Perguntas do paciente (26)

Olá, tudo bem? A mentalização é uma das partes de exposição gradual. Você está correta(o) nesse sentido. Porém, não se expor ao vivo na situação estressora faz com que essa técnica não seja totalmente concluída. Diminuindo sua eficácia.

Lembre-se que muitas técnicas são cognitivas e comportamentais justameste por isso. Elas tem uma sequência que precisa ser respeitada.

Claro que aqui, nós profissionais, colocamos informações mais generalistas por não conhecer a sua história, suas particularidades. Cada caso é avaliado em terapia.

Marque sua sessão o quanto antes.

Olá, tudo bem?!

Essas mudanças que você relata, parecem ser emocionais.

"Fui diagnosticada com cisto no ovário" essa é exatamente a frase que você descreveu, mas o que esse diagnóstico representa em sua vida? Uma possível não gravidez? Ser infértil? Desenvolver um câncer?
Todos esses medos podem fazer parte da sua fantasia e, por isso, o choro, medo, etc..
Eu te sugiro entender melhor a tua história, mas, é necessário que busque profissionais especialistas nessa área. Somente 1% dos psicólos são especialistas na área perinatal e da parentalidade. Eles vão poder te ajudar de forma mais assertiva. Abraços

Claro! Ela vai adorar! Vou te contar um segredo... nós psicólogos gostamos muito dos nossos pacientes =)

Olá!
Bom, você já está em acompanhamento com os dois profissionais especialistas no assunto. Pode ser reação ao medicamento, leia a bula para verificar. Não deixe de contar para o psiquiátra o que você sente. Somente esse profissional tem conhecimento científico sobre o medicamento e saberá se deve arrumar a dose ou, receitar outro.
A sensação que tive é que você está inseguro com os profissionais que te acompanham. Vale a pena repensar se essa insegurança é causada por que o vínculo de vocês inda não está forte, ou, se você é inseguro com outras pessoas também! Caso você perceba que sente essa insegurança apenas com eles, troque de profissionais!
Sugiro avaliar.
Abraços

Olá, é preciso entender as causas que levam você a querer fugir de ambientes mais sociáveis, de grupos. A fuga é uma estratégia que você vem usando há bastante tempo. É preciso enfrentar!

Olá, no período entre os 2 e 3 anos, a criança vive uma espécie de adolescência do bebê. As crianças começam a fazer mais birras, ficam mais irritadas. Mesmo aquelas que tinham uma característica mais calma.

Talvez seja essa mudança mesmo.
Uma ideia: tentar ensinar seu filho a compreender as emoções e criar estratégias para lidar com elas pode ser algo bem legal!

Já pensou em fazer um brinquedo caseiro que ele possa assoprar quando estiver com raiva, irritado?
Por exemplo, um dragão feito com rolinho de papel filme. É possível confeccionar umas faixas coloridas para que quando ele assoprar, seja uma atividade engraçada.
Coisas mais simples mesmo, para que ele entenda que suas emoções precisam ser sentidas, mas, que a violência não é uma opção.

Abraços.

Olá, esse é um período de adaptação entre o medicamento e seu organismo, é normal esses efeitos colaterais, porém, também é possível você trocar de medicamento... os medicamentos funcionam a partir de uma tentativa. Se você não está se sentindo bem, se acha que esses efeitos colaterais estão além do suportado, peça para seu psiquiatra trocar a dose, ou, de medicamento. Qualquer emergência você pode ir a uma UPA os profissionais irão te auxiliar.
Não esqueça.. medicamentos tratam apenas os sintomas, não a causa! É preciso fazer os dois: medicamento e terapia.

Abraços

Não!

O ser humano precisa de vínculo para sobreviver psiquicamente. Não falo nem da esfera filosófica, mas sim, no campo mental.

Você já ouviu falar nos diferentes tipos de apego/vínculo?

Essa nomenclatura diz respeito ao amor. Necessidade de isolamento e vontade de viver sozinho e sem amigos, parece-me algo de uma frustração muito grande.

É indicado que você faça tratamento psicológico e psiquiátrico.

Abraços

Olá, você precisa consultar com psicólogo e psiquiatra.

Um profissional vai combater os sintomas ( escolhendo e acompanhando o efeito do medicamento). E o outro, vai trabalhar as causas da ansiedade.
Lembrando que vivemos em um mundo de causa e efeito. A ansiedade é o resultado, não a causa! Lembre-se que o Brasil é o país mais ansioso do mundo segundo a Organização Mundial de Saúde. Está tudo bem sofrer dessas emoções alteradas. O que não é bacana, é que você negligencie as causas.

Abraços

Pensar no futuro, em nossa finitude, como não temos controle frente ao desconhecido pode ser assustador, angustiante e até causar ansiedade. Porém, é importante que você possa olhar de uma outra forma... o quanto é possível e necessário viver todos os dias de forma consciente para que cada momento vivido seja coerente com os seus valores.

Quando a angustia da nossa finitude causa paralisação talvez seja um indício do quanto a sua vida está precisando de mais vida.

Olá, tudo bem?
No geral, todos os profissionais são capacitados para te auxiliar. Mas, é fundamental a relação entre vocês.

Olá, tudo bem? Você faz acompanhamento psicológico com profissional especialista? Sabia que apenas 4 a 7% das depressões pós- parto acontecem realmente após o parto? Na maioria dos casos, as alterações emocionais começam durante a gestação. É essencial para a sua saúde mental e a do seu bebê que você procure ajuda especializada. Medicamento faz parte desse cuidado, mas ele precisa ter auxílio psicológico.
Abraços

Existem variáveis que precisam ser esclarecidas, mas, a grosso modo, sua filha está passando pelo período que psicanalistas chamas de Complexo de Édipo, onde a criança começa a perceber diferenças de gênero, como barbas no homens, cabelos curtos, mulheres com batom, etc. É uma fase de curiosidade mesmo, é esperado e super normal, fica tranquila! Mas talvez você possa questionar o por que isso lhe mobilizou tanto. Qual o motivo da preocupação dela ter "preferências masculinas"? O que essa palavra tem ligação com a tua história?
Abraços!

As duas coisas! A ansiedade influencia na mente e no corpo. Não existe separação. Trate a causa desse medo.

Olá! você deve procurar apoio psiquiátrico em primeiro lugar. Segundo, é fundamental trabalhar as causas da depressão. Infelizmente, criou-se o mito de que a depressão acontece depois do parto. E na verdade, os estudos científicos comprovam que menos de 10% desse trantorno acontece de fato, no pós-parto. A grande maioria começa durante a gestação e/ou antes dela. Como não foi tratada, ela se cronifica no pós parto.

Então, quanto mais você demorar para trabalhar as suas emoções, mais intensa a depressão será.

Escolha um profissional especializado no ciclo gravídico puerperal, pois esse conhecimento faz toda a diferença para tratar a depressão e outros sintomas relacionados a perinatalidade.

Abraços

Olá! Ser mulher, mãe, dona de casa e cumprir com as expectativas internas e externas não é fácil, né? Muitas vezes, esse desapontamento acontece quando as responsabilidades são maiores do que podemos suportar. Nesses casos, é extremamente importante que tu tenhas rotina de autocuidado.. coisas básicas e simples como tomar um café (ou sua bebida preferida) com calma e tranquilidade, tomar um banho de presença.. um ritual consciente de lavar o corpo pensando em limpar também a mente. Você pode preparar uma música calma para esse momento, apagar a luz, ascender um cheirinho gostoso, etc..deixa a criatividade aparecer! Eu sei que a vida de uma mãe é tensa! Mas lembre-se que uma boa mãe não é aquela que cuida de todos (essa mãe vai adoecer). Boa mãe é aquela que tem saúde mental para dar amor a ela e aos filhos, e só conseguimos isso quando estamos em paz.
Peça para alguém cuidar de seus filhos e aproveite nem que seja uns 30 minutos em silêncio, fazendo o que você gosta. E quando for possível, faça terapia. Ela vai mudar a tua vida. Pode apostar! Um beijão

Olá! Você sabe quais são as sensações que sentimos quando estamos angustiados? No geral, ela causa mudança de humor, perda de paz interior, dor, insegurança, culpa, mal-estar e tristeza.

Ou seja, ela é a junção de questões emocionais e físicas que podem chegar ao limite de nos impedir de realizar tarefas comuns do dia a dia e até, fazer com que nos isolemos dos outros.

Eu, como psicóloga, posso te dizer que a angústia pode estar associada a outros problemas ligados ao bem-estar emocional como a depressão, e que pode dar origem a doenças psicossomáticas ( como a situação da garganta ).
Alguns sintomas muito comuns que a angústia traz:
Excesso de pensamentos negativos;
Crises de ansiedade;
Batimentos cardíacos rápidos e descontrolados;
Dores no peito e sensação de aperto na garganta;
Dificuldades para respirar e sensação de sufocamento;
Inquietação;
Dores de cabeça;
Insônia.

Se o que eu escrevi fizer sentido dentro do que tu estás vivenciando, é importante desenvolver o autoconhecimento, junto com um profissional, para evitar que os sintomas cheguem ao limite da situação.

Espero ter ajudado! Tudo de Bom!

Perder alguém que amamos é sempre difícil, é normal e esperado que a tristeza esteja presente. Nesse momento é normal passar por algumas das 5 fases do luto: negação e isolamento; raiva; barganha; depressão (não a depressão clínica); aceitação.
Você pode passar por cada em momentos diferentes, juntas ou, não ter vivenciado alguma fase. Mas, entendemos como a fase da ACEITAÇÃO, o momento mais adequado a ser conquistado. Por isso é adequado contar com o apoio profissional, para que esse momento de tristeza seja melhor enfrentado e a aceitação acontece mais rápida.

Olá, tudo bem? É importante acompanhamento com profissional especializado na área perinatal/obstétrica. Existe um transtorno de ansiedade chamado tocofobia. Ele se relaciona com o medo, pânico e pavor de engravidar ou do parto. Assim como outras comorbidades que deves trabalhar e que podem te ajudar para ter uma maior tranquilidade no parto.
Em casos de transtorno de tocofobia, inclusive pode ser indicado a cesariana. Porém, é preciso avaliar.

Fique bem!

A depressão é um distúrbio afetivo que acompanha a humanidade a muito tempo! No sentido patológico, há presença de tristeza, pessimismo, baixa autoestima, que aparecem com frequência e podem combinar-se entre si (ansiedade, estresse, etc).
Acontecimentos marcantes como divórcio, desemprego, perda de um ente querido, fim de um relacionamento amoroso, pandemia, gravidez, parto ou situações traumáticas são causas frequentes de depressão, mas as situações que favorecem o estresse prolongado, como discussões frequentes no trabalho ou em casa também pode levar à essa patologia.

Diferentes tipos de depressão:

Depressão maior:
A depressão maior é o tipo mais grave de depressão. Ela é caracterizada pelo surgimento de um ou vários acontecimentos que geralmente deram início na adolescência ou já na idade adulta. A pessoa que sofre deste tipo de depressão, pode experimentar fases de humor normal intercalada com fases depressivas que podem durar semanas, meses ou anos.

Distimia:
Entre os tipos de depressão, a distimia é menos grave que a depressão maior. É um tipo de depressão chamada de unipolar e afeta o funcionamento normal e o bem-estar da pessoa.

Sua característica principal é que a pessoa não necessariamente experimenta uma forte tristeza, mas com frequência há um sentimento de falta de propósito e motivação, como se nada mais importasse.

Depressão ansiosa:
Este é outro tipo de depressão que está presente em um número significativo de pessoas. Sua principal característica é que mistura e altera estados de depressão com estados de ansiedade. Os sintomas são muito semelhantes aos que ocorrem nos outros tipos de depressão já citados.

Depressão Psicótica:
A depressão psicótica é um tipo de depressão que pode ser vinculada à depressão maior por incluir algum tipo de psicose. Ao contrário de outros tipos de depressão, ela se caracteriza pela presença de sintomas psicóticos.

Depressão pós-parto:
a depressão pós-parto teoricamente é caracterizada por ocorrer após o trabalho de parto. Mas, estudos mais recentes comprovam que a depressão pós-parto começa durante a gestação. Este tipo de depressão pode acontecer até um ano depois do parto, embora seja comum nos primeiros três meses.

Desculpa o textão! Espero ter ajudado a diminuir as tuas dúvidas. Beijão!