Propriedades

A biotina é uma vitamina hidrossolúvel (solúvel em água) envolvida no metabolismo de carboidratos, gorduras e aminoácidos.

Alimentos fontes de biotina

A biotina é encontrada na maioria dos alimentos de origem animal ou vegetal.

Necessidades diárias de biotina

Em adultos: 150 microgramas.

Crianças: 50 a 90 microgramas.

Quem está em risco de não terem a biotina?

  • Pessoas com uma longa história de alcoolismo
  • Pessoas que comem ovos crus.

Sinais e sintomas da falta de biotina

  • Dermatites (doenças de pele)
  • (irritação nos olhos)
  • (perda de cabelo)
  • Retardo do crescimento.

Tratamento da deficiência de biotina

Tratados com a administração oral ou injeção da vitamina.

Envenenamento e overdose

Como no caso da maioria das vitaminas solúveis em água, não há risco de intoxicação ou .

10 mg de biotina , uma capsula por dia , para queda de cabelos é muito alta essa dosagem?
Dra. Tatiana Milunovic Lobo Rosa
Especialista em medicina estética
São Paulo
Primeiramente deve-se saber qual a causa da queda de cabelo.
Para então definir se serâ necessário o uso da biotina e qual a quantidade a ser usada.
Tenho gastrite. Em consulta ao médico sobre dores nas articulares, o médico recomendou tomar colágeno Condres 40mg. É recomendável?
Rita de Cassia Sales da Silva
Nutricionista
Salvador
As dores articulares em sua maioria estão associado a processos inflamatórios articulares e orgânicos, necessário a avaliação diagnóstica. A modificação de hábitos de vida e alimentar…
Olá minha mãe têm 70 anos e está sem apetite.Qual é a melhor vitamina para ela tomar para abrir o apetite?
Dr. Juarez Silva Araujo
Médico clínico geral, Médico de família
Juiz de Fora
A redução do apetite no paciente idoso é uma situação geralmente multifatorial, com causas orgânicas, psicológicas e ambientais.
A carência vitamínica não está entre as principais…
Qual o melhor horário para se tomar Biotina?
Jacqueline Carneiro Leão
Nutricionista
Recife
Vc deve tomar junto com alguma refeição.
é seguro tomar suplemento biotina 5 mg com 5 hidroxitriptofano 100mg? Há interação entre eles?
Gorette Albuquerque
Nutricionista
Recife
Sim, desde que seja prescrito e acompanhado por um profissional habilitado.
O suplemento biotina 5mg pode ser tomado junto com o suplemento 5-htp 100mg?
Carem Venerando Ribeiro
Nutricionista
São Gonçalo
Não há problemas. O único problema visível é a automedicação. O suplemento 5- htp, a médio ou longo prazo poderá te causar dependência, no sentido de, desacelerar/ diminuir a produção…
É seguro tomar Biotina com antidepressivo? há interação entre eles?
Dr. Thiago Reis
Psiquiatra
Teresina
No geral, não há com que se preocupar preocupações
Olá boa tarde tenho um bebe de 2 meses. Posso tomar Biotina e Chormiun de Picolinate?
Eugênio Giovanni R. Silva
Nutricionista
Águas Claras
Para usar suplementos específicos, deve estar associado a um motivo e uma indicação, principalmente quando esta pessoa estar amamentando. Para tal deve ser orientada por Nutricionista…
Quem tem hipertensão pode tomar biotina..?
Vanessa Pereira
Nutricionista
Goiânia
Pode fazer o uso, mas lembre-se que a prescrição de biotina ou qualquer outro tipo de vitamina/suplemento deve ser baseada na sua necessidade individual. Por isso nunca tome nada por…
Quais os motivos que geram essa carencia da vitamina H?
Eugênio Giovanni R. Silva
Nutricionista
Águas Claras
A carência dessa vitamina e de tantas outras, ocorre devido a uma alimentação monótona, em que a pessoa sempre come os mesmos alimentos pobres em nutrientes todos os dias. Todas as doenças…