A psicoterapia é um processo terapêutico conduzido por um psicólogo ou psiquiatra, que visa promover a saúde mental e o bem-estar emocional. Por meio de técnicas e abordagens científicas, a psicoterapia auxilia na compreensão e resolução de conflitos internos, traumas, ansiedade, depressão e outros transtornos psicológicos. A importância da psicoterapia reside na sua capacidade de proporcionar autoconhecimento, melhorar a qualidade de vida e desenvolver habilidades para lidar com desafios emocionais e comportamentais, contribuindo para uma vida mais equilibrada e saudável.

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Como a falta de propósito afeta a saúde mental? .
Dra. Priscila Hideko Oyama Alves
Psicólogo
Santo André
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Na TCC, propósito funciona como um “norte” que organiza escolhas e hábitos. Quando ele falta, é comum aparecerem ciclos de inatividade → culpa → desânimo, aumento de ruminação (“pra quê tentar?”),…
Que mudanças de vida o paciente com Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) pode adotar durante e após o tratamento da Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) ?
Maria Clara Alves Blanco
Psicólogo
Ribeirão Preto
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A Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), descreve um padrão de funcionamento mental em que a pessoa vive com excesso de pensamentos, dificuldade de concentração, ansiedade elevada e fadiga mental.…
Como a Psicologia auxilia na Construção do Projeto de Vida de uma pessoa ?
Maria Clara Alves Blanco
Psicólogo
Ribeirão Preto
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Bom dia! A Psicologia auxilia na construção do projeto de vida ao oferecer ferramentas para que a pessoa compreenda melhor seus valores, interesses, habilidades e limites. Com esse autoconhecimento,…
Como posso encontrar significado e propósito mesmo em meio às dificuldades?
Dr. Paulo Victor Do Nascimento Lopes
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Podemos achar sentido na vida através de 3 caminhos: 1. Dedicação ao trabalho ou obra. 2. Através do Amor ao próximo. 3. Podemos achar significado em nosso própria vida.
Como o propósito de vida se relaciona com a saúde mental e emocional ?
Dra. Izabelinny Avelino
Psicólogo
Rio de Janeiro
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O propósito de vida funciona como uma bússola interna. Quando a pessoa sente que tem um “porquê” seja família, trabalho, espiritualidade, ou um projeto pessoal, ela ganha direção e motivação.…
Como a ansiedade existencial se manifesta nos pensamentos?
Dr. Kilber Aurélio Babics
Psicólogo
Santo André
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A ansiedade existencial costuma aparecer em pensamentos sobre o sentido da vida, o medo da morte, das perdas ou do vazio. Esses questionamentos podem se tornar constantes, gerar angústia e dificultar…
Como identificar e lidar com a sensação de vazio ?
Ronildo do Carmo Feitoza
Psicólogo
Ceilândia
Como você foi muito vago na sua pergunta, vou deixar coisas aqui que podem te ajudar, para tentar identificar a causa da sua sensação de vazio, pesquise sobre maiêutica (Ou questionamento socrático),…
Quais são as maneiras de me livrar dos meus sentimentos de pavor existencial ?
Dra. Gisele Ribeiro Braga de Castro Lima
Não há como “se livrar” do pavor existencial porque ele faz parte da vida, mas é possível transformar a relação com ele: em vez de paralisar, ele pode se tornar um convite para viver de modo…
Qual o papel da minha liberdade e responsabilidade?
Davi Alves de Andrade
Psicólogo
Campinas
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Na psicologia existencial, liberdade e responsabilidade caminham juntas. A liberdade diz respeito à possibilidade de ser quem você é, de escolher seu caminho, de se construir de forma única e…
Como se encontra a existência autêntica? .
Diego Raizi
Psicólogo
Curitiba
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Na perspectiva junguiana, a existência autêntica surge quando a pessoa se aproxima do seu Self, ou seja, do núcleo mais profundo da sua psique. Isso acontece quando ela se permite olhar para…