tenho 18 anos , estou querendo fazer um tratamento que realmente funcione para eu me curar de vez da

Olá! É muito importante que você procure uma ajuda psicológica e que seja de preferencia na linha da terapia cognitivo comportamental, assim você irá conseguir trabalhar com a sua fobia social, aprender técnicas para conseguir lidar com essa situação. Aconselho você a procurar o quanto antes uma ajuda. Fica a disposição!

Olá, como vai?
A fobia social é um dos transtornos mais presentes na população geral. Com certeza você precisa fazer um acompanhamento psicológico, segundo estudos científicos, a terapia cognitivo comportamental, alinhada com a farmacologia (necessário avaliação de um psiquiatra), tem apresentado bons resultados para esse e muitos outros transtornos.

Para tratamento da fobia social, recomendo para casos mais graves o o tratamento combinado com psiquiatra e psicólogo cognitivo comportamental (padrão ouro).

Para casos mais leves, recomendo terapia cognitivo comportamental, pois apresenta bons resultados com este tipo de caso. Em média 75% dos pacientes se beneficiam muito.

Sugiro a busca de tratamento com psicologo, para que você entenda ao longo das sessões possíveis causas desta fobia e que aprenda a lidar melhor com as situações que estariam provocando esta. Dependendo do nível da fobia, que você também busque um psiquiatra. Psicoterapia aliada a acompanhamento psiquiátrico exercem bons resultados. Espero ter ajudado e estou a disposição. Sucesso!

A terapia cognitiva comportamental vem mostrando excelentes resultados para casos de fobia social, além dos quadros de ansiedade e depressão. O terapeuta que atua com essa abordagem trabalha com diversas técnicas, as quais você mesmo aprende a aplica-las para se tornar praticamente o seu próprio terapeuta. Técnicas e métodos que envolvem desde o treino de habilidade sociais até de relaxamento para com o trabalho com a ansiedade. Crenças, pensamento, emoções e comportamentos - esses são os focos centrais dessa terapia.

Além da Terapia Cognitivo-Comportamental que já foi mencionada pelos colegas anteriormente. A hipnoterapia também pode ser uma ótima aliada no tratamento de fobia social.

A terapia Comportamental Cognitiva está sendo indicada e ajuda com diversas técnicas no tratamento de Fobia Social. Trazendo maior confiança no enfrentamento de obrigações sociais.
Essa terapia pode ser feita individualmente ou em grupo. O recomendado é começar com terapias individuais até o paciente se sentir seguro e integrá-lo aos poucos no grupo conforme sua autoestima estiver recuperada.

inicie um acompanhamento psicológico, explore junto ao seu psicoterapeuta sobre as suas dificuldades na relação interpessoal.

Ola,
um tratamento psicológico adequado com certeza pode te auxiliar a retomar uma forma mais espontânea de se expressar, a partir da análise das origens e causas desta fobia. Tratamentos psicanalíticos tem resultados muito interessantes nesse sentido, documentados em grande número de produções científicas.
Abraços

Sugiro procurar aí em Recife psicólogos que trabalhem com alguma destas técnicas: Brainspotting, AIM (Abordagem Integrada da Mente), Experiência Somática ou EMDR. Estes são os tratamentos mais rápidos e eficazes para a fobia social.

A fobia social caracteriza-se pela presença de medo injustificável, acentuado e persistente de agir de forma inadequada ou vexatória na presença de outras pessoas. A fobia social pode ser circunscrita - restrita a um único tipo de situação social - ou generalizada – dispersa em diversas situações sociais. As características clínicas da fobia social são a ansiedade antecipatória, sintomas físicos como aperto no coração, o comportamento de esquiva e, frequentemente, está presente a baixa autoestima. Estima-se que 13% da população geral apresente algum sintoma fóbico social, com menor ou maior grau de incapacitação social e ocupacional. O tratamento farmacológico de primeira escolha envolve o uso de Beta-bloqueadores (atenolol, propranolol), antidepressivos inibidores da monoaminoxidase (IMAO) (fenelzine, tanilcipromina), inibidores reversíveis da monoaminoxidase tipo-A (RIMA) (moclobemida, brofaromina), benzodiazepínicos (clonazepam, bromazepam, alprazolam) e antidepressivos inibidores seletivos de serotonina (ISRS) (paroxetina, sertralina, fluoxetina e fluvoxamina), os quais têm demonstrado grande eficácia em estudos clínicos. Indica-se o uso da medicação associada ao acompanhamento psiquiátrico e ao Tratamento Psicológico de longo prazo, que fará toda a diferença na recuperação gradual das habilidades sociais, na formação de autoestima e no fortalecimento de traços de personalidade adaptativos. Procure um Psicólogo Habilitado e faça Psicoterapia!

Primeiramente é importante você procurar um profissional de saúde mental (psicólogo ou psicanalista). Nas sessões de terapia haverá uma investigação minuciosa das causas de tal fobia, por que você desenvolveu esse sintoma, abordando sua relação interpessoal desde a infância, seus pensamentos automáticos, outras fobias, se alguém na família apresenta algo parecido, e que contexto tal fobia começou, etc.
Caso sua fobia seja muito intensa, que lhe impeça inclusive de sair de casa, procure um profissional que possa ir até você nesse primeiro momento. E junto a ele, haverá uma avaliação se só a psicoterapia ou análise bastam ou se será necessário lhe encaminhar para outro profissional, como psiquiatra, por exemplo.

Sugiro a busca de um tratamento psicológico, para que identifique o que está por trás desse comportamento. Junto com o profissional irá encontrar recursos, para que lide e viva melhor, sem tanto sofrimento. Caso seja necessário o psicólogo te encaminhará ao psiquiatra.

Boa tarde! Para esa situação o que recomendo é fazer uma terapia, de preferência a Terapia Cognitivo Comportamental, ela vêm mostrando ótimos resultados neese âmbito. Considero muito importante você estar reconhecendo que precisa de ajuda. A participação, o compromisso é o envolvimento do paciente é muito importante nesse processo. Espero ter ajudado!

Olá boa tarde, para tratar a fobia social a terapia com EMDR ou Brainspotting são as mais eficazes e em Recife tem muitos profissionais que trabalham com isso. Procura que vai achar se precisa de alguma referencia ou saber um pouco mais sobre isso pode me contatar

Se busca um tratamento específico e com resultados rápidos e consistentes, a Terapia Cognitivo Comportamental realizada com psicólogo é a mais indicada

Não pode apenas se o comportamento estiver lhe colocando em risco, mas é importante analisar os conflitos familiares que ha em vc...
A terapia ela é sua...mesmo que outra pessoa pague.
Boa sorte.
Eduardo

Olá, entendo esse seu desejo de se libertar dessa situação, sugiro a Terapia cognitiva comportamental, tem sido uma terapia muito positiva em tratamentos de fobia social, procure um psicólogo especialista em TCC. Boa sorte!

Olá. Procure um psicólogo para iniciar uma terapia. A depender da intensidade de sua fobia, ele te encaminhará a um psiquiatra. Se cuide. Atenciosamente

Como já dito anteriormente a TCC é de grande valia e pode ser aliada a medicação, é o que tem mais evidencia cientifica. Existe ainda a EMDR que tem tido alguns resultados em estudos também.

Olá! A Fobia Social tem tratamentos disponíveis com resultados muito satisfatórios. Diversos estudos comprovam que a Terapia Cognitivo-Comportamental é bastante efetiva. Algumas pessoas, no entanto, podem necessitar fazer uso de medicações ansiolíticas e/ou antidepressivas em combinação com a psicoterapia. Vale ressaltar que o uso exclusivo de medicações não se mostra efetivo para a remissão duradoura dos sintomas, sendo as mudanças cognitivas promovidas em terapia a grande chave para melhor qualidade de vida a longo prazo. Procure ajudar de um Psicólogo e um Psiquiatra. Fico à disposição! Abraço!

Olá,
Qualquer abordagem terapêutica irá te ajudar, o importante é você iniciar o tratamento e encontrar um profissional que se identifique. A Terapia Cognitivo Comportamental tem ótimos resultados. Um abraço. Fico à disposição! Letícia de Paulo

Olá! A Terapia cognitiva comportamental tem obtidos bons resultados nos casos de fobia social. Essa terapia utiliza-se de técnicas para o desenvolvimento de habilidades sociais, reduzir e controlar a ansiedade, identificar e modificar pensamentos e comportamentos que podem servir de gatilhos para o medo e ansiedade. Desta forma a pessoa conseguirá enfrentar os medos e obter qualidade de vida.

Olá! Penso que psicoterapia tem o poder de ajudar você. Pode ser online ou presencial (eu faço as duas modalidades). Maaaaasss, uma parte importante do tratamento é como VOCÊ vai se implicar na situação. Não adianta se inscrever em vários tratamentos e não colocar ações em prática... A ideia, segundo eu entendo, é ajudar você a analisar de onde vem essa fobia e assim traçar rotas de uma vida mais saudável... Com passo-a-passo... Imagine que do que jeito que está hoje, incomoda. Mas sair disso, é sair da zona de conforto... Dá trabalho, mas vale muuuuuito a pena! Fico à disposição. Até mais!

Oi! A TCC trabalha de forma específica nos quadros de ansiedade. E para TAS assim como para outros quadros é avaliado o contexto histórico do paciente para entender as possíveis raízes do medo social, compreender pensamentos, comportamentos e sentimentos, funções mantenedoras e habilidades psicológicas a serem apreendidas para melhor funcionamento desse paciente. Com o uso da psicoeducação e técnicas específicas.

Boa tarde. É ideal buscar um profissional para o diagnóstico correto. Feito isso, o profissional montará juntamente com você estratégias no enfrentamento dessa fobia social. Sendo importante conhecer sua origem.

Olá. Receio de que não haja garantia de que nenhum tipo de tratamento irá resolver, de forma definitiva, a fobia social, já que questões emocionais e psíquicas requerem um combinado de ações para serem resolvidas. Minha orientação é iniciar com psicoterapia, penso que vai te trazer clareza sobre o que está acontecendo e abrir possibilidades de ação. Abraço.

Buscar ajuda profissional é um passo crucial e você pode procurar um psicólogo especializado em fobia social. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é frequentemente recomendada para tratar fobias sociais, pois se concentra em modificar padrões de pensamento negativos e desenvolver habilidades sociais. Além disso, a exposição gradual a situações sociais temidas é uma parte essencial do tratamento. Procure profissionais de saúde mental, verifique suas especialidades e abordagens terapêuticas para encontrar alguém com quem você se sinta confortável e que possa guiá-lo nesse processo de superação da fobia social.

Entendo como a fobia social pode ser limitante e a vontade de superá-la é muito positiva. A psicoterapia é uma abordagem recomendada e pode ajudá-lo a entender as raízes e os padrões da fobia, bem como os fatores que a mantêm presente em sua vida. Profissionais qualificados podem guiar você a explorar suas emoções e desenvolver ferramentas para lidar com o medo e a insegurança em situações sociais. Em Recife, você pode buscar psicólogos com experiência no tratamento de fobias sociais. Com dedicação e apoio profissional, é possível encontrar alívio e reconquistar sua confiança, permitindo que você participe da vida social com mais segurança e leveza.

Olá. Não há fórmula mágica que te livre da fobia social, mas há a terapia focada em desconstruir distorções cognitivas, alinhar comportamentos que te levam para uma vida significativa pra você e aceitação do que sentimos como parte do processo do nosso desenvolvimento, que não nos impede quando temos compromisso com o que sabemos que é importante pra nós. É um processo de trabalho contínuo mesmo, mas vale muito a pena. Digo isso como uma pessoa que sofria com a fobia social também. Caso deseje, posso te ajudar com um acompanhamento psicológico.

Olá,

Que bom que você está buscando ajuda para superar a fobia social!
O melhor tratamento é começar com um psicólogo. Ele vai te ajudar a entender e enfrentar os medos relacionados à fobia. Se for necessário, o psicólogo pode indicar também o acompanhamento de um psiquiatra, que pode sugerir o uso de medicação para ajudar na sua melhora. Com empenho e dedicação, a fobia social pode ser superada e você pode conquistar a liberdade que deseja.
Inclusive, pode buscar atendimentos psicológicos aí mesmo na sua cidade ou até mesmo psicólogos que atendem online, e para isso você só precisa de um celular, fones de ouvido e conexão com a internet.

Abraços!

Para tratar a fobia social de forma eficaz, existem várias abordagens que podem ser consideradas. Aqui estão as opções mais recomendadas:
1. Psicoterapia
A psicanálise pode ser uma abordagem valiosa para explorar as causas subjacentes da fobia social. Essa terapia permite que você compreenda melhor suas emoções, pensamentos e comportamentos, ajudando a identificar padrões que podem estar contribuindo para a sua ansiedade em situações sociais. A psicanálise geralmente envolve:
Exploração de experiências passadas: Entender como experiências anteriores podem influenciar suas reações atuais.
Reflexão sobre sentimentos: Trabalhar para reconhecer e processar emoções que podem estar ligadas à sua fobia social.
2. Medicação
Em alguns casos, o uso de medicamentos pode ser benéfico, especialmente se os sintomas forem severos. Antidepressivos e ansiolíticos são frequentemente prescritos para ajudar a controlar os sintomas de ansiedade. É importante consultar um psiquiatra para discutir essa opção.
3. Combinação de Terapia e Medicação
Para muitos pacientes, uma combinação de psicoterapia (como a psicanálise) e medicação pode oferecer os melhores resultados. Isso permite que você trabalhe nas causas subjacentes da fobia social enquanto controla os sintomas físicos e emocionais.
4. Grupos de Apoio
Participar de grupos de apoio pode proporcionar um ambiente seguro para compartilhar experiências e aprender com outras pessoas que enfrentam desafios semelhantes.
5. Técnicas de Relaxamento
Incorporar práticas como meditação, respiração profunda e exercícios físicos pode ajudar a reduzir a ansiedade no dia a dia.
Profissionais em Recife
Em Recife, você pode encontrar vários profissionais especializados em fobia social. Considere agendar uma consulta com um psicólogo ou psiquiatra que tenha experiência nesse tipo de tratamento. Algumas opções incluem:
Psicólogos especializados: Busque por profissionais que utilizam a psicanálise como abordagem principal.
Clínicas de saúde mental: Muitas clínicas oferecem serviços integrados com psicólogos e psiquiatras.
É importante lembrar que o tratamento para fobia social pode levar tempo e requer comprometimento, mas muitas pessoas conseguem melhorar significativamente sua qualidade de vida com o tratamento adequado. Se você está determinada a se libertar desse problema, buscar ajuda profissional é um passo fundamental.

Olá, tudo bem? É muito bom ver que você tem essa vontade genuína de mudança, porque isso já é um grande passo! A fobia social pode ser desafiadora, mas ela tem tratamento e, com a abordagem certa, é totalmente possível reduzir os sintomas e construir mais segurança nas interações sociais.

O tratamento mais eficaz para a fobia social, com base nas evidências científicas, é a terapia psicológica, especialmente abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que trabalha a reestruturação de pensamentos ansiosos e a exposição gradual a situações sociais de forma segura. Outras abordagens, como a Terapia Focada nas Emoções e a Terapia dos Esquemas, podem ajudar a identificar padrões emocionais mais profundos que contribuem para essa dificuldade. A neurociência também traz insights importantes sobre como o cérebro aprende a reagir ao medo social e como podemos modificar essas respostas com técnicas específicas.

Em alguns casos, quando os sintomas são muito intensos, pode ser indicado um acompanhamento psiquiátrico para avaliar se o uso de medicação pode ajudar a reduzir a ativação da ansiedade enquanto você trabalha as mudanças na terapia. Mas a medicação, sozinha, não muda os padrões de comportamento e pensamento, então a terapia continua sendo a peça-chave para a transformação real.

O ideal é procurar um psicólogo especializado em ansiedade social e trabalhar estratégias práticas para que você vá, aos poucos, retomando o controle das situações sociais. Se precisar de um direcionamento mais específico ou quiser entender melhor como esse processo funciona, estou à disposição para te ajudar nessa jornada.

O tratamento mais eficaz para a fobia social geralmente envolve terapia cognitivo-comportamental (TCC), que ajuda a identificar e mudar os pensamentos negativos e comportamentos evitativos relacionados ao medo de julgamento social. Além disso, um psiquiatra pode avaliar a necessidade de medicação, como ansiolíticos ou antidepressivos, para ajudar a controlar os sintomas. Em Recife, você pode procurar profissionais especializados em TCC ou um centro de psicologia que ofereça esse tipo de tratamento.

Oii, que bom que está buscando ajuda para entender e lidar com essa questão. A Terapia Comportamental tem resultados muito positivos no tratamento da fobia Social. A TCC também é bastante indicada.
Você mora em Recife, então pode buscar profissionais com essa abordagem aí, mas se preferir online, fico a disposição!

A fobia social (ou ansiedade social) é um quadro que pode ser tratado com excelentes resultados quando há acompanhamento psicológico e, em alguns casos, apoio psiquiátrico. O mais importante é entender que existe tratamento eficaz, mas que o processo leva tempo e exige continuidade.

A psicoterapia é o caminho mais indicado — especialmente abordagens como a terapia cognitivo-comportamental (TCC), que ajuda a enfrentar gradualmente as situações de medo, e a psicoterapia psicanalítica, que busca compreender as causas emocionais e inconscientes por trás da ansiedade social.

Em alguns casos, o psiquiatra pode associar o uso de medicação para ajudar na estabilização emocional, especialmente no início do processo.

Com o tratamento adequado e um vínculo terapêutico seguro, é possível reduzir muito os sintomas e retomar a vida social com mais leveza e confiança.