Sou psicóloga clínica, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com atendimentos online e presenciais no Bairro de Higienópolis, São Paulo.
Atendo adultos que enfrentam ansiedade, burnout, depressão, estresse, baixa autoestima, insegurança, dificuldades nos relacionamentos, sobrecarga emocional e desafios profissionais. Muitas vezes, essas questões podem gerar sofrimento significativo, impactando a qualidade de vida, o desempenho no trabalho e as relações pessoais.
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem baseada em evidências científicas que auxilia na identificação e modificação de padrões de pensamento e comportamento que contribuem para o sofrimento emocional. Como complemento ao processo terapêutico, utilizo técnicas de mindfulness para promover maior consciência emocional, redução da ansiedade, manejo do estresse e fortalecimento do equilíbrio emocional.
Também possuo especialização no atendimento de crianças, adolescentes e Orientação Parental pela abordagem TCC, o que amplia minha compreensão sobre o desenvolvimento humano e as dinâmicas familiares.
Meu objetivo é oferecer um espaço acolhedor, ético e seguro, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre suas dificuldades, compreender melhor suas emoções e desenvolver recursos para lidar com os desafios da vida de forma mais saudável e consciente.
Acredito que a psicoterapia é um importante caminho para o autoconhecimento, o fortalecimento emocional e a construção de mudanças significativas. Estou à disposição para acompanhar você nesse processo.
