Propriedades

A biotina é uma vitamina hidrossolúvel (solúvel em água) envolvida no metabolismo de carboidratos, gorduras e aminoácidos.

Alimentos fontes de biotina

A biotina é encontrada na maioria dos alimentos de origem animal ou vegetal.

Necessidades diárias de biotina

Em adultos: 150 microgramas.

Crianças: 50 a 90 microgramas.

Quem está em risco de não terem a biotina?

  • Pessoas com uma longa história de alcoolismo
  • Pessoas que comem ovos crus.

Sinais e sintomas da falta de biotina

  • Dermatites (doenças de pele)
  • (irritação nos olhos)
  • (perda de cabelo)
  • Retardo do crescimento.

Tratamento da deficiência de biotina

Tratados com a administração oral ou injeção da vitamina.

Envenenamento e overdose

Como no caso da maioria das vitaminas solúveis em água, não há risco de intoxicação ou .

Quais os efeitos negativos da biotina no organismo?
Dra. Sara Medeiros
Nutricionista
Natal
É uma vitamina e não causa efeitos negativos. A não ser que seja consumida uma quantidade absurdamente alta.
Uma crianca com falta de biotina pode emagrecer ?ter anorexia ?
Dra. Lívia Hartmann
Nutricionista
Curitiba
Boa noite!

A deficiencia de biotina (Vitamina B7), pode levar aos seguintes sintomas: falta de apetite, náuseas, fadiga, dor muscular, queda de cabelo, unha fraca, dermatite…
O teste do pezinho da minha bebê deu alterado na biotina vou fazer o exame quantitativo mas demora 20 dias o resultado...posso começar a dar a vitamina h desde já?
Dr. Fernando Gonçalves Pinheiro
Homeopata, Pediatra
Brasília
O teste quantitativo é fundamental para a classificação da deficiência de biotinidase ( parcial ou profunda) e o tratamento posterior. Procure realizar o teste em laboratório que lhe…
Tenho 63 anos posso tomar Biotina? Estou com queda de cabelo e a causa principal e stress
Dr. Christiano Alberto Simoes Rabelo Pires
Médico acupunturista, Médico de família
Belo Horizonte
A Biotina é o nome extenso da Vitamina B7. A sua idade, 63 anos, permite sim que você faça este suplemento vitamínico.
Quero, contudo, ressaltar, que sua suplementação deve ser…
Qual exame faço pra ver se tenho deficiencia de biotina?
Dra. Marcia Monica Meneses Ferreira
Olá. Dosagem sérica de biotina. Mas merece uma avaliação clínica prévia para estabelecer se há carência mesmo
Eu amamento, e gostaria de saber se posso tomar a biotina com pantogar misturado para amevitar a queda de cabelos? Desde já agradeço
Dra. Regina Souza
Nutricionista
Campos Dos Goytacazes
Bom dia!Não há problemas em utilizar, porém tem que adequar as quantidades necessárias de acordo com suas necessidades.Procure um profissional para te auxiliar de forma correta.
Olá tenho gastrite , anemia ferropriva, artrose e bico de papagaio posso tomar essa vitamina H e colágeno?
Rejane Alves Queiroz Zanforlin
Nutricionista
São José dos Campos
A biotina ou Vitamina H e o colágeno não tem contra indicações para o seu caso específico, mas a vitamina C auxilia na absorção do colágeno hidrolisado, utilize com suco de melão, acerola,…
Qual o melhor horário para tomar a Biotina? Preciso tomar com alguma outra vitamina?
Dr. Emerson Wolaniuk
Internista, Nutrólogo
Curitiba
A qualquer horario, de preferencia junto às refeições. Lembrando que so se deve repor biotina em quem tem baixos niveis no sangue - o que so pode acontecer se vc for vegano e ainda assim…
Posso tomar Vitamina H, Vitamina B8: Biotina depois do almoço? Eu devo tomar em gual quer horário?
Alessandra Imaizumi Grisante
Nutricionista
São Paulo
Para esta recomendação é necessário uma avaliação nutricional individualizada. Existem protocolos de ingestão máxima por dia que prioritariamente a alimentação adequada e equilibrada…
O colageno hidrolizado afeta o estomago?
Pois tenho medo que prejudique com o uso continuo.
Dra. Gisele Werneck
Nutrólogo
Belo Horizonte
Olá! Em geral não, mas é preciso ficar atento às respostas individuais; observe seu organismo!!! Muita saúde!