Paulo Gomes de Sousa Filho

Prezada, o treinamento de habilidades sociais surgiu no campo da Análise do Comportamento. Podemos defini-la como a habilidade do indivíduo em se comportar de maneira adequada em diferentes ambientes e com diferentes tipos de pessoas. Existem várias classes de habilidades sociais: Empatia: consiste em demonstrar interesse pelo outro, ouvir, reconhecer sentimentos no outro, respeitar as diferenças, oferecer ajuda. Assertividade: expressar sentimentos, falar sobre suas qualidades e defeitos, concordar ou não com outras opiniões, recusar a fazer algo, lidar bem com críticas, defender os próprios interesses, resistir à pressão dos grupos. Fazer amizades: fazer e responder perguntas pessoais cumprimentar, se apresentar, fazer e receber elogios, iniciar e manter conversações. Solução de problemas interpessoais: se acalmar diante de problemas, pensar antes de agir, identificar e avaliar soluções alternativas. Comunicação: fazer e responder perguntas, dar e receber feedback, iniciar, manter e encerrar conversação. Civilidade: dizer, por favor, agradecer, apresentar-se, dirigir-se corretamente as pessoas, com expressões como bom dia! boa tarde!, fazer e responder perguntas, chamar as pessoas pelo nome. Todas essas são habilidades que podem e devem ser aprendidas. No caso citado, é altamente desejável que o profissional tenha especialização em ABA. Procure um bom Analista do Comportamento para uma avaliação.

Nossa mente evoluiu para analisar, julgar, comparar, sistematizar, e funciona 24 horas por dia, 7 dias por semana, initerruptamente. Nos primórdios de nossa história, aqueles indivíduos que apresentavam essa característica mais desenvolvida sobreviveram e nós somos seus descedentes. O problema é que agora nosso contexto não apresenta aqueles perigos de nossa pré-história, mas nossa mente continua a fazer exatamente o que ela aprendeu a fazer, e muito bem. Quando aprendemos, em nossa história de vida, a responder aos produtos de nossa mente (pensamentos, imagens mentais, narrativas), deixamos de prestar atenção ao que está acontecendo ao atual contexto. Que tal você começar a observar aos produtos de sua mente, mas não responder a eles? É difícil eu sei, afinal, temos uma história de vida fazendo justamente isso, respondendo aos produtos de nossa mente. Sugiro, para começar, uma prática de meditação, assim como a observar o conteúdo de sua mente, os contextos em que aparecem esses produtos, e quais consequências tem para você.