sou casada há 9 anos , nos separamos há quase um ano , mas moramos ainda na mesma casa . Hoje ele vive

Sem dúvida nenhuma, com toda certeza. Como terapeuta de casal e família, posso afirmar sem medo, que só pelo seu texto existe uma complexidade nessa relação. E muitas outras coisas envolvidas nessa conjugalidade. A terapia de casal não tem compromisso com a dissolução dos laços conjugais, e nem com a permanência do mesmo. Seu compromisso é com a saúde emocional de ambos os envolvidos, marido, mulher e filhos caso tenha.
Crises podem acontecer, e de certa forma são esperadas, porém o manejo da mesma fará toda diferença.
Boa Sorte
Att
Drª Sayonara Machado

A psicoterapia é um trabalho de tratamento para o sofrimento psíquico . Assim, quem procura por este tratamento é quem está sofrendo. Se os dois estão sofrendo e querem juntos saberem mais sobre isso, a psicoterapia de casal é indicada. Se o sofrimento é de um dos membros do casal ê este quem deve procurar. É importante salientar que quem procura o tratamento não é quem é"culpado" das dificuldades do casal. Mas , é quem está incomodado com a situação. Um abraço

A terapia pode ajudar, porem é importante pensar no que poderia colaborar no seu relacionamento.

A terapia de casal é eficiente enquanto ambos estão procurando solução para reatamento da relação. No seu caso, somente você está casada, ele já está solteiro, portanto, procure você fortalecimento emocional através da terapia individual, para se desvencilhar dessa relação que me parece incomodar somente à você.
Boa sorte - Armando.

Sim, ajudaria e muito!
A terapia de casal só acontece se ambos estão dispostos a participar, caso contrário, "você pode ir para a terapia individual" e resolver a parte que é sua nessa relação. Todos os relacionamentos são 50% de cada lado, seja no casamento, trabalho, família, amigos etc. Na terapia individual, você desenvolverá o auto-conhecimento para elaborar melhor essa situação e tomar decisões com clareza e seguir em frente, independente do resultado, ir ou ficar. Procure Psicólogo próximo a sua residência, pelo convênio médico ou particular.

E que o melhor aconteça para você e sua família!

Veja bem, a terapia de casal só tem contra-indicação
caso um dos cônjuges tenha relacionamento extraconjugal.Se for do interesse do casal ficar juntos ou ter um suporte para conseguirem se separar de fato, a terapia de casal é indicada e, com certeza vai ajudar muito. Tendo em vista que a terapia de casal não exclui a terapia individual, nesse caso seria interessante.

Att,
Renata Freitas

Quando necessária a terapia ajuda, sim!
Por não conseguirem "se libertar um do outro", vocês dois "separados" há quase um ano, optaram por um novo arranjo familiar.Esta nova maneira de reorganizar a vida, mesmo não sendo amorosa (e esteja fora dos padrões tradicionais), parece ser uma boa alternativa para ambos, pois ela indica que vocês estão "presos" um ao outro por algum motivo: uma relação de companheirismo, ou por existirem ganhos mútuos que poderiam ser vários, como por exemplo: segurança, praticidade, conforto, divisão de despesas, manutenção do padrão de vida, evitar a solidão e/ou novos vínculos.
Quando o arranjo atual não fizer mais sentido, uma terapia será útil para o fortalecimento emocional, pois, sofrimento psíquico pode gerar ambiente hostil e mágoas. Quem se sentir incomodado primeiro deve tomar a iniciativa de procurar ajuda psicológica individual, ou se houver interesse dos envolvidos, uma terapia de casal ou familiar, direcionada a retomada da qualidade de vida.

A senhora inicia a pergunta com sou casada há 9 anos.....mas separa a um....o casal, ainda não consegue encarar de frente o término dessa relação...e consequentemente estão sofrendo por isso....com certeza os dois necessitam fazer uma terapia de casal para avaliar as perdas e os significados desse fim de relação.o casal está passando por um Processo de dor no qual atravessam por estágios, chegando finalmente a encontrar uma resolução emocional. A terapia favorecerá ao casal um amadurecimento crescente entre voceis.

Vi que recebeu algumas sugestões sobre seu tema, assim, sugiro mais uma possibilidade que me parece muito interessante. Existe um método terapêutico chamado constelação familiar que pode auxiliar você a ver o que está por trás dessa situação. Encontre um bom constelador ou facilitador dessa proposta. Creio que aprenderá muito sobre todos os relacionamentos com essa ferramenta terapêutica. Grande abraço

A Terapia de Família/Casal não tem o compromisso de manter o casal unido, por isso pode lhes ajudar a desvencilhar destes vínculos que podem não estar sendo saudáveis para ambos.
No entanto para não haver uma grande frustração sua com esse processo é necessário também ter claro que a terapia poderá aumentar ainda mais o distanciamento de vocês.

Se esta situação te faz entrar em conflito, é possível ter mais clareza do que, de fato está acontecendo, com ajuda terapêutica. A partir daí você poderá se sentir mais empoderada para tomar atitudes mais saudáveis nesse cenário. Abraço!

O que me intriga verdadeiramente em sua questão é a não clareza se esta demanda é sua ou do casal (apesar de não parecer para mim que haja este vínculo). Me parece ser uma situação onde duas pessoas que já viveram como casal hoje se permitem a coabitar o mesmo espaço, porém sem interação conjugal. Permanecer nessa condição é uma questão intrigante aos dois mas não sei se é uma demanda de ambos buscarem por entender o que se passa.
Se ele concorda com você, é sim indicativo da terapia conjugal mas, se não é importantíssimo para você buscar a psicoterapia individual.
Espero te-la ajudado.
Abraço

Compreendo a complexidade da sua situação e o desconforto que isso está gerando. A terapia de casal pode ser uma ferramenta valiosa para entender melhor o que está acontecendo entre vocês, mas, como você mencionou que ele já se vê como solteiro, pode ser que ele não esteja disposto a participar de um processo terapêutico conjunto.

Mesmo assim, a terapia individual é uma excelente opção para você. Ela pode ajudar a desenvolver autoconhecimento, fortalecer sua autoestima e clarear suas emoções em relação ao futuro dessa relação. Às vezes, estamos tão envolvidos emocionalmente que se torna difícil enxergar o caminho com clareza. A terapia te dará o suporte necessário para tomar decisões conscientes, seja para tentar reatar o relacionamento ou para seguir em frente com mais segurança e tranquilidade.

Lembre-se de que, em qualquer relação, há responsabilidades de ambos os lados. A terapia individual vai te ajudar a trabalhar os seus 50% e a entender melhor o papel que você desempenha nessa dinâmica, além de te proporcionar o apoio necessário para que você consiga se libertar emocionalmente dessa situação, caso seja esse o caminho mais saudável para você.

Se quiser discutir mais sobre como a terapia pode te ajudar, uma teleconsulta com um psicólogo pode ser uma forma segura e prática de começar. Plataformas como a Doctoralia permitem que você encontre profissionais altamente recomendados e atendimentos online garantem sua privacidade e conforto, sem precisar sair de casa.

Estou à disposição para te orientar mais profundamente sobre essa questão. Mesmo que não precise agora, sugiro que guarde nosso contato para o futuro, caso queira conversar mais.