Tentei fazer esse exame 4x numa clinica de estética mas sempre da erro. Ate trocamos de balança etc.

    Tentei fazer esse exame 4x numa clinica de estética mas sempre da erro. Ate trocamos de balança etc. Inclusive fiz sem roupas.
    Sabem se tem alguma doença ou algo do tipo que possa causar essa interferência?
    Muito obg

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Stéfane Santos

    Qual balança o profissional usa? Qual seu peso e altura atual?

  • Beber água enquanto come faz mal?

    Beber água enquanto come faz mal?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Stéfane Santos

    Pode atrapalhar a digestão, tente consumir no decorrer do dia.

  • Precisamos de reeducacao alimentar Qual seria o profissional adequado para isto?

    Preciso de reeducação alimentar.
    Qual seria o profissional adequado para isto?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Stéfane Santos

    Nutricionista.

  • Tenho vários piercings nas orelhas, posso fazer o exame de bioimpedância com eles?

    Tenho vários piercings nas orelhas, posso fazer o exame de bioimpedância com eles?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Stéfane Santos

    Tem que retirar quando for fazer o exame.

  • Como minimizar a perda de massa muscular durante o emagrecimento?

    Como minimizar a perda de massa muscular durante o emagrecimento?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Stéfane Santos

    Faça um ajuste adequado na ingestão de proteínas, evite um déficit calórico muito agressivo e continue praticando musculação.

  • Boa noite! Me chamo Clarice e gostaria de tirar uma dúvida. Tenho 24 anos, peso 42 kilos e 200 grama

    Boa noite! Me chamo Clarice e gostaria de tirar uma dúvida. Tenho 24 anos, peso 42 kilos e 200 gramas. Não consigo engordar de jeito nenhum Já procurei um médico e ele passou uma vitamina tomei mas não tive resultado. E me sinto muito mal e tbm porque fica complicado pra arrumar trabalho, fora o preconceito e o bullying. Gostaria de saber se no meu caso eu posso tomar hormônio? Preciso de algo que eu veja resultado um pouco mais rápido. ????

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Stéfane Santos

    O Nutricionista irá te ajudar ajustando sua alimentação.

  • Quais são os alimentos ricos em fibras?

    Quais são os alimentos ricos em fibras?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Stéfane Santos

    Farelos de cereais, grãos integrais, frutas, leguminosas, hortaliças.

  • Olá boa tarde! Gostaria de poder contar com ajuda da equipe de profissionais acima sobre a avaliação

    Olá boa tarde! Gostaria de poder contar com ajuda da equipe de profissionais acima sobre a avaliação bioimpedância.
    Quais os profissionais da área da saúde pode fazer avaliação.
    Profissional da área de Educação Física estar habilitado a fazer à avaliação?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Stéfane Santos

    Sim.

Autor
Nutricionista

Perguntas frequentes

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