Camila Dias

Psicoterapia online para adolescentes e adultos

A psicoterapia é um dos principais recursos disponíveis para nos ajudar a lidar com as questões e dificuldades com as quais podemos nos deparar, bem como com os diversos transtornos mentais existentes. O processo psicoterapeutico acontece através de sessões regulares com um psicólogo que podem ter duração de 30 a 60 minutos, durante as quais nos permitimos olhar para nós mesmos, nossa história, lembranças, nossos desejos, nossas relações, etc. Um processo de conhecimento sobre nosso funcionamento e modo de lidar com situações do dia a dia que possibilita a percepção de padrões, a reflexão sobre nossas partes que nos agradam ou desagradam e, consequentemente, possibilita mudanças sólidas e construtivas.

A adolescência é uma fase sensível do desenvolvimento, marcada por mudanças corporais e importantes eventos como a escolha profissional, relacionamentos amorosos e o primeiro contato com a sexualidade e o uso substâncias, por exemplo. O que é vivenciado nesse período pode ter consequências significativas e duradouras na vida, trazendo mudanças expressivas e, em alguns casos, permanentes. É de extrema importancia que não se banalize ou desconsidere a brutalidade deste acontecimento para o sujeito. ​ O processo psicoterapeutico na adolescencia é uma importante ferramenta para o desenvolvimento de habilidades sociais e emocionais, além de hábitos e estratégias de enfrentamento que auxiliam na manutenção da saúde mental.

Com a esperada autonomia da idade adulta recebemos uma imensa lista de obrigações, responsabilidades e cobranças (sejam elas externas ou vindas de nós mesmos). Questões como trabalho, finanças, relacionamentos, família, conhecimento, cultura e lazer são partes dessa vida e estão em constante interação com nossas emoções, pensamentos, sentimentos e ideias. As combinações são infinitas e em diversos momentos podem gerar angústia, sofrimento e prejuízos no bem-estar e cotidiano. Por isso, a atenção à saúde mental é tão importante quanto à saúde física e a psicoterapia é um dos principais recursos disponíveis para nos auxiliar a compreender e lidar com as questões e dificuldades que podem surgir, bem como com os diversos transtornos mentais existentes.

Psicoterapia online para adolescentes e adultos