Ampliar imagem: Alex Mendes, Psicólogo São Paulo

Alex Mendes

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Número de registro: CRP SP 189991

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Experiência

Profissional de Psicologia com pós-graduação pela Universidade de São Paulo (USP). Atendo adolescentes, jovens e adultos que buscam apoio para lidar com ansiedade, depressão, conflitos nas relações, questões identitárias, sofrimento no trabalho e momentos de transição. Tenho experiência no acompanhamento da população LGBTQIAPN+, pessoas neurodivergentes e profissionais das áreas da educação e cultura.

Minha prática é orientada por uma perspectiva interseccional, considerando como questões sociais, raciais, de gênero e trabalho atravessam a experiência subjetiva. Ofereço um espaço de escuta ética, acolhedora e comprometida com a singularidade de cada trajetória, construindo junto ao paciente um percurso terapêutico possível e consistente.

Faço parte da coautoria do livro “Marginalidade Manifesta: experiências de escutas clínicas periféricas” e atuo também com supervisão institucional e ações formativas.

mais Sobre mim

Sobre mim

Profissional de Psicologia com pós-graduação pela Universidade de São Paulo (USP). Atendo adolescentes, jovens e adultos que buscam apoio para lidar com ansiedade, depressão, conflitos nas relações, questões identitárias, sofrimento no trabalho e momentos de transição. Tenho experiência no acompanhamento da população LGBTQIAPN+, pessoas neurodivergentes e profissionais das áreas da educação e cultura.

Minha prática é orientada por uma perspectiva interseccional, considerando como questões sociais, raciais, de gênero e trabalho atravessam a experiência subjetiva. Ofereço um espaço de escuta ética, acolhedora e comprometida com a singularidade de cada trajetória, construindo junto ao paciente um percurso terapêutico possível e consistente.

Faço parte da coautoria do livro “Marginalidade Manifesta: experiências de escutas clínicas periféricas” e atuo também com supervisão institucional e ações formativas.

Experiência em:

  • Psicologia clínica e da saúde
  • Psicodiagnóstico
  • Psicoterapia para adolescentes
  • Atendimento ao público lgbtqia+

Principais doenças tratadas

Pacientes que trato

Adultos
Crianças

Experiência

Doctor
Alex Mendes

Psicólogo

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Experiências profissionais

  • Psicologia Clínica (2023 - Atualmente)
  • Secretaria Municipal de Cultura, Psicologia Clínica (São Paulo, 2024-2025)
  • Hospital São Luiz Morumbi, Setor de Urgência e Emergência e Alta Complexidade (São Paulo, 2022)
  • Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo, Setor de Internação Hospitalar (São Paulo, 2022)

Formação

  • Universidade de São Paulo (USP)

Doenças tratadas

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Publicações

  • Livro "MARGINALIDADE MANIFESTA: Experiências de escutas clínicas periféricas” (2024)
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Serviços e preços

  • Consulta Psicologia

    R$ 200

  • Consulta de psicologia online

    R$ 180

  • Tratamento da ansiedade

    R$ 250

  • Terapia online

    R$ 180

  • Psicoterapia online

    R$ 180

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Opiniões

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11 opiniões

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  • B

    Britiney Aguero

    A consulta com Alex foi extremamente humanizada, marcada por uma escuta qualificada, acolhimento e devolutivas cuidadosas. Me senti ouvida, respeitada e confortável durante todo o atendimento, o que fez muita diferença no processo.

     • Alex Mendes - Psicologia • Anamnese psicológica  • 
  • A

    A.M.S.O.

    Profissional excelente, extremamente atencioso.
    Super indico!

     • Alex Mendes - Psicologia • Atendimento psicológico online  • 
  • A

    Anjos

    Profissional muito bom, nos acolheu muito bem e tivemos uma conversa ótima. Adoramos as explicações e a atenção quando discutimos questões mais pessoais, recomendamos pra qualquer um que seja de algum grupo marginalizado. Nota 10!

     • Alex Mendes - Psicologia • Terapia online  • 
  • L

    L.F.

    Alex mostra muita atenção e comprometimento, e conduz as sessões com empatia, escuta genuína e sensibilidade. Seu atendimento humanizado cria um ambiente seguro e acolhedor, contribuindo significativamente para o bem-estar e crescimento pessoal. Recomendo fortemente.

     • outro lugar • Outro  • 
  • B

    Bruna Araujo

    O Alex é um profissional exemplar que tem uma ótima comunicação e empatia, os atendimentos são sempre muito favoráveis em relação a sentir-se bem, ele cria um ambiente mágico e acolhedor, sempre dando dicas e possíveis soluções para os problemas!

     • Alex Mendes - Psicologia • Atendimento psicológico online  • 
  • A

    Ana Karoline de Oliveira Costa

    Trabalho sério e comprometido. Atencioso e sensato, recomendo para quem procura um atendimento responsável e qualificado. Ele conduz as sessões com muita escuta, sensibilidade, respeito e profissionalismo, criando um espaço seguro para que eu possa me expressar e refletir. Recomendo.

     • Alex Mendes - Psicologia • Terapia online  • 
  • M

    Murilo Alves Oliveira

    Profissional atencioso preocupado com as demandas.

     • Alex Mendes - Psicologia • Terapia online  • 
  • P

    P.C.

    Procurei terapia em um momento muito difícil da vida e Alex foi um profissional incrível que me ajudou a compreender e superar muitas coisas. Sou muito grata! Valeu muito a pena!

     • Alex Mendes Psicologia (Ipiranga) • Atendimento psicológico  • 
  • A

    A.B

    Atendimento humanizado e uma escuta verdadeira. Alex demonstrou profissionalismo, acolhimento e respeito.
    Agora consigo encarar as mudanças e lidar com situações desafiadoras do dia a dia sem me desesperar e refletir sobre cada situação.
    Uma experiência muito positiva e que indico sem dúvidas.

     • Alex Mendes - Psicologia • Atendimento psicológico online  • 
  • R

    Rafaela K

    Atendimento humanizado e com muita atenção. Senti que estava em um lugar muito seguro pra trazer questões que são difíceis pra mim e tive devolutivas que me ajudaram muito a entender melhor como lidar e a resolver. Álex é um profissional muito bom e me ajudou a crescer muito como pessoa. Obrigada!

     • Alex Mendes - Psicologia • Atendimento psicológico  • 
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Dúvidas respondidas

3 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Que tipo de profissional (terapeuta ou psicólogo ou psiquiatra) devo buscar? Tenho alta desconfiança

Que tipo de profissional (terapeuta ou psicólogo ou psiquiatra) devo buscar? Tenho alta desconfiança de ter ansiedade desde a adolescência, tenho muitos traumas de infância que ainda me afetam (como agressão dos pais, problemas de atenção, bullying (psicológico) por colegas da escola e familiares, solidão, isolamento e muitas fugas da realidade por divagação), também sou bem paranoica desde criança, insegura, tenho crises de pânico e choro repentinas, estresses severos que me dão enxaqueca forte e vômito ou refluxo no estômago e trauma de chorar. Recentemente, finalmente estou criando coragem e juntando dinheiro para começar a me tratar e descobrir meus reais problemas, mas não faço ideia de qual profissional especifico eu deveria ir, já que tem tantas vertentes e tipos.

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Alex Mendes

Olá!

Sinto muito pelas experiências em que você esteve exposta, o fato de estar buscando ajuda já é um passo muito importante e corajoso.

Diante de uma história com diferentes questões, pode ser muito interessante iniciar com um psicólogo (que é quem faz terapia). A psicoterapia é um espaço onde você poderá organizar melhor suas demandas, compreender suas vivências e construir, junto com o profissional, um caminho de cuidado que faça sentido para você.

Ao longo desse processo, caso seja identificado que alguns sintomas estão muito intensos, como crises de pânico, ansiedade elevada ou impactos físicos (como enxaqueca, vômitos, etc.), pode ser indicada também uma avaliação com um psiquiatra. Esse profissional pode auxiliar, quando necessário, com medicação, contribuindo para estabilizar os sintomas e facilitar seu processo terapêutico.

É importante destacar que psicoterapia e psiquiatria não se excluem, pelo contrário, muitas vezes funcionam de forma complementar.

Você não precisa decidir tudo de uma vez. Começar pela psicoterapia já pode te ajudar a ter mais clareza sobre suas necessidades e sobre os próximos passos. Além disso, ter alguém testemunhando seu processo pode ser transformador.

Alex Mendes - Psicologia

Eu tenho um vínculo emocional muito forte com um personagem fictício, que funciona como meu principa

Eu tenho um vínculo emocional muito forte com um personagem fictício, que funciona como meu principal porto seguro e suporte emocional durante crises de depressão e ansiedade. No entanto, ultimamente tenho vivido um ciclo angustiante:

​Quando estou em crise, sinto uma necessidade desesperada de protegê-lo da minha própria tristeza, com medo de 'manchar' a imagem dele ou associá-lo a sentimentos ruins. Isso me priva do meu único refúgio no momento em que mais preciso.

​Quando finalmente me sinto bem ou estável, sinto uma espécie de 'anestesia emocional'. Não consigo sentir a euforia ou o carinho de antes, o que me gera um pânico enorme de estar perdendo o interesse ou parando de amar esse personagem, mesmo eu querendo muito manter esse vínculo.

​Gostaria de saber: por que meu cérebro 'desliga' o sentimento justamente quando estou bem? E como posso lidar com esse medo obsessivo de estar perdendo minha conexão com ele sem que isso se torne uma fonte de ansiedade tóxica? É normal esse entorpecimento emocional após períodos de grande estresse?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Alex Mendes

Olá!

É muito importante reconhecer o quanto esse vínculo tem uma função emocional significativa na sua vida. Muitas pessoas constroem conexões profundas com personagens (objetos, fugiras, pessoas, etc) e isso pode, sim, funcionar como uma forma legítima de apoio psíquico, especialmente em momentos de sofrimento.

Na psicanálise, existe uma ideia desenvolvida pelo psicanalista Winnicott sobre o “objeto transicional”. De forma mais simples, é quando algo (ou alguém, ou até uma representação simbólica) ajuda a pessoa a se sentir segura, acolhida e menos sozinha em momentos difíceis. Pelo que você descreve, esse personagem pode estar ocupando um lugar parecido na sua vida.

Sobre o que você está sentindo: esse “desligamento” emocional quando você está melhor pode ser mais comum do que parece. Quando estamos em crise, nossa mente tende a buscar intensamente aquilo que traz conforto e segurança. Já nos momentos de maior estabilidade, essa necessidade diminui, não porque o vínculo deixou de existir ou perdeu valor, mas porque você, naquele momento, está mais sustentação interna.

Ou seja, não sentir a mesma intensidade não significa que você deixou de gostar ou que está perdendo essa conexão. Muitas vezes, significa justamente o contrário: que você está em um estado emocional mais regulado, no qual não precisa recorrer a esse apoio com tanta urgência.

O ponto mais delicado do que você traz parece ser o medo de perder esse vínculo. Esse medo pode gerar um ciclo de ansiedade, quanto mais você tenta “testar” se ainda sente, mais isso pode bloquear a experiência espontânea do afeto.

Na psicoterapia, pode ser muito valioso explorar exatamente isso: o medo de perder o que te faz bem, a necessidade de proteger esse vínculo, e as angústias de separação ou de ausência que podem estar por trás dessa dinâmica

A ideia não seria tirar esse recurso de você, mas ampliar suas formas de se sentir com segurança, para que esse vínculo deixe de ser a única fonte de apoio e passe a ser uma entre várias.

Se isso tem te causado sofrimento ou ansiedade frequente, buscar acompanhamento psicológico pode te ajudar bastante a entender e lidar com esses sentimentos de forma mais leve e segura.

Alex Mendes - Psicologia

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Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

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