Uma pessoa de 66 anos mesmo sendo gordinha pode tomar censura, ele ñ engorda só FORTALEZE a musculat

Não entendi sua pergunta, seria o Ensure?

Olá!
O Ensure é um suplemento utilizado para complementar a alimentação com alguns nutrientes, quando necessário. Para fortalecer a musculatura, é importante manter uma rotina de exercícios e um bom aporte de proteínas na dieta, que pode ser calculado por um nutricionista. Caso esteja usando um suplemento sem necessidade e ultrapassando a sua necessidade calórica diária, poderá ganhar peso. Fico à disposição caso precise organizar sua alimentação :)

Olá, Ensure é um suplemento alimentar, sendo indicado sob orientação nutricional e médica. O ideal seria você consultar um Nutricionista, para adequar a sua alimentação e ver se há necessidade de suplementação.

Olá tudo bem? Entendo que esteja falando do Ensure. Ele é um suplemento alimentar para complementar sua alimentação, seja por ingesta insuficiente ou por alguma patologia. Porém, possui na sua formulação calorias, que talvez não esteja adequada ao seu perfil.
Por isso é sempre importante entender o porquê do uso deste suplemento e se ele é necessário para você. Espero ter ajudado. Bjos.

Para o fortalecimento muscular é necessária a realização de exercícios de resistência, normalmente aqueles que praticamos na academia de musculação, sob a supervisão de um profissional de educação física. O aporte de proteínas é importante nesse processo de ganho de massa muscular, mas deve ser feito de acordo com suas necessidades nutricionais.
A utilização do Ensure, ou qualquer outro suplemento alimentar deve ser avaliada com um Nutricionista, para evitar o aumento de massa de gordura e garantir um aporte adequado de nutrientes e calorias.

Boa tarde! Para fortalecer a musculatura, é importante combinar a ingestão de proteínas com exercícios de resistência, como musculação, que ajudam a aumentar a massa magra (sob a supervisão de um educador físico). O Ensure é um suplemento alimentar que pode ser útil em alguns casos, mas é fundamental ter acompanhamento de um nutricionista para ajustar a quantidade e verificar se ele é realmente necessário para seu caso.

Busque atendimento nutricional adequado e tratado com individualidade. Estou disponível para agendamento de consulta.

Os medicamentos que aumentam a massa muscular têm sérios efeitos colaterais. Exercícios físicos e alimentação balanceada promovem a saúde do sistema cardiovascular e normalmente têm bons efeitos estéticos.

Se o seu objetivo for melhorar a sua musculatura, a recomendação é o consumo da quantidade certa de proteínas e a prática de exercícios de força. Os suplementos como Ensure são para complementar a alimentação das pessoas que não conseguem as metas de nutrientes com a alimentação regular. Consumido sem critério pode sim levar ao ganho de peso.
Confira com o seu nutricionista o seu médico para investir nos suplementos certos em caso de realmente precisar.

Ensure foi formulado como suplemento calórico-proteico, então em pessoa de 66 anos sem peso baixo ele tende sim a contribuir para ganho de peso quando consumido em adição a uma rotina alimentar já normal. Ensure não fortalece musculatura por si só. O que constrói força e protege massa muscular nessa faixa etária é a combinação de proteína distribuída em torno de 1.2 a 1.5 g por kg de peso corporal por dia, em quatro a cinco refeições, com treino de força duas a três vezes por semana, mesmo que comece com cargas leves ou exercícios em casa. A perda de massa muscular após os 60 anos acontece silenciosamente e sem treino não se reverte. Para o caso descrito, antes de adicionar Ensure, vale uma avaliação nutricional para revisar a ingestão proteica atual, conferir vitamina D, B12 e função renal, e estruturar um plano que privilegie alimentos integrais como ovo, frango, peixe, queijo magro e leguminosas. Ensure pode entrar como complemento específico em momentos de menor apetite, mas não como solução central.

Em idosos, muitas vezes existe perda de massa muscular mesmo com excesso de peso, algo relativamente comum com o envelhecimento. Ensure não fortalece a musculatura sozinho e também não é garantido que faça engordar automaticamente. O efeito vai depender de: quantidade consumida, alimentação total do dia, nível de atividade física, necessidade nutricional da pessoa. Ele pode ser útil, mas deve entrar de forma estratégica dentro de um plano alimentar calculado exclusivamente para as suas necessidades.