Boa noite! Me chamo Clarice e gostaria de tirar uma dúvida. Tenho 24 anos, peso 42 kilos e 200 grama

Oi Clarice ao contrário do que muitos acham engordar, ou melhor ganhar peso com saúde pode ser mais difícil do que emagrecer para algumas pessoas.
O seu caso precisa ser destrinchado no consultório para avaliar necessidade de suplementação, correção de erros alimentares e orientações práticas para o seu dia a dia.

Olá Clarice, entendo completamente sua frustração de ainda não ter conseguido êxito nas suas tentativas. Mas como nutricionista, avaliaria os seus hormônios, função tireoidiana, vitaminas e minerais, além de modular seu intestino para que ele absorva mais do que atualmente faz. Com isso adaptaríamos uma dieta para ganho de peso e suplementação se necessário. A parte hormonal só entraria caso houvesse de fato uma carência mostrada em exames , com acompanhamento de um Endocrino ou nutrólogo.

Boa tarde Clarice, primeiramente precisa ser feito uma avaliação completa (recordatório alimentar, bioimpedância, colorimetria, etc), para avaliar consumo, necessidades calóricas e proteicas, analisar os exames bioquímicos, com os resultados, elaborar um plano alimentar individualizado.

Olá, Clarisse! É necessário fazer acompanhamento com um nutricionista.
Vitaminas não ajudam a engordar, e hormônio só pode ser indicado por endocrinologista, que antes de lhe receitar hormômio tem que fazer alguns exames.
Você poderá ganhar massa muscular se associar uma alimentação saudável e atividade física.

Oie Clarice. O processo de ganho de massa livre de gordura tende a ser mais desafiador que o próprio emagrecimento em alguns casos. É de fundamental importância um plano alimentar calculado atrelado a prática de atividade física. Tenho certeza que com um bom acompanhamento nutricional você conseguirá atingir seus objetivos. Sigo a disposição. Um abraço!!

Olá Clarice! Todas insatisfações corporais são dignas de serem olhadas com carinho e trabalhadas com acompanhamento profissional. Alguns pontos são importantes para compreender melhor o seu caso, como: reconhecer como seu corpo se apresentou ao longo dos seus 24 anos, presença de grandes oscilações de peso ou não, como é o seu apetite e percepção de fome e saciedade, sua rotina diária incluindo alimentação, qualidade do sono, exercícios físicos, sua relação com o corpo e saúde mental (emocional), exames bioquímicos entre outros fatores. Recomendo realizar acompanhamento com nutricionista para receber orientações mais específicas sobre alimentação, suplementação e comportamento alimentar. Antes de sugerir recursos para o aumento de peso é necessário compreender melhor seu estado atual de saúde e identificar os pontos a serem trabalhados.

O Nutricionista irá te ajudar ajustando sua alimentação.

Oi Clarice, Você precisa procurar um Nutricionista para fazer uma avaliação e ver com segurança uma orientação nutricional adequada para ganho de peso, tomar vitaminas não é sinônimo de engordar. Precisa ser avaliada. Procure um Nutricionista.

Olá, Clarice! Obrigado por compartilhar sua história.

Entendo o quanto essa situação pode ser desafiadora para você, tanto fisicamente quanto emocionalmente. O ganho de peso saudável vai muito além de apenas aumentar as calorias – é preciso avaliar como seu metabolismo funciona, se há alguma condição que possa estar dificultando esse processo e garantir que a nutrição esteja equilibrada.

O uso de hormônios para ganho de peso não deve ser feito sem acompanhamento médico, pois pode trazer riscos à saúde. O mais indicado é estruturar um plano alimentar adequado, com aumento gradual da ingestão calórica e foco em alimentos nutritivos que favoreçam o ganho de massa magra.

Se quiser um acompanhamento mais detalhado para alcançar seus objetivos com saúde e segurança, posso te ajudar com um plano personalizado. Você não precisa passar por isso sozinha – juntas podemos encontrar o melhor caminho para o seu bem-estar!

Busque atendimento nutricional adequado e tratado com individualidade. Estou disponível para agendamento de consulta.

Boa noite, Clarice! Com 24 anos e 42 kg, seu peso está muito abaixo do ideal, e isso pode afetar sua saúde e bem-estar. O uso de hormônios só deve ser avaliado com muito cuidado e sob acompanhamento médico, pois pode ter efeitos colaterais.

Fitoterápicos podem ajudar a melhorar o apetite e o metabolismo de forma natural, mas também precisam ser indicados por profissional especializado. O ideal é um acompanhamento nutricional completo, que inclua avaliação, alimentação adequada e suporte para ganho de peso saudável e duradouro.

Se quiser, posso te ajudar com um plano nutricional e orientações personalizadas, incluindo fitoterapia, para que você veja resultados reais com segurança. Será um prazer te acompanhar nessa transformação!

Prezada a suplementação hormonal só deve ser feita pelo seu médico se você tiver deficiência real de algum hormônio, se não for assim vai ser muito prejudicial para o balance do seu corpo. Consulte com um nutricionista para te ajudar a aumentar de peso de um jeito saudável.