Ampliar imagem: Carla Santarem, Psicólogo Florianópolis

Carla Santarem

Psicóloga · Mais

Florianópolis 5 endereços

Número de registro: CRP RS 31735

23 opiniões
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Experiência

Oiii, seja bem-vindo(a) ao meu espaço virtual :)

Sou psicóloga, mas também sou humana, sou mãe, esposa, filha, aprendiz da vida. Sei na pele como os desafios do cotidiano podem nos fazer sentir desconectados de nós mesmos.

Cheguei à Psicologia porque, em um momento difícil, percebi que não queria apenas um alívio temporário — eu queria me compreender e crescer com aquilo. E foi esse caminho que me trouxe até aqui com mais clareza e propósito.

Minha trajetória como psicóloga nasce da minha própria história. E foi nessa jornada que entendi que a dor pode ser uma ponte — e, quando acolhida com carinho e direção, ela nos leva a um lugar novo dentro de nós. Foi assim que uni ciência e sensibilidade, e encontrei meu lugar na profissão.

Busco ser aquela pessoa que escuta com empatia, que caminha junto, que pega na mão e se importa genuinamente com quem está do outro lado. Acredito que quando técnica e acolhimento andam juntos, algo poderoso acontece: a vida volta a fazer sentido :)

Se tu sente que está difícil dar conta de tudo, se o cansaço emocional tem te afastado de quem tu é, talvez esteja na hora de olhar para isso com carinho e responsabilidade. Quero ser a pessoa pra te acompanhar nesse processo.

Dê o primeiro passo! Agenda tua sessão e conversamos com calma. Até breve!

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Sou psicóloga, mas também sou humana, sou mãe, esposa, filha, aprendiz da vida. Sei na pele como os desafios do cotidiano podem nos fazer sentir desconectados de nós mesmos.

Cheguei à Psicologia porque, em um momento difícil, percebi que não queria apenas um alívio temporário — eu queria me compreender e crescer com aquilo. E foi esse caminho que me trouxe até aqui com mais clareza e propósito.

Minha trajetória como psicóloga nasce da minha própria história. E foi nessa jornada que entendi que a dor pode ser uma ponte — e, quando acolhida com carinho e direção, ela nos leva a um lugar novo dentro de nós. Foi assim que uni ciência e sensibilidade, e encontrei meu lugar na profissão.

Busco ser aquela pessoa que escuta com empatia, que caminha junto, que pega na mão e se importa genuinamente com quem está do outro lado. Acredito que quando técnica e acolhimento andam juntos, algo poderoso acontece: a vida volta a fazer sentido :)

Se tu sente que está difícil dar conta de tudo, se o cansaço emocional tem te afastado de quem tu é, talvez esteja na hora de olhar para isso com carinho e responsabilidade. Quero ser a pessoa pra te acompanhar nesse processo.

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Abordagem terapêutica

Terapia cognitiva

Experiência em:

  • Psicologia clínica
  • Neurociência

Principais doenças tratadas

Pacientes que trato

Adultos (Apenas em alguns endereços)

Destaques

  • A Carla foi fundamental em momentos delicados da minha vida, oferecendo sempre um espaço acolhedor, empático e sem julgamentos. Suas reflexões profundas e frases que viraram chaves na minha forma de p...

    mais
    Fernanda Toaldo Cardoso

  • A Carla foi responsável por me ajudar a enxergar a vida de uma forma diferente e a me reconhecer como indivíduo. Excelente profissional, conseguiu me deixar tão à vontade que conseguia expor até os po...

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    Emiliano Fagundes

  • Depois que decidi morar na Australia longe de tudo e de todos, a Carla foi quem me ajudou em todo esse turbilhão de sentimentos e caos. Hoje construi uma vida incrível aqui, com senso de direção e paz...

    mais
    Fernanda Morais

Experiência

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Carla Santarem

Psicólogo

23 opiniões

Experiências profissionais

  • Consultório Particular - Psicologia Clínica, Florianópolis.

Formação

  • Bacharela em Psicologia - Centro Universitário FSG (RS, 2017)
  • Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental - Faculdade Dom Alberto (RS, 2022)
  • Pós Graduada em Neurociência - Faculdade Dom Alberto (RS,2025)

Doenças tratadas

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Publicações

  • Método EquilibradaMente (Porto Alegre, 2023)
  • Inteligência Emocional (Florianópolis, 2025)
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  • Primeira consulta psicologia

    R$ 350

  • Acompanhamento a pacientes com ansiedade

    R$ 350

  • Atendimento Online em Psicoterapia

    R$ 350

  • Consulta de psicologia online

    R$ 350

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23 opiniões

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Destaque

  • F

    A Carla foi fundamental em momentos delicados da minha vida, oferecendo sempre um espaço acolhedor, empático e sem julgamentos. Suas reflexões profundas e frases que viraram chaves na minha forma de pensar, além dos exercícios práticos que propôs fizeram toda a diferença no meu processo de autoconhecimento. Senti muito apoio para tomar decisões mais equilibradas e alinhadas comigo mesma. Sou muito grata por todo cuidado e profissionalismo.

     • Rio de Janeiro/RJ (Online) • Primeira consulta psicologia  • 

    Carla Santarem

    Fer, minha queria, obrigada pela avaliação. Fico feliz de contribuir de forma significativa contigo. Conte sempre comigo! Abraço :)

  • E

    A Carla foi responsável por me ajudar a enxergar a vida de uma forma diferente e a me reconhecer como indivíduo. Excelente profissional, conseguiu me deixar tão à vontade que conseguia expor até os pontos mais obscuros da minha trajetória sem nenhum tipo de peso ou sentimento de julgamento.

     • Carla Santarem • Atendimento Online em Psicoterapia  • 

    Carla Santarem

    Emiliano, meu querido, obrigada! É um privilegio poder contribuir contigo na tua jornada terapêutica. Agradeço a confiança e reconhecimento. Seguimos juntos!

  • F

    Depois que decidi morar na Australia longe de tudo e de todos, a Carla foi quem me ajudou em todo esse turbilhão de sentimentos e caos. Hoje construi uma vida incrível aqui, com senso de direção e paz de espírito graças a ela. Gratidão

     • outro lugar • Outro  • 

    Carla Santarem

    Fer, minha querida, obrigada! Sou grata por ter contribuído contigo e fico feliz em ver tua evolução. É sempre um prazer! :)

  • A

    Carla é incrível! Ela me ajudou e ainda me ajuda muito a me entender. Me sinto bem em me abrir com ela e gosto do que me faz refletir. Recomendo a todos o seu trabalho.

     • Carla Santarem • Atendimento psicológico online  • 

    Carla Santarem

    Carol, minha querida, obrigada pelo feedback. Fico feliz com nossa parceria e tua confiança no meu trabalho. Seguimos juntas! :)

  • C

    A Dra. Carla é uma profissional incrível. Ela é muito atenciosa, dedicada e possui conhecimentos que realmente ajudam. Além disso, tem a capacidade de ouvir e compreender com paciência e sem julgamentos, criando um espaço seguro e acolhedor para explorar as emoções. Recomendo fortemente seu trabalho.

     • Carla Santarem • Psicoterapia online  • 

    Carla Santarem

    Cris, minha querida. Obrigada pela avaliação e reconhecimento. É um prazer trilhar contigo essa jornada. Seguimos juntas!

  • E

    Carla, excelente profissional!
    Quero expressar minha profunda admiração pelo seu trabalho. Com empatia, sensibilidade e um profissionalismo inspirador, você me ajuda a enxergar com mais clareza a mim mesma e os desafios que enfrento. É uma honra ter o seu apoio nessa jornada de autoconhecimento e crescimento. Sou imensamente grata por tudo.

     • outro lugar • Outro  • 

    Carla Santarem

    Edi, minha querida, obrigada pelas palavras e pela confiança no meu trabalho. Sou grata em poder contribuir com teu processo. Seguimos juntas! :)

  • F

    Carla é responsável por me ajudar em fases difíceis da minha vida profissional e familiar. E principalmente por me encorajar a vencer os meus medos. É uma profissional humana é atenciosa, sempre a disposição. Com certeza a melhor psicóloga que eu tive nos últimos anos.

     • Carla Santarem • Atendimento psicológico online  • 

    Carla Santarem

    Fabi, minha querida, obrigada! Fico feliz em poder contribuir de forma significativa na superação dos teus medos e nos momentos desafiadores. Conte comigo. :)

  • D

    Carla é uma profissional super atenciosa, tem uma escuta incrível e, acima de tudo, dá pra ver que realmente ama o que faz.

    Sempre muito pontual, prestativa e disponível, o que me passa muita segurança. Sinto que tenho evoluído bastante desde que começamos o processo, e isso tem feito toda a diferença pra mim.

    Recomendo de olhos fechados! Uma profissional que realmente se importa e está sempre presente.

     • São Paulo/SP (Online) • Outro  • 

    Carla Santarem

    Minha querida, obrigada pelas palavras. É uma honra poder te acompanhar e oferecer um espaço seguro e acolhedor. Tem sido um prazer caminhar contigo nessa jornada de autocuidado. Seguimos juntas. :)

  • J

    Muito inteligente. Me ajudou demais como psicóloga e até como detetive desvendando um mistério. Ainda por cima identificou outra questão que pode fazer toda a diferença nesse assunto e na minha qualidade de vida geral. Valeu muito a pena!

     • Carla Santarem • Consulta de psicologia online  • 

    Carla Santarem

    Obrigada pelas palavras, meu querido. Fico feliz por ter conseguido lançar luz sobre questões importantes e ajudar a montar as peças desse ''quebra-cabeça''. A terapia tem esse papel: olhar com atenção para detalhes e, a partir deles, abrir caminhos para novos entendimentos.

  • R

    A Carla é minha terapeuta desde 2022, desde sempre me senti confortável para conversar com ela, sabendo que ela me ouve sem julgamento e depois discutimos algo que eu possa fazer para melhorar tal situação. Ela sempre me faz enxergar coisas com diferentes pontos de vista. Ela me ensinou a controlar a ansiedade, descobrimos juntas um trauma que está sendo trabalhado! Sinceramente nem sei como eu estaria sem a Ca, mas sei que pretendo continuar com a terapia dela por muito tempo!

     • Florianópolis/SC (Online) • Outro  • 

    Carla Santarem

    Rafa, minha querida, obrigada pelas tuas palavras e confiança ao longo desse tempo. Fico feliz em poder caminhar contigo nesse processo de autoconhecimento e superação. Seguimos juntas!

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Dúvidas respondidas

3 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

A meditação sem o foco na respiração apenas fechando os olhos e ficar imóvel sem foco nenhum também induz ondas cerebrais lentas?

Oiii

Sim, mesmo quando tu apenas fecha os olhos, fica imóvel e não foca em nada específico, o cérebro pode entrar em um estado de relaxamento que favorece ondas cerebrais mais lentas, como as ondas alfa (associadas ao relaxamento e à tranquilidade).

Esse tipo de pausa silenciosa, sem estímulos, já ajuda o cérebro a reduzir a atividade mais acelerada (como as ondas beta, típicas de quando estamos resolvendo problemas ou muito ansiosos). Então sim, pode ter um efeito calmante e restaurador.

Agora, quando a gente associa isso a um foco suave na respiração ou em um ponto de atenção, o efeito pode ser ainda mais profundo — porque o cérebro treina atenção plena, reduz o “piloto automático” e ativa regiões ligadas à autorregulação emocional.

Mas olha só: isso não é uma regra rígida. Cada cérebro responde de um jeito. E o mais importante é o que essa prática provoca em ti. Se tu sente que te acalma, organiza ou faz bem — já é sinal de que teu sistema nervoso está se beneficiando =)

Então sim, ficar imóvel e em silêncio, mesmo sem focar em algo, pode ajudar a induzir estados cerebrais mais calmos. E isso é muito bem-vindo nos dias de hoje, onde tudo é estímulo o tempo inteiro. Espero ter contribuído. Abraço!

Carla Santarem
Pergunta sobre Insegurança

Sou muito insegurança, e também tenho dificuldade quando algo sai do meu controle. Tem dias que acordo mal, desanimada, com medo de ser demitida por não ser boa o suficiente, sinto que nada que eu faça está bom. Algo pequeno se torna gigante, acabo me comparando com outras pessoas da minha área e sinto que nunca vou alcançar o nível. Me sinto frustada e irritada, e super mal por não me sentir boa. Isso é normal?

Oi minha querida
Isso que tu está sentindo é mais comum do que parece, mas não por isso deve ser ignorado ou naturalizado. Essa insegurança constante, o medo de ser demitida, a sensação de não ser boa o suficiente, a comparação com outras pessoas e a tendência de transformar algo pequeno em algo enorme são sinais claros de uma autocrítica muito severa e possivelmente de um padrão de pensamento disfuncional.

Muitas pessoas, principalmente em ambientes de alta exigência ou instabilidade, sentem que precisam provar seu valor o tempo todo. E quando algo sai do controle, isso ativa uma sensação de impotência, como se tudo estivesse desmoronando. Isso não significa fraqueza. Significa que tu está sobrecarregada por pensamentos distorcidos, pressão interna e falta de acolhimento emocional.

A comparação com os outros pode reforçar ainda mais essa dor. Quando olhamos para o outro apenas pelo resultado, esquecemos do processo, das dificuldades que ele também teve, das ajudas que recebeu, dos erros cometidos. Comparar bastidores com o palco dos outros é injusto — e cruel!

Tu está lidando com pensamentos automáticos que dizem:
– "Não sou boa o suficiente."
– "Vão perceber que não dou conta."
– "Nada do que eu faço é realmente bom."

Esses pensamentos não são verdades absolutas. Eles são aprendidos ao longo da vida, muitas vezes desde cedo. Mas podem ser questionados, entendidos e transformados. O problema não é sentir isso — o problema é acreditar cegamente nisso sem questionar.

Tu pode começar se perguntando:

Quais evidências concretas (provas reais) eu tenho de que sou ruim no que faço?

O que estou ignorando quando foco apenas no que não fiz?

Que expectativa estou tentando atingir, e de onde ela vem?

Depois de responder a essas perguntas, escreva uma conclusão, é o que chamamos de resposta adaptativa, ou seja, uma visão mais alinhada com a realidade, e não influenciada pelas emoções ou autocritica.

Essa sensação de frustração e irritação por não se sentir boa o suficiente não é fraqueza, é um sinal de que tu precisa se acolher com mais compaixão. O teu valor não está só na tua produtividade ou na comparação com os outros. Ele está na tua presença, na tua ética, na tua história — e isso não se mede com métricas externas.

Tu não precisa dar conta de tudo, e não precisa estar "pronta" para ser boa. Tu já é valiosa — mesmo com medo, mesmo com dias ruins.

Lembre-se: sentir-se insegura ou desanimada em alguns dias não define quem tu é — muito menos tua competência ou valor. Tu está fazendo o melhor que pode com as ferramentas que tem, e isso já é muito!

Talvez hoje tu não consiga ver isso com clareza… e tudo bem! Mesmo nos dias nublados, o sol continua lá. A tua força também!

Tu não precisa enfrentar tudo sozinha, tá! Com acolhimento, apoio e um passo de cada vez, é possível reconstruir esse olhar sobre si mesma.

Seja gentil contigo mesma. Tu merece o mesmo cuidado e respeito que oferece aos outros.
Espero ter ajudado. Abraço, minha querida.





Carla Santarem
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