Tenho insônia e sou muito ansiosa, tomava Rivotril parei. Estou tomando Donarem 50mg Mesmo assim não

Você deve primeiro tratar a ansiedade antes de tratar a insônia. Primeiro procure um(a) psiquiatra para tratar melhor a sua insônia. Além das medicações e acompanhamento psiquiátrico, faça psicoterapia, ioga e atividade física regular. Para a insônia faça uma boa higiene do sono. Abraço!

Sua pergunta é bem curtinha para uma resposta longa, considerando a intensidade de seu apelo. A ansiedade é o lado oposto da depressão. A cada idade que estamos, encontramos naturalmente alguns acontecimentos que podem nos desequilibrar. Isto é normal e esperado que aconteça. Quando ficamos muito tempo no desequilíbrio, é sinal que não estamos fortalecidos. Os remédios nos ajudam a atravessar o período mais difícil desta fase; a cura vem com o nosso esforço pessoal para encontrar forças para sair do desequilíbrio. A sua pergunta neste site mostra que está se movimentando para aumentar suas chances de cura. De fato é preciso saber mais de você. O médico do sono pode te ajudar e o psicólogo também pode. Em SP tem o Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas, que tem um trabalho muito bom com apoio de terapias complementares, como alguns tipos de massagem corporal, Reike e aromaterapia. Veja qual destas indicações você quer escolher, para buscar sentir-se melhor.

Olá, vc já deu um importante passo parando de tomar o rivotril. Infelizmente, somente tomar e trocar remédios não cura a insônia. É preciso que se descubra a causa, de onde ela veio e fatores que estao fazendo com que ela fique. Muitas vezes esses fatores são nossos próprios hábitos do dia a dia, que passam despercebidos como parte do tratamento a longo prazo. Sugiro que converse com um profissional especialista na área do sono, que ir fundo nesse problema tendo embasamento adequado para tratá-lo.

Olá! Caso a causa da sua insonia não seja orgânica é importante entender o que leva você a não conseguir relaxar. A ansiedade precisa ser avaliada e tratada, sugiro que busque uma terapia, com ela você vai aprender a identificar e trabalhar os seus pensamentos e emoções que geram a ansiedade e em consequência afetam seu sono.