Boa noite! Me chamo Clarice e gostaria de tirar uma dúvida. Tenho 24 anos, peso 42 kilos e 200 grama

Oi Clarice ao contrário do que muitos acham engordar, ou melhor ganhar peso com saúde pode ser mais difícil do que emagrecer para algumas pessoas.
O seu caso precisa ser destrinchado no consultório para avaliar necessidade de suplementação, correção de erros alimentares e orientações práticas para o seu dia a dia.

Olá Clarice, entendo completamente sua frustração de ainda não ter conseguido êxito nas suas tentativas. Mas como nutricionista, avaliaria os seus hormônios, função tireoidiana, vitaminas e minerais, além de modular seu intestino para que ele absorva mais do que atualmente faz. Com isso adaptaríamos uma dieta para ganho de peso e suplementação se necessário. A parte hormonal só entraria caso houvesse de fato uma carência mostrada em exames , com acompanhamento de um Endocrino ou nutrólogo.

Boa tarde Clarice, primeiramente precisa ser feito uma avaliação completa (recordatório alimentar, bioimpedância, colorimetria, etc), para avaliar consumo, necessidades calóricas e proteicas, analisar os exames bioquímicos, com os resultados, elaborar um plano alimentar individualizado.

Olá, Clarisse! É necessário fazer acompanhamento com um nutricionista.
Vitaminas não ajudam a engordar, e hormônio só pode ser indicado por endocrinologista, que antes de lhe receitar hormômio tem que fazer alguns exames.
Você poderá ganhar massa muscular se associar uma alimentação saudável e atividade física.

Oie Clarice. O processo de ganho de massa livre de gordura tende a ser mais desafiador que o próprio emagrecimento em alguns casos. É de fundamental importância um plano alimentar calculado atrelado a prática de atividade física. Tenho certeza que com um bom acompanhamento nutricional você conseguirá atingir seus objetivos. Sigo a disposição. Um abraço!!

Olá Clarice! Todas insatisfações corporais são dignas de serem olhadas com carinho e trabalhadas com acompanhamento profissional. Alguns pontos são importantes para compreender melhor o seu caso, como: reconhecer como seu corpo se apresentou ao longo dos seus 24 anos, presença de grandes oscilações de peso ou não, como é o seu apetite e percepção de fome e saciedade, sua rotina diária incluindo alimentação, qualidade do sono, exercícios físicos, sua relação com o corpo e saúde mental (emocional), exames bioquímicos entre outros fatores. Recomendo realizar acompanhamento com nutricionista para receber orientações mais específicas sobre alimentação, suplementação e comportamento alimentar. Antes de sugerir recursos para o aumento de peso é necessário compreender melhor seu estado atual de saúde e identificar os pontos a serem trabalhados.