A psicoterapia é um processo terapêutico conduzido por um psicólogo ou psiquiatra, que visa promover a saúde mental e o bem-estar emocional. Por meio de técnicas e abordagens científicas, a psicoterapia auxilia na compreensão e resolução de conflitos internos, traumas, ansiedade, depressão e outros transtornos psicológicos. A importância da psicoterapia reside na sua capacidade de proporcionar autoconhecimento, melhorar a qualidade de vida e desenvolver habilidades para lidar com desafios emocionais e comportamentais, contribuindo para uma vida mais equilibrada e saudável.

  • A sua pergunta será publicada de forma anônima.
  • Faça uma pergunta de saúde clara, objetiva seja breve.
  • A pergunta será enviada para todos os especialistas que utilizam este site e não para um profissional de saúde específico.
  • Este serviço não substitui uma consulta com um profissional de saúde. Se tiver algum problema ou urgência, dirija-se ao seu médico/especialista ou provedor de saúde da sua região.
  • Não são permitidas perguntas sobre casos específicos, nem pedidos de segunda opinião.
  • Por uma questão de saúde, quantidades e doses de medicamentos não serão publicadas.

Este valor é muito curto. Deveria ter __LIMIT__ caracteres ou mais.

Escolha a especialidade dos profissionais que podem responder sua dúvida
Iremos utilizá-lo para o notificar sobre a resposta, que não será publicada online.

O que acontece em uma sessão típica da terapia cognitiva baseada em mindfulness (MBCT)?
Anthony Souza
Psicólogo
Itapira
Agendar consulta
Em uma sessão típica de MBCT, o paciente faz uma prática guiada de mindfulness para aumentar a atenção ao momento presente. Depois, refletimos juntos sobre os pensamentos e emoções que surgiram,…
Qual é a relação entre Terapia interpessoal (TIP) e Inteligência Emocional ?
Prof. Rosângela Fatori
Psicólogo
Matão
Agendar consulta
A TIP se relaciona com a inteligência emocional ao ajudar a pessoa a reconhecer e compreender suas próprias emoções e as dos outros, gerenciar sentimentos difíceis e melhorar a comunicação nos…
Como a Logoterapia se relaciona com relacionamentos interpessoais?
Prof. Rosângela Fatori
Psicólogo
Matão
Agendar consulta
A logoterapia entende que os relacionamentos são uma das principais fontes de sentido na vida. Ela incentiva a ver o outro como um ser único, com liberdade e valores próprios, o que ajuda a construir…
O que é "roupagem psíquica"? .
Renata Santoro
Psicólogo, Psicanalista
Taubaté
Agendar consulta
A roupagem psíquica pode ser entendida como uma espécie de “pele emocional”. Assim como a pele protege o corpo, ela protege a mente, ajudando a dar forma aos sentimentos e pensamentos. Quando…
Quando a terapia somática é usada? .
Anthony Souza
Psicólogo
Itapira
Agendar consulta
A terapia somática é usada principalmente para tratar traumas, estresse crônico, ansiedade, dificuldades de regulação emocional e sintomas físicos relacionados a questões emocionais.
Também…
Quais são os benefícios da terapia somática para a saúde mental?
Anthony Souza
Psicólogo
Itapira
Agendar consulta
Os benefícios da terapia somática para a saúde mental incluem:
Redução de ansiedade, estresse e sintomas traumáticos.
Melhora na regulação emocional e controle do estresse.
Diminuição…
Qual a diferença entre terapia somática e outras terapias?
Anthony Souza
Psicólogo
Itapira
Agendar consulta
A terapia somática se diferencia por usar o corpo como porta de entrada para o tratamento explorando sensações, posturas e respostas fisiológicas para liberar tensão e processar emoções , enquanto…
Como a Psicologia Positiva pode ser integrada à terapia?
Anthony Souza
Psicólogo
Itapira
Agendar consulta
A Psicologia Positiva pode ser integrada à terapia ao focar nas forças, virtudes e recursos pessoais do paciente, valorizando emoções positivas e experiências de sucesso. Isso ajuda a ampliar…
Em que a Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT) é diferente da terapia cognitivo-comportamental (TCC) tradicional?
Anthony Souza
Psicólogo
Itapira
Agendar consulta
A MBCT integra práticas de mindfulness à abordagem cognitivo-comportamental, focando na atenção plena para observar pensamentos e emoções sem julgamento. Já a TCC tradicional enfatiza a identificação…
Como o estado emocional afeta a capacidade de criar um projeto de vida?
Débora Vitória Souza
Psicólogo
Guarulhos
Agendar consulta
O estado emocional influencia diretamente na criação de um projeto de vida. Quando a pessoa está equilibrada, sente-se mais motivada, criativa e confiante para planejar o futuro. Já emoções negativas…