Patrícia Batista

Olá, obrigada por compartilhar isso. Dá pra sentir o quanto essa distância tem doído.

É uma dor silenciosa. Não teve briga, mas o silêncio foi crescendo e de repente só sobrou o "bom dia, boa tarde". É como sentir saudade de quem mora no quarto ao lado, e isso machuca muito.

Isso não significa falta de amor. Na maioria das vezes o amor continua ali, só que a rotina, o cansaço e cada um no seu canto vai criando um muro invisível.

A reaproximação costuma voltar nos detalhes pequenos e com presença: um café com calma juntos, ficar lado a lado para estar junto, perguntar "como você está hoje de verdade?" e escutar sem pressa de consertar.

Que vocês possam ir se reaproximando aos poucos, no tempo de vocês e sem cobranças. Se sentirem que está difícil sozinhos, a terapia familiar pode ser um espaço seguro para isso.

Espero ter ajudado.

Olá, obrigada por compartilhar isso com tanta sinceridade.

Sim, quem vive com sintomas depressivos pode sim ter dias bons, dias funcionais, dias em que consegue rir, trabalhar e seguir a rotina. E isso não anula o que você sente nos outros dias.

A depressão não é estar triste o tempo todo. Muitas pessoas continuam funcionando, procrastinam mas entregam, riem com os amigos e depois se sentem culpadas por terem rido, como se isso provasse que estão "fingindo". Essa dúvida de "será que estou inventando, querendo ser especial?" é extremamente comum - e ela costuma vir da autocrítica, não da simulação.

Rir, ser funcional ou ter um dia leve não invalida a sua dor. Você não precisa estar no seu pior dia para merecer cuidado.

Você não precisa esperar se sentir pronta ou piorar para buscar ajuda. Justamente os dias em que você está um pouco melhor podem ser uma boa janela para dar o primeiro passo, com mais calma.

Se puder, tente ir observando com carinho, sem julgamento: como tem sido esses altos e baixos? O que tem sido mais pesado? Anotar pode te ajudar a levar isso com mais clareza quando se sentir segura para conversar com um profissional.

Você não está fingindo e não está sozinha nesse sentimento. E você não precisa passar por isso sem apoio.

Se em algum momento sentir que está muito difícil, converse com alguém de confiança. No Brasil, o CVV acolhe 24h pelo 188 ou em cvv.org.br.

Espero ter ajudado, mesmo que um pouquinho.