Posso tomar 2 vitaminas por dia ? Aquela vitamedley A-Z ?

Boa noite.

O recomendado é utilizar a suplementação conforme orientação do médico ou nutricionista que a prescreveu.
Não é indicado automedicação (nem auto suplementação).

O uso de suplementos é para finalidade específica avaliada pelo profissional com tempo de começar e tempo de terminar a suplementação.

Espero ter ajudado.

Abraços.

É importante antes de tudo fazer exames laboratoriais, avaliar a necessidade e seguir orientação do seu nutricionista.

Não é aconselhável realizar suplementação de vitaminas, minerais ou qualquer outro composto sem orientação nutricional e sem bases laboratoriais. Atualmente, existem evidências científicas bastante robustas mostrando os riscos dessa prática.
Sugiro consultar um nutricionista.
Abraços!

A Vitamedley A-Z é um suplemento vitamínico multivitamínico que geralmente contém uma variedade de vitaminas e minerais essenciais. Avalie sua dieta: Uma alimentação equilibrada e variada geralmente fornece a maioria das vitaminas e minerais necessários para a saúde. Antes de optar por suplementos, avalie sua dieta para garantir que você esteja obtendo nutrientes suficientes dos alimentos.

Evite excesso de nutrientes: Tomar uma quantidade excessiva de vitaminas e minerais pode ser prejudicial à saúde. Alguns nutrientes têm limites superiores seguros estabelecidos e o consumo excessivo pode causar efeitos adversos. É importante seguir as dosagens recomendadas e não exceder as quantidades recomendadas.

Considere outras fontes de vitaminas: Além dos suplementos, você pode obter vitaminas e minerais por meio de alimentos naturais. Priorize uma alimentação saudável e equilibrada, rica em frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e laticínios ou alternativas adequadas.

Olá!
Não recomendo. A alta dosagem das vitaminas a longo prazo pode acometer quadro de hipervitaminose, uma vez que apenas uma cápsula já atinge o 100% do RDA de muitos nutrientes (ou próximo) que, somados aos nutrientes provenientes da alimentação, podem ocasionar altas dosagens. Isso se potencializa, e muito, quando você utiliza o dobro da dosagem.

Olá, Você toma vitamina por que? Alguma indicação medica ou Nutricional? Fez exames para saber se tem alguma deficiência de alguma vitamina, tomar esses complexo de A - Z é muito relativo, acaba não absorvendo nenhuma adequadamente e pode estar ingerindo vitaminas que não tem deficiência, precisa tomar vitamina sob prescrição.

Procure um atendimento nutricional adequado. Me encontro disponível para atendimento. Favor chamar no chat.

Boa noite.

Veja com seu médico e ou nutricionista como está o nível das vitaminas. Somente assim poderá haver indicação. Se precisar de mais informações,ok