Uma pessoa de 66 anos mesmo sendo gordinha pode tomar censura, ele ñ engorda só FORTALEZE a musculat

Não entendi sua pergunta, seria o Ensure?

Olá!
O Ensure é um suplemento utilizado para complementar a alimentação com alguns nutrientes, quando necessário. Para fortalecer a musculatura, é importante manter uma rotina de exercícios e um bom aporte de proteínas na dieta, que pode ser calculado por um nutricionista. Caso esteja usando um suplemento sem necessidade e ultrapassando a sua necessidade calórica diária, poderá ganhar peso. Fico à disposição caso precise organizar sua alimentação :)

Olá, Ensure é um suplemento alimentar, sendo indicado sob orientação nutricional e médica. O ideal seria você consultar um Nutricionista, para adequar a sua alimentação e ver se há necessidade de suplementação.

Olá tudo bem? Entendo que esteja falando do Ensure. Ele é um suplemento alimentar para complementar sua alimentação, seja por ingesta insuficiente ou por alguma patologia. Porém, possui na sua formulação calorias, que talvez não esteja adequada ao seu perfil.
Por isso é sempre importante entender o porquê do uso deste suplemento e se ele é necessário para você. Espero ter ajudado. Bjos.

Para o fortalecimento muscular é necessária a realização de exercícios de resistência, normalmente aqueles que praticamos na academia de musculação, sob a supervisão de um profissional de educação física. O aporte de proteínas é importante nesse processo de ganho de massa muscular, mas deve ser feito de acordo com suas necessidades nutricionais.
A utilização do Ensure, ou qualquer outro suplemento alimentar deve ser avaliada com um Nutricionista, para evitar o aumento de massa de gordura e garantir um aporte adequado de nutrientes e calorias.

Boa tarde! Para fortalecer a musculatura, é importante combinar a ingestão de proteínas com exercícios de resistência, como musculação, que ajudam a aumentar a massa magra (sob a supervisão de um educador físico). O Ensure é um suplemento alimentar que pode ser útil em alguns casos, mas é fundamental ter acompanhamento de um nutricionista para ajustar a quantidade e verificar se ele é realmente necessário para seu caso.

Busque atendimento nutricional adequado e tratado com individualidade. Estou disponível para agendamento de consulta.

Os medicamentos que aumentam a massa muscular têm sérios efeitos colaterais. Exercícios físicos e alimentação balanceada promovem a saúde do sistema cardiovascular e normalmente têm bons efeitos estéticos.

Se o seu objetivo for melhorar a sua musculatura, a recomendação é o consumo da quantidade certa de proteínas e a prática de exercícios de força. Os suplementos como Ensure são para complementar a alimentação das pessoas que não conseguem as metas de nutrientes com a alimentação regular. Consumido sem critério pode sim levar ao ganho de peso.
Confira com o seu nutricionista o seu médico para investir nos suplementos certos em caso de realmente precisar.

Ensure foi formulado como suplemento calórico-proteico, então em pessoa de 66 anos sem peso baixo ele tende sim a contribuir para ganho de peso quando consumido em adição a uma rotina alimentar já normal. Ensure não fortalece musculatura por si só. O que constrói força e protege massa muscular nessa faixa etária é a combinação de proteína distribuída em torno de 1.2 a 1.5 g por kg de peso corporal por dia, em quatro a cinco refeições, com treino de força duas a três vezes por semana, mesmo que comece com cargas leves ou exercícios em casa. A perda de massa muscular após os 60 anos acontece silenciosamente e sem treino não se reverte. Para o caso descrito, antes de adicionar Ensure, vale uma avaliação nutricional para revisar a ingestão proteica atual, conferir vitamina D, B12 e função renal, e estruturar um plano que privilegie alimentos integrais como ovo, frango, peixe, queijo magro e leguminosas. Ensure pode entrar como complemento específico em momentos de menor apetite, mas não como solução central.