Olá. Há alguns meses tenho notado o surgimento de uma ansiedade muito intensa (quase um ataque de pâ

Olá, sabemos que o álcool tem um feito direto no sistema o nervoso, seria interessante procurar um psicólogo para uma consulta e maiores esclarecimentos, assim não caímos no senso comum de achismos sem maiores informações.

Sugiro que busque ajuda de um psicólogo para uma avaliação mais precisa envolvendo a sua queixa. Abcs

O álcool deixará algumas questões mais evidentes, muitas vezes trazendo um material inconsciente que, talvez pelo tempo ou outro motivo, você acredite que já tenha passado, mas ainda tem algo a processar mentalmente. Assim, não faz sentido beber e se colocar numa zona emocional frágil sem o cuidado adequado. A Terapia EMDR é incrível para casos como o seu. Um grande abraço!

Essa ansiedade parece uma reação a algum conteúdo inconsciente se aproximando da consciência pelo efeito de "relaxamento" que o álcool provoca sobre a barreira de repressão que separa conteúdos inconscientes de conteúdos conscientes. Se você fica ansioso com a aproximação desse conteúdo, pode ser que seja momento oportuno para se iniciar uma terapia a fim de lidar melhor com esse conteúdo.
Um forte abraço e fico à disposição!

Olá!
A bebida alcoólica tem muitos efeitos no organismo e depende de cada pessoa as reações, portanto é importante fazer terapia para investigar melhor e procurar a causa do problema.

Olá! Como você está? Sei que é difícil não procurar uma causa para o que sente, mas antes precisamos compreender o que sente. A causa não vai aparecer sem que antes se compreenda o momento que você está passando como um modo. Como se sente enquanto ingere o alcool? Como está sua vida atualmente? Existem outras situações que se sinta assim? Enfim, existe uma rede de sentidos que precisa ser minuciosamente olhada e trabalhada. Precisando de ajuda nesse sentido, procure um psicoterapeuta. Forte abraço!

Bom dia! Primeiramente considero importante nesse primeiro momento evitar bebidas álcoolicas já que estão sendo fonte de gatilho para suas crises de ansiedade.
Já se sabe que Quando você tem síndrome do pânico, o álcool pode sim ter uma influência negativa sim! A pessoa que sofre de sindrome de pânico já está em um estado hipersensível e o álcool pode aflorar esse estado ainda mais.
O álcool pode causar sensações de tontura, palpitações que se assemelham a um ataques de pânico, o que pode vir a ser um gatilho.

No entanto não é o álcool a origem do problema. É importante tratar a síndrome do pânico! Busque um psicólogo para te ajudar a explorar o que vem desencadeando suas crises. Um grande abraço.

Olá! Sugiro que você interrompa o uso de álcool, pelo menos neste primeiro momento. E sugiro também que você procure uma ajuda especializada para entender esse gatilho, que é o próprio álcool, que te traz tantas consequências indesejadas.

Olá!! Primeiramente, é importante que não evite simplesmente os sintomas. Precisa entender o que está acontecendo, o que está provocando os sintomas descritos. Para isso, é necessário procurar um psicoterapeuta para uma investigação mais profunda e detalhada.

Olá! Aparentemente essa ansiedade está relacionada ao consumo do álcool. Mas, seria importante buscar ajuda profissional para compreender melhor como essas duas coisas estão conectadas. Abraço!

Olá
Sugiro que busque ajuda de um psicólogo para uma avaliação mais precisa envolvendo a sua queixa.
Abraço.

Olá
Qualquer droga pode produzir efeitos adversos.
Aconselharia a você nesse primeiro momento a procurar ajuda com um/a psicoterapeuta. Estando mais seguro, você poderá fazer melhores escolhas inclusive em relação a ingestão de bebida alcoólica nesse momento.
Boa sorte

O álcool afeta diretamente o nosso sistema nervoso e por isso, você pode ter sintomas diversos. O ideal é não tomar mais álcool durante um período para que você possa verificar se estes sintomas aparecem em outras ocasiões.

Olá, se analisarmos por fora, compreendemos que qualquer droga pode produzir efeitos adversos. Indico a você nesse primeiro momento a procurar ajuda com um psicoterapeuta. Pois pode estar atrelado a situações anteriores. Espero ter te ajudado. Abraços!

Olá!
Os efeitos do álcool variam de pessoa para pessoa.
Algumas, podem chegar a ter comportamentos agressivos, umas nehum comprometimento maior, outras só euforia e outras doenças complexas do [SNA] Sistema Nervoso Central.
Avaliar e nominar seu relato, sem maiores esclarecimentos, é deverasmente preciptado.
De forma geral, fazer uma terapia, é uma diretriz básica e não quer dizer que você tem algum transtorno.
Nem todas as pessoas que fazem terapia, apresentam Transtornos.
Muitas pessoas, por auto cuidado e querer sempre estar emocionalmente bem, pois cada dia é único, se cuidam e tem este suporte com a maior naturalidade.
A avaliação e o acompanhamento dirão o melhor caminho.
Procure ajuda, é o melhor para você!
Ao dispor.

Considerando que o álcool atua no Sistema Nervoso Central, ele pode causar reações adversas desagradáveis. É aconselhável que suspenda o uso e procure a ajuda de um profissional capacitado para entender melhor a situação.

Gatilhos podem estar sendo acionados . Eh importante atentar-se mais à fundo .

Olá! Como você já conseguiu identificar a situação que está desencadeando essa crise, é importante que pelo menos por enquanto, você evite ela. Seria interessante você se engajar em um processo de terapia para discutir a fundo esta questão, dentre outras que possam se manifestar, para que você consiga, elaborar o que realmente vem acontecendo com você. Quando estiver ciente do que está por trás do uso do álcool, será possível pensar em estratégias mais efetivas para controlar esses sintomas e ter mais qualidade de vida. Busque um Psicólogo e saiba como ele poderá te auxiliar nisso. Cuide-se bem!

Bem vamos lá... como quase sempre difícil será te dar uma resposta de imediato...mas o que penso é que as drogas, assim como as bebidas, tem para cada um um sentir diferente...de todo, seria tão interessante, em uma conversa com um psicólogo, em uma terapia, se houver uma boa transferência, dar significados a esse seu sentir...pode até ser algo ligado às sua respostas demasiadamente exigentes à pessoas com as quais você tem um vinculo estreito...reconhecimento da parte dela, tantos outros fatos...assim, te recomendo uma psicoterapia, ver onde estarão os seus prazeres e por que não seus desprazeres...

Você parece que tem um problema que é perder o controle, a bebida dá essa sensação de perda de controle. Vamos falar disso?

Olá! A ingestão regular de bebidas alcoólicas, especialmente se feita em excesso, pode ser uma das causas para o aparecimento da ansiedade, mas também um dos principais trampolins para o seu agravamento. O álcool é um sedativo e depressivo e, como resultado, pode ter um efeito calmante e relaxante.No entanto, o álcool também é uma toxina que pode causar estragos no corpo, tanto a nível psicológico como físico. E isto porque o álcool “muda os níveis de serotonina e afeta os neurotransmissores do cérebro”, o que faz com que desencadeie sintomas de ansiedade ou até os agrave quando estes são já frequentes. Procure ajuda de um Psicólogo. A terapia é uma grande aliada e apresenta bons resultados no tratamento da ansiedade. Fica posto o convite! Abraço!

Olá, esses sintomas podem ser indícios de algum tipo de transtorno de ansiedade, mas antes de qualquer avaliação, procure uma psicóloga para avaliação mais aprofunda sobre qual seria o seu gatilho sobre esses episódios que está tendo.

O álcool é um depressor do sistema nervoso central. Por se tratar de uma substância tóxica, é responsável por diversas causas de adoecimento e morte em todo o mundo. Por afetar diretamente o cérebro, o álcool é responsável por desencadear e/ou agravar quadros de ansiedade, depressão, psicose e outros. Pode ser que a sua tolerância ao álcool seja baixa ou que ele esteja agravando uma situação já preexistente. Consulte um psicólogo. Conte comigo!

Olá! O álcool causa alteração no sistema nervoso, causa. Mas, pelo seu relato está mais para cunho psicológico. Sugiro procurar um psicólogo, pois é preciso entender quando isso começou, sua relação com o álcool antes e depois de perceber esses sintomas, se está relacionado com o medo da falta de controle, histórico familiar, e por ai vai...Um abraço.

Sugiro que busque avaliação com o Psicólogo.

Olá, primeiramente é preciso fazer um check up para avaliar sua saúde como um todo e descartar qualquer adoecimento.
No campo emocional/psicológico é preciso investigar e analisar diante de quais contextos você apresenta sintomas de ansiedade, como também, identificar quais sintomas são apresentados.
Também é importante investigar qual a função da bebida alcóolica na sua vida, como por exemplo, como é um dia em que você bebe, qual a quantidade de bebida ingerida, com qual frequência você ingere bebida alcoolica, etc.
A psicoterapia pode te ajudar.

Olá, é importante realizar um check up geral para avaliar a sua saúde e garantir se não há alguma influencia física nesses sintomas. A psicoterapia pode te auxiliar com suas queixas emocionais e entender sua interação com o álcool e possíveis sintomas. Sugiro que busque ajuda de um psicólogo para uma avaliação mais diretiva e profunda. Espero poder ter te auxiliado.
Abraços!

Olá! Os sintomas de ansiedade podem ser desencadeados por múltiplos fatores ou experiências como as que você relata. É importante neste momento você investigar com um médico possíveis causas fisiológicas realizando um check-up e, não constatando alterações relevantes, posteriormente, buscar um psicólogo para investigar causas psicológicas através da psicoterapia. Um abraço.

Bom dia! Possivelmente, a bebida pode estar sendo um gatilho para esse sintoma vir a tona (tanto antes do consumo, como após) por causas psicológicas inconsciente relacionada ao seu histórico de vida. Também é importante observar as causas e efeitos fisiológicos, pelo fato da alteração causada no sistema nervoso central. Procure ajuda de um profissional psicólogo / psicanalista, para investigar as causas emocionais que está causando essas crises. Sigo a Disposição, abraços.

Olá, boa tarde, tudo bem?

Estudos indicam que pode haver a presença de sintomas de ansiedade decorrentes da ingestão de bebidas alcoólicas, pois o álcool pode agir na regulação emocional, desencadeando situações de ansiedade.

É importante, porém, que você realize exames que possam detectar se há a presença de alguma alteração física, mas também, é relevante procurar auxílio de profissionais da área da saúde mental, como psicólogo e psiquiatra, para a compreensão emocional desses sintomas, e do seu contexto.

Um médico neurologista também é indicado, nesse caso, para elucidar questões relacionadas a circuitos cerebrais e a influência de substâncias exógenas nesses processos.

Espero ter esclarecido.

Estou à disposição,

Abraço.

Oi. Como voce está?
O álcool tem efeito direto no sistema nervoso, então pode contribuir para seus sintomas sim.
Compreendo que é uma sensação muito ruim e difícil, e pelo seu relato me parece sintomas de crises de ansiedade, quando a ansiedade se eleva pode apresentar sintomas como os que você relatou, mas é bem importante buscar ajuda profissional para que esse quadro não evolua e lhe cause ainda mais transtornos. Nesse momento te recomendo procurar um psicólogo(a) para inicialmente fazer um melhor diagnóstico e caso seja necessário na sequencia um médico psiquiatra. Em muitos casos um quadro de ansiedade elevada pode ser tratado apenas com psicoterapia, pois na medida que irá se reconhecendo melhor poderá desenvolver maneiras próprias para lidar com o que está acontecendo de forma mais tranquila e voltando a ter mais qualidade de vida. Estarei à sua disposição caso decida buscar essa ajuda profissional!

Sim, o álcool pode produzir efeitos contrários que são desencadeados por diversos fatores, entre eles o estado emocional de quem consome. O fato é que o ato de beber álcool, para você, envolve uma resposta emocional, portanto, diria que faz sentido pensar que indique um problema psicológico, usando seus termos. Abraço.

Olá! Corpo e mente estão muito interligados, pode ser que a reação seja fisiológica e psicológica dependendo da quantidade de consumo de álcool. Entretanto o disparo da ansiedade/ medo pode estar ligado a uma série de percepções, relacionadas ao que disse... medo de enlouquecer, por exemplo. Que tal agendar um encontro para falarmos um pouco mais sobre isso?

Oi! Considerando que a ingestãode álcool produz alterações físicas, além das emocionais, sugiro que você faça uma avaliação médica, até mesmo com um clínico geral para saber exatamente se esses sintomas são oriundos do corpo físico ou não. Caso esteja tudo certo com seu organismo, indica que a ingestão do álcool está desencadeando sintomas emocionais que não aparecem quando você está sóbrio. Para saber porque isso está acontecendo será necessário uma avaliação/acompanhamento de um profissional da área da saúde mental, uma vez que essas sensações acentuadas informam que algo lhe incomoda profundamente, ainda que você não tenha consciência disso. Por isso, o acompanhamento psicoterapêutico te ajudará a entender esses seus sintomas.

Os sintomas que você está sentindo após beber, como taquicardia, falta de ar e sensação de estar perdendo o controle, são bastante comuns em pessoas com ansiedade. O álcool pode ter um efeito paradoxal, ou seja, ao invés de aliviar a ansiedade, ele pode piorá-la, especialmente em algumas pessoas. Mesmo em pequenas quantidades, o álcool pode afetar o seu sistema nervoso e causar uma resposta física mais intensa, como aceleração do coração, tremores e sensação de pânico. Isso acontece porque o álcool altera os níveis de substâncias no cérebro que controlam o humor e o estresse.

Embora você não tenha histórico de problemas com álcool ou doenças graves, essas reações podem ser um reflexo da sua sensibilidade à ansiedade. Por isso, o melhor seria reduzir ou evitar o álcool, já que ele parece estar desencadeando esses sintomas.

Fazer acompanhamento psicológico pode ser muito útil para entender melhor o que está acontecendo e aprender a lidar com esses episódios de ansiedade de forma mais eficaz. Isso pode ajudar você a se sentir mais tranquilo e no controle.

Olá! Os sintomas que você está descrevendo são bastante específicos e certamente merecem atenção. O álcool, apesar de ser amplamente consumido como uma substância que pode gerar relaxamento e euforia em muitas pessoas, pode ter efeitos paradoxais, especialmente em indivíduos com ansiedade, predisposição genética ou distúrbios emocionais.

Vou tentar explicar o que pode estar acontecendo com você, levando em consideração tanto aspectos fisiológicos quanto psicológicos.

Efeitos Paradoxais do Álcool
Embora o álcool seja um depressor do sistema nervoso central, muitas pessoas experimentam uma sensação inicial de relaxamento ou euforia. No entanto, em algumas pessoas, especialmente em aquelas com predisposição a transtornos de ansiedade, o álcool pode produzir efeitos paradoxais enquanto está sendo consumido, durante o processo de metabolização ou até no dia seguinte. Isso pode ocorrer devido a diversos fatores, como:

Alterações na Química Cerebral

O álcool pode afetar o equilíbrio de neurotransmissores como GABA, serotonina e dopamina. Em algumas pessoas, esses efeitos podem exacerbar os sintomas de ansiedade em vez de aliviá-los, especialmente se houver uma tensão emocional subjacente.
Quando você começa a beber, o álcool inicialmente relaxa o cérebro, mas, à medida que ele vai sendo metabolizado, pode desencadear uma alteração nos níveis de neurotransmissores que aumentam a ansiedade, resultando nos sintomas que você descreve, como taquicardia, palpitação, tremores e a sensação de estar perdendo o controle.
Sensibilidade Individual ao Álcool

Algumas pessoas têm uma sensibilidade maior ao álcool ou a seus efeitos, podendo experimentar uma reação mais intensa à substância. Isso é particularmente verdadeiro em pessoas com histórico de ansiedade ou com uma tendência genética a ter problemas emocionais.
O consumo de pequenas quantidades de álcool pode gerar uma reação exacerbada de ansiedade, como se o álcool tivesse um efeito agudo e imediato em suas funções cerebrais.
Alteração do Sistema Nervoso Autônomo

O álcool pode interferir na função do sistema nervoso autônomo, que regula funções como frequência cardíaca, respiração e pressão arterial. Em algumas pessoas, isso pode causar um aumento da frequência cardíaca (taquicardia), sensação de falta de ar (mesmo sem alterações físicas reais) e outros sintomas típicos de ataques de pânico.
Aspectos Psicológicos e Psicosomáticos
Se você já tem uma tendência à ansiedade ou está em um momento de maior estresse emocional, o álcool pode potencializar esses sentimentos. Isso pode acontecer por várias razões:

Associação entre álcool e insegurança

Mesmo que o álcool pareça inicialmente aliviar o estresse, a sua capacidade de desinibir pode deixar você mais exposto a pensamentos e emoções reprimidas, o que pode gerar uma sensação de perda de controle.
Além disso, o consumo de álcool pode aumentar a autoconsciência e gerar a sensação de que algo está “errado” ou fora de controle, especialmente em indivíduos com transtornos de ansiedade.
Expectativa de reação

Quando alguém já tem uma experiência de ansiedade associada ao consumo de álcool, o simples pensamento de beber pode já gerar antecipadamente um estado de preocupação. Isso pode fazer com que o corpo reaja de forma antecipatória aos efeitos do álcool, resultando nos sintomas que você descreve.
Possíveis Causas Fisiológicas
Apesar dos aspectos psicológicos, pode haver também fatores fisiológicos envolvidos. Algumas possibilidades incluem:

Problemas com a metabolização do álcool

Algumas pessoas têm uma metabolização diferente do álcool, o que pode resultar em reações mais fortes a pequenas quantidades. Por exemplo, uma alteração na atividade das enzimas hepáticas que metabolizam o álcool pode fazer com que ele permaneça mais tempo no corpo, intensificando os efeitos.
Hipoglicemia (queda de açúcar no sangue)

O álcool pode reduzir rapidamente o nível de açúcar no sangue (hipoglicemia), o que pode causar sintomas como taquicardia, tremores, falta de ar e sensação de descontrole.
Alterações no sistema nervoso autônomo

O consumo de álcool pode alterar o funcionamento do sistema nervoso autônomo, afetando tanto o sistema simpático (responsável pela resposta ao estresse) quanto o parassimpático (responsável pela recuperação e relaxamento). Isso pode gerar flutuações nos batimentos cardíacos, sudorese e sensações de pânico.
O Que Você Pode Fazer?
Evitar o Consumo de Álcool

A primeira medida seria evitar o consumo de álcool, pelo menos enquanto você não tem clareza sobre a origem desses sintomas. Isso ajudará a evitar reações adversas, principalmente se o álcool estiver potencializando sua ansiedade.
Consultar um Profissional de Saúde

Como você está experimentando sintomas bastante intensos (como a sensação de estar perdendo o controle ou enlouquecendo), é importante consultar um psiquiatra ou um psicólogo para uma avaliação mais detalhada.
O profissional pode avaliar se há alguma condição de transtorno de ansiedade ou outro transtorno psicológico, como transtorno de pânico ou transtorno de ansiedade generalizada (TAG), que está sendo exacerbada pelo álcool.
O psiquiatra pode recomendar uma medicação ansiolítica para controle da ansiedade, ou sugerir um tratamento psicoterápico, como Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que ajuda a lidar com pensamentos acelerados e medos irracionais.
Investigar Possíveis Problemas Fisiológicos

Embora seja menos provável que haja um problema fisiológico grave, um médico clínico pode realizar exames para descartar alterações metabólicas ou problemas cardíacos. Um exame de sangue e uma avaliação do funcionamento do sistema nervoso autônomo podem ser úteis para verificar se há algo mais além da ansiedade.
Considerar Terapias de Relaxamento e Mindfulness

Técnicas de mindfulness, meditação e relaxamento muscular progressivo podem ser muito eficazes para controlar a ansiedade e reduzir os sintomas relacionados ao consumo de álcool.
Essas práticas ajudam a controlar a respiração, reduzir a hipervigilância e acalmar a mente, evitando que os pensamentos se acelerem e criem um ciclo de descontrole.
Conclusão
Os sintomas que você descreveu ao consumir álcool podem ser, de fato, relacionados a uma reação paradoxal, em que o álcool acaba exacerbando a ansiedade ou gerando um estado de pânico, em vez de proporcionar o alívio que muitas pessoas experimentam. Isso pode estar relacionado a um fator psicológico (como ansiedade ou transtornos de pânico) ou a um fator fisiológico (como problemas na metabolização do álcool ou hipoglicemia).

O ideal é que você procure um psiquiatra ou psicólogo para investigar melhor as causas dos seus sintomas e definir o tratamento mais adequado, que pode incluir tanto abordagens psicológicas quanto fisiológicas.

Enquanto isso, evitar o álcool pode ser uma boa estratégia para prevenir esses episódios de ansiedade intensa.

Se precisar de mais esclarecimentos ou ajuda, estou aqui para apoiar você!

Não sei se no seu caso é exatamente o álcool, mas pode ser bom procurar um psicólogo inicialmente para contar sobre essa extrema ansiedade, em especial quando bebe álcool. Às vezes algo que aconteceu, ou não aconteceu e se teme que vá acontecer pode ser melhor dita e elaborada. O álcool pode estar associado a alguns elementos reprimidos aí, procure um psicólogo e fale sobre isso, quem sabe ele sugere também a ida a algum clínico geral para exames médicos. Espero ter ajudado e fico à disposição.

Os sintomas que você está descrevendo podem, sim, estar relacionados a uma reação do seu corpo ao álcool, que pode afetar o sistema nervoso e desencadear ansiedade. O álcool, apesar de ser um depresso do sistema nervoso central, pode ter efeitos paradoxais em algumas pessoas, gerando sintomas de ansiedade. É importante observar que isso pode ter uma base tanto psicológica quanto fisiológica. Considero importante procurar um profissional para explorar melhor esses sintomas e entender a fundo o que está acontecendo, de forma a encontrar formas de lidar com isso. Cuidar da sua saúde emocional e física é essencial nesse processo.

Sim, o álcool pode produzir efeitos paradoxais e contrários, e a experiência de ansiedade intensa (quase como um ataque de pânico) durante o consumo de bebidas alcoólicas, mesmo em pequenas quantidades, pode ser influenciada por fatores fisiológicos e psicológicos.

Possíveis causas e explicações:

O álcool, apesar de ser um depressor do sistema nervoso central, pode causar efeitos paradoxais, especialmente em pessoas com predisposição a transtornos de ansiedade. Ele afeta o equilíbrio de neurotransmissores como GABA, serotonina e dopamina, podendo exacerbar a ansiedade em vez de aliviá-la. Algumas pessoas são mais sensíveis aos efeitos do álcool, reagindo intensamente mesmo a pequenas quantidades. Além disso, o álcool pode interferir na função do sistema nervoso autônomo, que regula a frequência cardíaca, respiração e pressão arterial, causando taquicardia, falta de ar e outros sintomas de pânico.

A experiência de ansiedade associada ao álcool pode gerar preocupação antecipada só de pensar em beber. Também é importante considerar que algumas pessoas metabolizam o álcool de forma diferente, resultando em reações mais fortes a pequenas quantidades. Por fim, os efeitos da ressaca podem desencadear um estado de estresse fisiológico, elevando os níveis de cortisol (hormônio do estresse), pressão arterial e frequência cardíaca, fenômenos comuns também associados à ansiedade.

O que fazer:

É importante consultar um médico para descartar problemas fisiológicos e entender como seu corpo está reagindo ao álcool. Um profissional de saúde mental pode ajudar a identificar gatilhos emocionais e desenvolver estratégias para lidar com a ansiedade. A psicanálise pode ajudar a identificar e modificar padrões de pensamentos que contribuem para a ansiedade. Se o álcool está desencadeando esses sintomas, pode ser prudente evitar ou moderar o consumo. Adotar hábitos saudáveis, como exercícios físicos, alimentação equilibrada e sono regular, pode ajudar a reduzir a ansiedade.

Estou à disposição para uma possível consulta, onde poderemos aprofundar as questões e encontrar o melhor caminho para o tratamento, utilizando a abordagem mais adequada às suas necessidades.

Sim, o consumo de álcool pode desencadear esses sintomas. Seria interessante entender o que está acontecendo, como você está e se encontra atualmente para poder avaliar melhor esses sintomas.

Sim — o álcool pode provocar reações paradoxais, especialmente em pessoas mais sensíveis ou que já têm tendência à ansiedade. Embora muitas vezes ele cause uma sensação inicial de relaxamento, logo depois pode haver aumento da frequência cardíaca, aceleração do pensamento e sensação de perda de controle, exatamente como você descreveu.

Isso acontece porque o álcool interfere nos neurotransmissores ligados ao humor e à ansiedade, e em algumas pessoas o efeito é o oposto do esperado, desencadeando crises de pânico ou mal-estar físico mesmo em pequenas quantidades.

É importante conversar com um médico para descartar causas fisiológicas e, paralelamente, buscar acompanhamento psicológico para entender a relação entre o álcool e suas reações emocionais. A terapia pode te ajudar a regular a ansiedade e reconhecer os gatilhos corporais antes que a crise se instale.

Com o tempo e o cuidado certo, é possível voltar a se sentir segura e em controle do próprio corpo.

Sua descrição é bastante clara e coerente, e sim, o que você relata é algo que pode acontecer.
O álcool é uma substância depressora do sistema nervoso central, mas em algumas pessoas pode gerar efeitos paradoxais, ou seja, provocar aumento da ansiedade, taquicardia, agitação e sensação de perda de controle, especialmente em quem já tem uma predisposição ansiosa ou está em um período de maior vulnerabilidade emocional.
Evite o consumo de álcool, ao menos até compreender melhor a relação entre ele e suas reações físicas.
Procure acompanhamento psicológico, pois o que você descreve pode estar ligado a ansiedade generalizada ou pânico, que o álcool pode intensificar.
Essas reações não significam que há algo “errado” com você, mas que seu corpo está sinalizando uma intolerância física e emocional ao álcool. O acompanhamento terapêutico ajudará a entender os gatilhos e a desenvolver estratégias para lidar com a ansiedade sem depender de substâncias.