Oi, gostaria de saber como faço para evitar a gagueira, tenho 42 anos, fico ansioso e muito tenso an

Não está claro pra mim se a gagueira é sempre ou somente ao falar em publico ou quando participa de reuniões? Se é ao falar nas reuniões ou em publico pode frequentar algumas aulas de dicção para saber se expressar, como também frequentar uma psicoterapia para entender as causas que te deixam inseguro ao se expressar. A gagueira pode ser quase sempre de origem emocional, pode ter também causas físicas referentes as cordas vocais e para cuidar disso é preciso de um fonoaudiólogo e de otorrino.

Olá

A hipnoterapia pode ajudar com a gagueira de forma muito rápida

Você precisa desenvolver a capacidade em confiar em si mesmo e linertar-se da opinião que os outros podem ter de você!
Lembre-se disso da próxima vez que precisar falar que esse pensamento poderá te ajudar!
Um abraço,
Lea

Bem, faltam muitos dados para poder responder mas já posso dizer que seja qual for seu tipo de gagueira só se livrará dela com profissionais adequados. Procure primeiramente um psicólogo para uma boa avaliação e poder ser direcionado para o tratamento correto. Gagueira melhora e muito e muitas vezes desaparece. Procure tratamento.

Penso que a evitar o problema não pode ser considerado o caminho mais eficaz tendo em vista a permanência do sintoma, que na verdade é interno e vai com você para onde for. O enfrentamento, por mais doloroso que seja, me parece ser o melhor caminho, porém, em conjunto com a terapia, sempre, pois é na terapia onde você poderá levar todas as sensações, pensamentos e sentimentos sobre cada enfrentamento à que se propor, e assim, compreender a si mesmo, cada vez mais.

Boa noite, recomenda-se acompanhamento fonoaudiológico e psicológico para trabalhar tanto a questão de dicção quanto a exposição social devido às características do quadro clínico.

Olá, considero importante investigar se houve algum trauma relacionado a fala na sua história de vida. Caso exista, essa memória dolorosa pode ser reprocessada com o EMDR.

Olá... É interessante buscar ajuda do fonoaudiologo, entender melhor o tipo da gagueira, vale também uma avaliação com o psicólogo, pois na sua fala me diz que fica ansioso e tenso nos horarios que antecede a reunião. Existe gagueiras de ordem emocional, sobre tudo, precisa entender todo o contexto.
Abraços!

A Gagueira é um transtorno de fluência de fala e, independente do momento de sua aparição, deve ser avaliado e tratado por um fonoaudiólogo que é o profissional que vai sugerir as técnicas de fala ideais para melhor controle de respiração e articulação das palavras e frases. Caso se faça necessário, pode sugerir avaliação psicológica, uma vez que o trabalho integrado pode otimizar o tratamento.

Somos um organismo que está todo interligado. Assim, o tratamento precisa ser interdisciplinar. Os profissionais que você deve procurar inicialmente são o fonoaudiólogo é o psicólogo. Apos uma avaliação mais precisa da intensidade da ansiedade, poderá ou não haver a necessidade do acompanhamento do psiquiatra também.

Olá! Parece que você já sabe qual é um dos gatilhos que faz surgir a ansiedade e posteriormente a gagueira. Isso já irá ajudar bastante a dessensibilização das percepções disfuncionais que geram sintomas relacionados aos mais variados tipos de desconforto e manifestações indesejadas. A terapia mencionada aqui é a TERAPIA EMDR.

Alguns dados não ficaram muito claros como ; desde quando surgiu este problema , se nas reuniões a dificuldade é em relação a fluência da fala, ou sua temporalização, mas mesmo assim seria muito importante você procurar um fonoaudiólogo e um psicólogo . O primeiro lhe ajudaria com um diagnóstico preciso da gagueira e também com todo um processo de aprendizado para produçao de resultados de como agir com o problema, o segundo profissional lhe ajudará como administrar questões existenciais , familiares, e a continuidade do tratamento , que vai durar muito tempo , já que a gagueira não tem cura , mas um percurso terapeutico bem realizado produz qualidade de vida. Espero ter ajudado , fico a disposição. Um abraço.

Olá, há algumas propostas para se entender casos de gagueira, como uma predisposição genética, uma indicação de lesão neurológica, e no campo da psicologia podemos entender como uma conversão somática de questões emocionais. Então, acredito ser importante buscar uma avaliação, tanto médica, e principalmente buscar um acompanhamento com um psicólogo, o qual poderá entender melhor seu caso, para conduzir a uma melhor qualidade de vida.

A avaliação de um psicologo sera importante para direcionar um encaminhamento para outras áreas se necessário. A psicoterapia ajuda no controle da ansiedade social e controle da ansiedade generalizada , fato que te ajudará muito melhorar seu problema.
Abraços

É importante você passar por uma avaliação psicológica e fonoaudiológica para entender o motivo da emergência da gagueira e trabalhar essa questão.

É importante um tratamento multidisciplinar. Procure um psicólogo para tratar as questões comportamentais e afetivas e um profissional de fonoaudiologia para trabalhar a dicção. Abraço.

Você é um paciente que deve ser tratado pela fonoaudiologia e, de preferencia, fonoaudiólogos especializados em disfluência.
A disfluência tem uma causa orgânica, ou seja, que nasce com a pessoa, e é um transtorno que afeta a conexão da área do cérebro que programa os movimentos de fala e a inervação das áreas responsáveis em produzir. Porém com o tratamento o indivíduo consegue ser bem mais fluente.

É importante que você entre em contato com um fonoaudiólogo próximo a você, pois com o tratamento adequado você irá melhorar nessas situações de fala, principalmente.

Espero ter ajudado, abraço

Olá, primeiramente se essa gagueira aparece em situações diversas pode ser indicado ir à um fonoaudiólogo para avaliar se há alguma questão no próprio corpo. Caso não haja pode procurar um psicanalista para tratar da gagueira.

Recomendo que agende com um Fono especializado em Gagueira (de sua confiança) e faça também um acompanhamento Psicoterápico. Durante o tratamento e com maior controle sobre sua ansiedade e medo, é possível fazer um curso de oratória com fono especializado para aprimoramento e desenvolvimento de habilidades específicas.

O trabalho do analista consiste em despertar aquilo que já existe dentro da pessoa. É a arte de despertar o sujeito para seu potencial criativo genuíno. A finalidade não é curar, e sim favorecer o crescimento interior por meio das dificuldades pessoais.
No decorrer do trabalho analítico há a proposição de que pelo falar, pelo escutar e pelo fazer criativo nos confrontamos com nós próprios. Pôr-se em processo analítico é possibilitar o existir permeável a outros saberes. É despertar para o próprio caminho de vida como processo natural com sentido, finalidade e objetivo; é a experiência interior.
A experiência interior se torna experiência de vida quando vivida com todas as suas implicações. A psicoterapia tem como objetivo auxiliar pessoas que sofrem ou estão com dificuldades na vida e não conseguem resolver sozinhas. Na terapia o analisando é convidado a, num espaço seguro e sigiloso, explorar seus afetos, pensamentos e fantasias que compõem o cenário de seu sofrimento.
O processo de psicoterapia junguiana possibilita que o analisando se familiarize com os sintomas que produz.
Atenciosamente,
Aline M De Coster.

Hipnose clínica mostra-se ser uma ótima ferramenta para casos de gagueira.

Você deve buscar um fonoaudiólogo especialista em voz e um psicólogo para tratar questões possivelmente ansiogênicas quem levam ao sintoma da gagueira. Tenho conseguido bons resultados utilizando Terapia Cognitivo comportamental e Terapia EMDR.

Olá!
Ressalto a importância de avaliar junto a um profissional psi da sua confiança essa ansiedade e tensão que apresenta ao falar em uma reunião, por exemplo.
A disfluência, mais popularmente conhecida como gagueira, pode ser uma expressão dessa ansiedade e insegurança de falar em público. Cuide-se, não se acomode com o incômodo.
Espero ter ajudado.
Um abraço.

Boa noite!
A gagueira tanto pode ter uma causa física quanto emocional. O mais interessante é realizar uma avaliação com psicólogo e fonoaudiólogo para saber os tratamentos mais adequados no seu caso.

Você pode buscar tratamento fonoaudiológico e psicológico. A gagueira também está relacionada a causas emocionais. Como você disse, o fato de você ficar ansioso aumenta seu nervosismo e prejudica ainda mais a gagueira. Portanto, tratar as duas coisas, ansiedade e gagueira, é fundamental.

Olá! Como dito pelos meus colegas, o acompanhamento com Fonoaudiólogo e Psicólogo é o que te ajudará a lidar melhor com essa questão. Mas separei algumas estratégias simples que você pode adotar para facilitar suas apresentações. À primeira vista parecem tarefas bobas porém os dados de pesquisas sugerem que são úteis no enfrentamento da sua queixa. Recomendo que você teste e verifique o que funciona pra você:

- Praticar a respiração diafragmática para aliviar a tensão e a ansiedade. Você pode pesquisar no google ou no YouTube como se faz. Em qualquer um desses canais você encontra facilmente o passo a passo.

- Preparar previamente a sua fala. Ou seja, ver com antecedência o que você pretende falar e de que forma. Tenha um roteiro para seguir. Não precisa decorar o texto se for difícil pra você. Apenas separar tópicos já ajuda. Desse modo você sentirá mais segurança e tranquilidade no dia da reunião.

- Construir frases simples e menos elaboradas. Seja objetivo. Assim a probabilidade de gaguejar será menor.

- Não esquecer de falar pausadamente. Quando estamos muito ansiosos falamos rápido demais e isso a atrapalha a execução das palavras. Então respire e não atropele as palavras.

- Ensaiar de frente pro espelho. Isso mesmo que você acabou de ler, treine! Faça isso repetidas vezes, até quando achar necessário. Imaginar o dia da reunião e se comportar de acordo irá tornar a sua fala mais natural.

- E o mais importante, não se cobrar tanto. Ninguém é 100% fluente. Lembre-se que a perfeição não existe.

Quando você estiver se sentindo mais confiante, é provável que sua apresentação seja mais leve. Espero ter ajudado, cuide-se bem!

Olá! Recomendo fazer um acompanhamento com um Fonoaudiólogo para trabalhar a dicção e com um Psicólogo para trabalhar as questões emocionais que estão por trás desta gagueira. A ansiedade e o nervosismo, estão afetando seu desempenho ao falar em público ou esquivando-o de falar. Isso merece atenção, procure ajuda de profissionais e logo se sentirá mais seguro e leve. Fica posto o convite! Abraço!

Olá, eu entendo que a ansiedade nesses momentos acentuem a dificuldade na fala. Além do acompanhamento com fonoterapia, como muitos colegas sugeriram aqui, a psicologia pode ajudar a lidar com ansiedade, de modo geral, inclusive nas situações mais desafiadoras, trabalhar também sua autoconfiança, segurança e inclusive, olhar a gagueira como um processo que tem um papel e um significado na sua vida emocional e relacional.

Olá! Quando falamos de terapia e gagueira, o objetivo principal da pessoa com gagueira deve ser realizar uma comunicação produtiva por meio de um processo terapêutico que leve a pessoa a construir um modelo de comunicação no qual a informação se sobreponha a quaisquer outros comportamentos (evitação, fuga, ansiedade...). Dessa forma, qualquer profissional da psicologia conseguirá lhe abarcar nesse sentido, em função das técnicas e ferramentas que possuímos.

Olá!
A gagueira pode ser parte de questões relacionadas à ansiedade, ou a uma dificuldade com habilidades sociais específicas, dentre outras possibilidades.

Como Psicóloga, posso te ajudar a entender melhor, e tirar todas as suas dúvidas, caso deseje.


Se cuida!

A psicoterapia poderá ajudá-lo e com auxílio da hipnose já obtive bons resultados.
Estou à disposição!
Um abraço!

O mais adequado para seu caso seria buscar um acompanhamento psicológico para que possa identificar a origem, os desencadeantes, e assim trabalhar para superar esta dificuldade.

A psicanálise pode ajudar a tratar a gagueira de várias maneiras. Primeiro, ajuda a identificar e compreender as causas subjacentes à gagueira, como ansiedade, estresse, medo ou outras emoções. Em seguida, ajuda a desenvolver estratégias para lidar com essas emoções e reduzir a ansiedade antes de reuniões. Por último, ajuda a desenvolver habilidades de comunicação para ajudar a melhorar a fluência da fala.

Não sei se é possível evitar a gagueira, penso que é preciso aprender a lidar com as questões que geram ansiedade, estresse e etc e contribuem para que ela aconteça. Psicoterapia vai te ajudar a entender e lidar com questões emocionais relacionadas a gagueira. Abraço

Olá, boa tarde. Importante que você comece um acompanhamento multi profissional com uma fonoaudióloga e uma psicóloga para lhe ajudar com o seu desconforto com a gagueira. Espero ter ajudado. Qualquer dúvida estou à disposição, @psimariajube.

Para evitar a gagueira e melhorar a fluência da fala, você pode considerar:

Praticar a fala: Ensaiar o que deseja dizer antes de uma reunião pode aumentar sua confiança.

Respiração profunda: Use técnicas de respiração profunda para acalmar a ansiedade antes de falar.

Falar devagar: Fale em um ritmo mais lento e concentre-se em articular as palavras com calma.

Pensamentos positivos: Substitua pensamentos negativos por afirmações positivas sobre sua capacidade de se expressar.

Aceitação: Aceite que todos têm desafios de comunicação, e a gagueira não o define.

Se a ansiedade persistir e afetar significativamente sua fala, buscar ajuda de um fonoaudiólogo ou terapeuta especializado em gagueira pode ser benéfico. Além disso, um profissional de saúde mental pode ajudar a abordar a ansiedade subjacente.

O controle da gagueira se faz com a ajuda de uma fonodióloga e com o trabalho psicológico/emocional realizado por uma psicóloga (o) .Também com técnica de respiraçao e outros tipos de tecnica que pode ajudar a conviver com a gagueira. Procucure ajuda!
Estou a disposição, marque um horário.
Abç!

A gagueira, muitas vezes, está presente em pessoas muito ansiosas e que pensam mais rápido do que conseguem verbalizar. Você relata se sentir ansioso, e isso, muito provavelmente, favorece o aumento da gagueira. Muitas vezes, tentando controlar algo que tememos, acabamos impulsionando aquilo que tentamos, sem sucesso, evitar. Não falar em suas reuniões, pode trazer prejuízos em seu trabalho e / ou progresso profissional. Já tive pacientes que remitiram quadros de gagueira em terapia, uma vez que, tratou-se ansiedades que alimentavam no paciente tal dificuldade. Desse modo, sugiro que inicie a terapia e caso deseje, estou ä disposição para ajudar.

Várias questões devem ser levadas em consideração para um tratamento adequado, mas a princípio sugiro consultar um fonoaudiólogo responsável por sugerir técnicas de fala para melhor controle da respiração e articulação de palavras. Além disso, buscar um psicólogo pois essa questão pode estar ligada a ansiedade, dificultando a desenvoltura em falar em público. O tratamento em conjunto com esses profissionais, pode promover confiança e melhora significativa.

Boa tarde! Entendo como a ansiedade e a tensão podem afetar sua capacidade de se expressar durante reuniões e outras situações sociais. É importante reconhecer que a gagueira pode ser exacerbada por sentimentos de ansiedade e tensão, especialmente em momentos em que você se sente pressionado a falar. Existem várias técnicas que podem ajudar a aliviar a ansiedade e a tensão, como exercícios de respiração profunda, meditação, mindfulness e relaxamento muscular progressivo. Além disso, praticar a fala em situações mais descontraídas e seguras, como com amigos ou familiares, pode ajudar a aumentar sua confiança e reduzir a pressão que você sente ao falar em público. O importante é desenvolver uma atitude gentil consigo mesmo e entender que é normal sentir ansiedade nessas situações, mas que você tem recursos para lidar com ela. Também é muito importante procurar a orientação de um psicólogo ou fonoaudiólogo especializado em gagueira. Eles podem fornecer técnicas específicas para ajudá-lo a melhorar sua fluência durante a fala e a lidar com os desafios emocionais associados à gagueira.

O processo de terapia é relevante por ajudar a entender as inseguranças que causam a ansiedade e, consequentemente, a gagueira. A psicoterapia poderá colaborar no enfrentamento de situações estressantes, angustiantes e que trazem fobias e medos. Enfrentar o medo que paralisa é necessário para uma vida mais plena e realizada.

Boa tarde, tudo bem?
Você pode fazer um trabalho em conjunto com psicólogo e fono para te ajudar com a respiração e sua ansiedade.

Boa noite!
A sensação de descontrole pode gerar um medo que gera muita tensão e a solução que você encontrou para se cuidar, tem sido evitar falar. É importante entender há quanto tempo existe a gagueira, se ela ocorre em situações em geral ou se é somente nos momentos em que você está numa situação de exposição.

Entendo que a gagueira e a ansiedade antes de reuniões estejam causando dificuldades na sua comunicação. É importante saber que existem estratégias que podem te ajudar a lidar com essa situação com objetivo de modificar padrões de pensamento negativos que contribuem para a ansiedade. Seja paciente consigo mesmo. Lidar com a gagueira e a ansiedade pode levar tempo, portanto recomendo num primeiro momento buscar terapia e realizar consultar com fono para descartar qualquer problema físico. Se quiser conversar, entre em contato por WhatsApp, tenho ampla experiência em demandas similares a sua, veja as avaliações. Abs

Boa tarde , é preciso fazer psicoterapia para diminuir os sintomas de ansiedade. Além disso, a Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) possui técnicas de habilidades sociais que te dão recursos para falar em público.

Boa noite. A psicoterapia pode te auxiliar no manejo da ansiedade, o psicólogo pode te auxiliar de distintas formas, mas é preciso saber o que tu sente que desencadeia a ansiedade. Seria muito simplório dizer qualquer coisa aqui. Mas, ter confiança no que concerne a sua parte da reunião, confiar no seu conhecimento pode auxiliar, mas depende de como tu lidas com fatores externos também. Desejo sucesso.

Oi! Compreendo perfeitamente sua angústia e a tensão que antecede as reuniões. Ter 42 anos e ainda sentir o impacto da gagueira, ao ponto de evitar falar, mostra o quanto isso afeta sua vida. A boa notícia é que existem muitas estratégias e profissionais que podem ajudar a lidar com a gagueira e a ansiedade associada a ela.

Entendendo a Relação Gagueira e Ansiedade
A gagueira em adultos é uma condição complexa. Embora as causas possam ser neurobiológicas ou genéticas, a ansiedade e a tensão emocional desempenham um papel muito significativo na sua manifestação e intensidade. É um ciclo: quanto mais ansioso você fica com a ideia de gaguejar, mais propenso a gaguejar você pode se sentir, o que, por sua vez, aumenta a ansiedade e a evitação.

Seu relato de sentir-se "muito tenso antes de qualquer reunião" e evitar falar é um reflexo claro desse ciclo. Muitas pessoas que gaguejam desenvolvem estratégias de evitação (como não falar ou substituir palavras), que, a longo prazo, podem limitar suas interações e sua confiança.

Como buscar ajuda e o que fazer
Para evitar a gagueira e gerenciar a ansiedade, o caminho mais eficaz é buscar apoio profissional especializado. Não é algo que se resolve apenas com força de vontade, mas com técnicas e estratégias específicas.

Fonoaudiólogo(a) Especialista em Fluência:
Este é o profissional fundamental para o tratamento da gagueira em adultos. O fonoaudiólogo irá:

Avaliar sua fala: Entender os padrões da sua gagueira, os momentos em que ela mais se manifesta e as estratégias que você usa (muitas vezes inconscientemente).

Ensinar técnicas de fluência: Existem diversas técnicas que podem te ajudar a falar de forma mais suave e controlada. Isso pode incluir exercícios de respiração, controle da velocidade da fala, pausas estratégicas, relaxamento muscular, e até mesmo a "modelagem da fluência" (praticar uma fala mais fluida).

Trabalhar a dessensibilização: Gradualmente, o fonoaudiólogo pode te expor a situações que geram ansiedade (como simulações de reunião), ajudando você a se sentir mais confortável ao falar.

Promover a aceitação: Parte importante do processo é aprender a aceitar a gagueira e a diminuir o constrangimento associado a ela. Quanto menos valor e vergonha você der à gagueira, menos ela tende a se manifestar com intensidade.

Psicólogo(a):
Dado que você sente muita ansiedade e tensão antes das reuniões, o acompanhamento psicológico é altamente recomendado. Um psicólogo, especialmente um com experiência em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), pode te ajudar a:

Lidar com a ansiedade: A TCC oferece ferramentas para identificar e modificar pensamentos negativos e medos relacionados à fala e à gagueira.

Gerenciar o estresse: Aprender técnicas de relaxamento e manejo de estresse que podem ser aplicadas antes e durante as reuniões.

Aumentar a autoconfiança: Trabalhar a autoestima e a autoconfiança na comunicação.

Reduzir a evitação: Ajuda a enfrentar as situações que você evita, diminuindo o impacto da gagueira em sua vida.

Psiquiatra (se necessário):
Em alguns casos, quando a ansiedade é muito intensa e impacta significativamente a qualidade de vida, um psiquiatra pode ser consultado para avaliar a necessidade de medicação (como ansiolíticos) que ajude a controlar os sintomas de ansiedade, facilitando o trabalho da fonoaudiologia e da psicoterapia.

Dicas Práticas para Começar
Enquanto você busca o apoio profissional, algumas atitudes podem começar a ajudar:

Diminua a velocidade da fala: Falar mais devagar pode te dar mais tempo para planejar as palavras e reduzir a pressão.

Faça pausas: Não tenha medo de fazer pequenas pausas na sua fala. Isso também ajuda a regular a respiração.

Respire profundamente: Antes de começar a falar em uma reunião, faça algumas respirações profundas para acalmar o corpo e a mente.

Foque no conteúdo, não na forma: Tente focar no que você quer comunicar, em vez de se preocupar excessivamente em como a gagueira pode se manifestar.

Pratique em situações de baixo estresse: Comece a praticar sua fala em ambientes mais confortáveis, como com amigos próximos ou familiares. Você pode até ler em voz alta para si mesmo.

Aceite-se: Entenda que a gagueira faz parte de você, mas não te define. Quanto mais você aceitá-la, menos poder ela terá sobre suas emoções e comportamentos.

Não deixe que a gagueira limite sua vida profissional e pessoal. Buscar ajuda é um sinal de força e de desejo de ter uma comunicação mais livre e confiante.

Você se sentiria confortável em procurar um fonoaudiólogo ou um psicólogo para iniciar esse processo?

Oi! O que você relata é comum em situações de ansiedade, eu inclusive passei muito por isso quando criança. É importante reconhecer que isso não é culpa sua e que há formas de apoio profissional que podem ajudar a entender melhor a situação e desenvolver estratégias adequadas. Procurar um fonoaudiólogo e/ou um psicólogo pode ser um caminho seguro para explorar essas questões de forma individualizada.

Entendo perfeitamente sua preocupação.

A ansiedade e a tensão que você sente antes das reuniões podem ser os principais fatores que contribuem para a gagueira nessa situação, existem diversas estratégias e recursos que podem te ajudar a lidar com ela e a diminuir a ansiedade.

Considere a ajuda profissional: Um fonoaudiólogo especializado em fluência pode te ajudar com técnicas personalizadas e te guiar no processo. Eles podem te ensinar a controlar a fala, gerenciar a ansiedade e mudar a sua percepção sobre a gagueira. Um psicólogo também pode ser de grande ajuda para tratar a ansiedade e a tensão que você sente antes das reuniões.

Não se isole. A gagueira não define quem você é.

A mudança não acontece da noite para o dia, mas com paciência e prática, é possível reduzir o impacto da gagueira em sua vida.

Olá, como vai?
Sugiro porcurar um fonoaudiólogo e combinar o tratamento com um psicólogo, isso pode te ajudar a lidar com a ansiedade antes das reuniões.
Espero ter ajudado, fico à disposição.

É compreensível que a ansiedade e a tensão antes das reuniões tragam a vontade de evitar falar. Esse movimento de evitação é uma forma de se proteger, mas acaba reforçando ainda mais o medo e a sensação de que falar é um risco.
A terapia pode ser um espaço importante para lidar com isso. Não se trata de simplesmente ‘acabar com a gagueira’, mas de construir uma relação diferente com ela. Juntos, podemos explorar o que está por trás dessa ansiedade, entender como esses momentos te mobilizam e, pouco a pouco, fortalecer a sua confiança em se expressar.
No processo, vamos trabalhar tanto no reconhecimento dos medos que surgem quanto em estratégias práticas que podem te ajudar a se sentir mais seguro, como respirar melhor, usar pausas a seu favor e encontrar o seu próprio ritmo de fala.
Mais do que controlar a gagueira, a terapia pode te ajudar a se apropriar da sua voz — para que falar em uma reunião deixe de ser um fardo e passe a ser uma possibilidade real de expressão.

Olá, tudo bem? O que você traz mostra o quanto a gagueira, especialmente em situações de pressão como reuniões, pode se tornar um peso grande na sua vida. A ansiedade funciona como uma espécie de “gatilho amplificador”: quando o corpo entra em alerta, a tensão muscular aumenta e os circuitos cerebrais ligados à fala e ao controle motor ficam sobrecarregados. Isso pode intensificar a gagueira e, consequentemente, a sensação de desconforto social.

É importante destacar que a gagueira não é apenas um hábito ou algo que se controla pela força de vontade. Ela tem componentes neurológicos, emocionais e comportamentais. O psicólogo pode ajudar a lidar com a ansiedade, com o medo do julgamento e com os pensamentos que aumentam a tensão. Já o fonoaudiólogo é o profissional indicado para trabalhar diretamente as técnicas de fluência e respiração, focando nos aspectos motores da fala. Muitas vezes, o tratamento mais eficaz envolve justamente essa parceria entre Psicologia e Fonoaudiologia.

Talvez seja interessante você refletir: o que mais passa pela sua cabeça antes de uma reunião? O que teme que os outros pensem quando percebe a gagueira? E como seria para você sentir-se menos pressionado a falar “perfeitamente”? Essas perguntas podem abrir um caminho para reduzir a autocrítica e o impacto da ansiedade sobre a sua fala.

Com o suporte adequado, é possível melhorar bastante tanto a forma de lidar com a gagueira quanto a confiança em situações sociais. Caso precise, estou à disposição.

Olá, como tem passado?
A gagueira costuma se intensificar em situações de ansiedade, como falar em público ou em reuniões, justamente porque a fala não é apenas um ato mecânico, ela está profundamente ligada à presença do outro, ao olhar e às expectativas que recaem sobre nós. O que muitas vezes se chama de “defeito” da fala é, para a psicanálise, também um sintoma que carrega algo da história do sujeito, uma marca de como ele se relaciona com a linguagem e com o desejo.
Quando você diz que evita falar por medo de gaguejar, cria-se um círculo vicioso, onde a expectativa de falhar aumenta a ansiedade, a tensão corporal cresce e a gagueira se torna mais intensa. O esforço em “controlar” a fala pode acabar reforçando o próprio bloqueio. É como se a linguagem, que deveria fluir, ficasse atravessada por algo que não consegue ser dito.
Na perspectiva psicanalítica, o foco não é ensinar técnicas de oratória ou apenas treinar o corpo para evitar o sintoma, mas investigar o que a gagueira representa na sua história singular. O sintoma não é só obstáculo; ele é também uma forma de expressão inconsciente, um modo de dizer algo através da interrupção da fala. Quando isso é escutado, pode abrir caminho para que a palavra circule de outra maneira.
Isso não exclui que tratamentos fonoaudiológicos sejam úteis, principalmente no manejo prático da fala. Mas a psicanálise oferece outra via: em vez de apenas suprimir o sintoma, busca compreender seu lugar na vida psíquica. Muitas vezes, é ao falar livremente, justamente sem a pressão de “falar certo”, que o sujeito encontra espaço para se apropriar da própria voz.
Por isso, o mais indicado é procurar um psicólogo ou psicanalista, que poderá ajudá-lo a elaborar o que está em jogo nessa dificuldade. Assim, o trabalho vai além de evitar a gagueira e se transforma em um processo de descobrir novas formas de lidar com a ansiedade, com a fala e com a relação com o outro.
Espero ter ajudado e sigo à disposição.

Olá. Tudo bem? Falar sobre a gagueira pode ser bem complexo, pois, podemos estar falando de questões emocionais ou fisícas, relacionadas a fala. Pelo que você está dizendo, parece ser algo da ordem psiquica, talvez ansiedade, estresse ou medo. Contudo, vale a pena também investigar e, nesta investigação, o trabalho de uma fono pode ser bem útil. No que diz respeito a psicologia, utilizar técnicas de relaxamento para situações de ansiedade pode ser fundamental para te ajudar. Caso essas técnicas, não te ajudem, vale apena pensar em fazer psicoterapia para a construção do seu jeito de lidar com o problema. Espero ter ajudado. Abraço.

A gagueira costuma se intensificar em contextos de ansiedade e exposição, especialmente quando há medo de errar ou de ser julgado. Mais do que um problema de fala, ela envolve o modo como o corpo responde à tensão. A voz é uma extensão da respiração e do estado emocional, por isso o tratamento não deve se limitar à técnica. A psicoterapia ajuda a lidar com o medo de se expressar e a reduzir a autocrítica que antecede a fala. Com o tempo, o foco deixa de ser “falar certo” e passa a ser “falar sem medo”, o que naturalmente torna o discurso mais fluido e espontâneo.

Boa tarde!

É importante fazer um tratamento fonoaudiologo associado a psicoterapia.
Os resultados serão bons!

Olá! Para avaliar um quadro de gagueira, o mais indicado é procurar por um profissional da fonoaudiologia especialista em gagueira. Na sequência, também é importante buscar por um psicólogo que tenha experiência com casos como o seu.

O que você descreve é bastante comum: a gagueira pode ser intensificada pela ansiedade e tensão, especialmente em situações de exposição, como reuniões. Existem estratégias e exercícios específicos para ajuste na fluência da fala, reduzir a tensão e aumentar a confiança ao falar em público.

O acompanhamento psicoterapêutico pode ser muito eficaz, pois permite trabalhar tanto a ansiedade quanto a fluência da fala, de forma personalizada.

Olá! Você precisa tratar mesmo a ansiedade, que é a "raiz" da gagueira. Porque é tão difícil falar diante do olhar do outro? Busque terapia com um Psicanalista.

Olá! Talvez fosse interessante se interrogar sobre por que você "evita falar". A psicanálise tem um olhar para o que está, muitas vezes, no avesso do que é dito ou do que acreditamos saber sobre nós mesmos. Pode ser um percurso proveitoso para você - ou talvez alguma outra abordagem de psicoterapia com a qual você se identifique mais. Espero ter contribuído com a sua pergunta.

Olá. Neste caso pode ser interessante um acompanhamento multidisciplinar, com uma psicóloga e uma fonoaudióloga trabalhando em conjunto. De toda forma, "evitar" a gagueira pode ter o efeito contrario, de intensificá-la. Será necessário trabalhar com ela, e não apesar dela. O processo psicoterapêutico contribui neste sentido, pois cria um espeço seguro para entrar em contato com aquilo que temos dificuldade e que evitamos.

A gagueira costuma se intensificar em situações de ansiedade ou tensão, como reuniões, e isso pode gerar ainda mais insegurança. É importante lembrar que não se trata apenas de “evitar falar”, mas de entender o que está por trás desse sintoma.
Alguns cuidados podem ajudar: preparar-se com antecedência para a reunião, praticar técnicas de respiração lenta e profunda antes de falar, e buscar estratégias de relaxamento que diminuam a tensão corporal. Também pode ser útil treinar a fala em ambientes seguros, com pessoas de confiança, para ganhar mais segurança gradualmente.

No entanto, quando a gagueira está associada à ansiedade e traz impacto significativo na vida, o acompanhamento profissional faz diferença. Um fonoaudiólogo pode trabalhar diretamente com a fluência da fala, enquanto o psicólogo ajuda a lidar com a ansiedade e com os pensamentos que aumentam a tensão. Em alguns casos, o trabalho conjunto desses profissionais é o mais indicado.
O mais importante é não se culpar: a gagueira não define quem você é. Com apoio adequado, é possível desenvolver recursos para se sentir mais confiante e confortável ao se expressar.

Olá, sou psicólogo e psicanalista, Mestre em psicologia clínica (PUC-Rio), com mais de 18 anos de experiência clinica e "ex-gago". Acredito que as sessões de psicanálise podem ajudar. Estou a disposição para atendimento presencial em meu consultório e também on-line. Arthur

A ansiedade e a tensão que precedem suas reuniões criam um ciclo de hipervigilância que trava a fluência da fala, transformando o ato de se comunicar em um evento de estresse para o sistema nervoso. Aos 42 anos, essa dificuldade geralmente está ligada ao medo do julgamento e à antecipação do erro, o que gera uma contração muscular e emocional que favorece a gagueira e o comportamento de esquiva. O caminho para evitar esses bloqueios passa por técnicas de regulação da ansiedade e dessensibilização desse medo social, permitindo que você recupere a segurança interna e a calma necessária para que a fala flua sem a pressão da performance perfeita.

Para compreendermos melhor esses gatilhos de ansiedade e desenvolvermos ferramentas práticas para que você se sinta seguro em suas reuniões, convido você a marcar uma sessão comigo. O atendimento pode ser realizado de forma online ou presencial, e você pode agendar seu horário diretamente pelo aplicativo do Doctoralia ou pelo WhatsApp.