Essa é uma pergunta muito interessante, e mostra que você está atento (a) ao funcionamento da mente, o que é um passo importante para o autoconhecimento. O termo "obesidade mental"…
A identificação introjetiva é um mecanismo de defesa, não uma comorbidade. Ela ocorre quando o ego internaliza características, valores ou crenças de pessoas significativas,…
A Terapia Interpessoal (TIP) ajuda em doenças mentais crônicas ao focar nas relações e papéis sociais do paciente. Ela melhora a comunicação e o suporte social, ajuda a lidar com perdas e mudanças…
Ser muito emotivo pode trazer algumas dificuldades, como: sentir-se facilmente sobrecarregado, ter reações intensas que atrapalham decisões, dificuldade em lidar com críticas e maior vulnerabilidade…
O bullying pode causar traumas que se manifestam como insegurança, medo, baixa autoestima, dificuldade em confiar nas pessoas, ansiedade, depressão e até sintomas físicos relacionados ao estresse.…
A Terapia Interpessoal é mais útil em doenças mentais crônicas quando os sintomas estão ligados a dificuldades nos relacionamentos, isolamento social ou mudanças importantes na vida. Ela ajuda…
Olá! Na psicanálise, a ansiedade e a angústia são compreendidas como bússolas que apontam para um desejo não nomeado ou um conflito interior que clama por expressão. No espaço da transferência,…
Uma "desintoxicação digital", que envolve diminuir o uso de dispositivos eletrônicos, pode trazer diversos benefícios para a saúde mental e física. Entre os principais estão a redução…
A linfodermia é o excesso de informações muitas vezes imprecisas ou contraditórias- intensos que circulam, especialmente em tempos de crise como pandemias, guerras e eventos políticos.
Isso…
Olá! É muito comum sentir ansiedade durante a desintoxicação digital, pois o cérebro está acostumado a um fluxo constante de estímulos e recompensas rápidas. Para lidar com a ansiedade nesse…
