Perguntas do paciente (26)

Oii!
Então, depende. É preciso entender as razões pelas quais você prefere o atendimento presencial ao online e quais seriam os fatores que te limitariam de atender à essa preferência sua. Além disso, é importante considerar que para viabilizar o atendimento online,você precisa dispor de alguns recursos técnicos e até pessoais para garantir, por exemplo, o sigilo do conteúdo da sessão, como um ambiente no qual você se sinta seguro para falar sobre suas questões - especialmente se você residir com outras pessoas-, fone de ouvidos e etc, além de outros aspectos que geralmente não são preocupações suas quando comparece presencialmente em uma sala de atendimento. Em relação ao curso do processo psicoterapêutico - a depender do caso - é possível que o atendimento online tenha sim um bom desenvolvimento. Abçs, Ana

Olá!! Recomendo que você discuta sobre o processo psicoterapêutico com a sua terapeuta, no sentido de expor para ela que em determinados assuntos você se sente desconfortável em compartilhar com ela e também permitindo-se explorar as razões desse desconforto, pois assim é possível avaliar se vocês conseguirão juntos desenvolver recursos que facilitem a comunicação e que te deixem mais à vontade ou então decidirem se continuarão ou interromperão essa parceria. Abçs, Ana

Olá! É difícil dizer "sim" ou "não". Talvez o caminho mais adequado não seja o de comparar a experiência que você tem diante dessas situações exemplificadas com a experiência de outras pessoas ou assistidas em filmes, séries etc. Em um contexto de psicoterapia comportamental, você poderá compreeder com mais profundidade a si mesmo diante desses e de outros estímulos, além de poder também explorar o porque seria tão importante sentir o que você define como "deslumbre" para validar uma experiência vivida, como se esse fosse supostamente a única medida de "sentir-se feliz". Abç, Ana

Olá!!
Sinto muito pela sua perda!
A partir da sua descrição, sugiro que busque por psicoterapia, para que você possa ser acolhida/o e falar sobre esses sentimentos e comportamentos. Assim, quando conseguir compreender de fato porque está se sentindo mais agitado/a e qual relação está estabelecendo entre a perda e o cigarro, por exemplo, poderá criar recursos específicos para lidar com todas essas circunstâncias. Pense nesse espaço como um lugar de escuta, de autoconhecimento e de construção de ações que visam a melhora da sua saúde mental no presente e no futuro! Cuide-se! Abç.

Depende a evolução dos quadros e intensidade/agravemento dos sintomas. Considere que, se diante de situações de agravamento dos sentimentos e comportamentos, não for demandada a atenção necessária, esses quadros evoluam para outros que possam comprometer cada vez mais a vida da pessoa. Entretanto, é possível - desde de níveis mais leves até mais intensos - com atendimentos psicológicos, que a pessoa possa entender o porque esses medos/ ansiedades/ fobias acontecem; o que os mantém e auxiliar a pessoa no desenvolvimento de comportamentos que sejam mais funcionais, visando a promoção de saúde mental do paciente. É importante lembrar que esse processo pode demandar um tempo e que os sintomas podem se manifestar de forma bastante aguda e até prejudicar a autonomia do paciente e, por isso, sugiro a avaliação psiquiátrica para considerar ou não o uso de medicamentos concomitantemente a depender do grau de comprometimento.

Olá!! Sinto muito que esteja passando por isso! Sim, é possível que essas sensações e sentimentos componham os quadros que você citou (Transtornos de Ansiedade, Pânico e/ou Depressão). Após a investigação médica, sugiro que você busque atendimento psicológico, para que possa compreender junto do profissional o que de fato está acontecendo e quais fatores podem estar relacionados a esses sentimentos/comportamentos, que explicam as crises/medos e que também possam ser foco de mudanças comportamentais para espacá-las ou até eliminá-las. Nesse contexto psicoterapêutico, é possível que você também aprenda mais sobre si e desenvolva recursos que te ajudem a lidar com esses sentimentos/sintomas a curto, médio e longo prazo. Além disso, pode ser interessante também se você tiver possibilidade de ser avaliada/o por um médico psiquiatra, visando uma diminuição desses sintomas intensos que já persistem há um tempo considerável. Cuide-se! Abç.

Olá!!

Você descreve uma situação que pode te fazer sentir angústia, ansiedade, insegurança, medo, culpa... dentre outros sentimentos. Sugiro que você busque por atendimento psicoterapêutico, pois nas sessões será possível com um profissional capacitado falar sobre esses sentimentos, entender as possíveis relações com os seus comportamentos e as consequências delas. Além disso, esse também é o lugar para elaborar e discutir estratégias específicas para a sua realidade, que possam ajudar a diminuir o seu sofrimento. Cuide-se!

É possível que se não for demandada a atenção necessária, esses quadros evoluam para outros que possam comprometer cada vez mais a vida da pessoa. Entretanto, é possível com a psicoterapia entender o porque esses medos/ ansiedades/ fobias acontecem; o que os mantém e auxiliar a pessoa no desenvolvimento de comportamentos que sejam mais funcionais, visando a promoção de saúde mental do paciente. É importante lembrar que esse processo pode demandar um tempo e que os sintomas podem se manifestar de forma bastante aguda e até prejudicar a autonomia do paciente e, por isso, sugiro a avaliação psiquiátrica para considerar ou não o uso de medicamentos concomitantemente.

Olá!!

É necessário entender em quais contextos o que você está chamando de "reflexões" acontecem. Seria na psicoterapia? Seria por pensamentos intrusivos que você tem, com teor catastrófico etc? É importante também que seja investigado das possíveis origens dessas reflexões; a frequência que isso acontece; os eventuais prejuízos cotidianos derivados desses pensamentos... Tudo isso são perguntas que você pode responder em um contexto de psicoterapia para que, então, compreendendo como funcionam, possa trabalhar em estratégias direcionadas para deixá-las mais funcionais ou diminuir as ocorrências.

Depende. Desde quando isso acontece? Em qual frequência? Em quais circunstâncias você vê esses cenários? O que você faz antes e depois quando isso acontece? Como são esses cenários? São familiares/ desconhecidos? Isso tem interferência em suas atividades diárias?. Essas são, por exemplo, algumas perguntas interessantes para conhecer melhor essa situação que você traz, por isso é tão difícil dizer. Se a frequência dessas "imaginações" estiver muito alta; se te atrapalhar em atividades cotidianas; se te causa sentimentos aversivos etc seria interessante buscar por ajuda especializada (profissionais da saúde mental) para compreender melhor o que pode estar acontecendo e a partir disso desenvolver as melhores estratégias.

Olá, tudo bem?
É fundamental compreender as variáveis que compõem essa queixa na história de vida da pessoa e, também, nos contextos atuais que ela participa, nesse caso, uma dos fatores seria a convivência com pessoas que se comportam assim. Para dizer com precisão, é preciso também entender as possíveis origens desse sentimento; quais são os sintomas vivenciados e alterações de estados corporais; como ela reage nesse ambiente com essas pessoas... dentre outras variáveis. A partir disso, será possível dizer com mais conhecimento quais são os fatores que compõem esse sentimento e pensar em estratégias que possam, de fato, reduzir ou eliminar esses sentimentos aversivos.

Então, com a sua descrição não dá para dizer se é comum ou não essa mudança. Acho que o primeiro caminho não é necessariamente taxar entre ser ou não "comum", mas sim entender melhor quais eram as circunstâncias associadas às primeiras manifestações (pensamentos intrusivos e a tristeza), ou seja, quando você vivenciava isso; as possíveis origens desses pensamentos/sentimentos; possíveis relações com o contexto (ambiente; pessoas; atividades), assim como para essa mudança que você percebe hoje, buscando identificar, por exemplo, o que pode ter contribuído para isso e quais os efeitos práticos no seu dia a dia (antes e depois), dentre outros aspectos. Tudo isso precisa ser compreendido com mais detalhes e mais cuidado, o que geralmente acontece em um contexto de psicoterapia, no qual buscamos responder essas perguntas e mais várias outras visando a melhora da sua saúde mental e o desenvolvimento de autoconhecimento. Estou à disposição.

Olá

A depender da intensidade dos sintomas psicológicos e/ou físicos, é primordial o acompanhamento psiquiátrico, com medicações que podem estabilizar ou até levar à remissão do quadro. Além disso, o acompanhamento psicológico também pode ser muito benéfico para o acolhimento de suas demandas cotidianas e desenvolvimento de habilidades semanais, além de ser uma estratégia que favorece o manejo a longo prazo também. De modo geral, seria ideal que essa pessoa pudesse ser acompanhada por ambos profissionais, cada um com a sua contribuição.

Estou à disposição! Abç, Ana.

Para responder com mais clareza, alguns pontos podem ser considerados: eles trabalham com a mesma abordagem? Têm conhecimento dessa situação? Qual o motivo desse acompanhamento duplo?. Se, por exemplo, isso é cogitado como uma alternativa porque a pessoa requer um acompanhamento psicoterapêutico mais frequente que o usual, seria interessante discutir com isso com um dos terapeutas para que seja avaliada a possibilidade de realização de mais de um atendimento na semana o que, em determinados casos, é uma opção. Também é possível que a pessoa seja acompanhada por dois profissionais porque um deles está desempenhando um papel de Co-terapeuta/ Acompanhante Terapêutico e ambos estão alinhados em termos de objetivos terapêuticos e estratégias, então, nesse caso, não seria antiético. Considerando esses pontos, sugiro que essa questão seja discutida com os psicólogos envolvidos e com o paciente/ cliente e/ou familiares. Abç.

Olá!!

Sinto muito que esteja passando por isso.
Os sintomas que você descreveu podem estar relacionados com quadros de ansiedade, baixa autoestima, baixa autoconfiança, dentre outros. É possível que em atendimentos psicoterapêuticos você consiga compreender as variáveis na sua história de vida que podem se relacionar com essas sensações atuais e também desenvolver formas de lidar com isso, visando seu desenvolvimento pessoal e profissional. Por se tratarem de experiências pessoais (históricas e atuais), é bem difícil dizer como lidar/ te fornecer um passo a passo e, por essa razão sugiro a psicoterapia, considerando que esse é um formato de atendimento individualizado, técnico, voltado para te atender com toda atenção e cuidado que as suas queixas demandam. Cuide-se!

Olá!

Que bom que você já está em acompanhamento psicológico e psiquiátrico, são os especialistas mais indicados para manejarem a sua queixa.
É difícil determinar um "tempo médio" para a evolução do quadro, afinal, o desenvolvimento do quadro está relacionado com fatores históricos (história de vida; padrões comportamentais); presentes/circunstanciais; biológicos e ambientais como um todo, características muito particulares de cada pessoa. Além disso, é necessário considerar os sintomas que você apresenta, as magnitudes e consequências deles. Sendo assim, quando analisamos esses aspectos, é possível que, por exemplo, duas pessoas com aparentemente o mesmo "quadro depressivo e/ou ansioso" possam apresentar características completamente diferentes e, por consequência, evolução/prognóstico também.
Espero ter ajudado!
Qualquer coisa, só me mandar mensagem! Abraços, Ana.

Sinto muito que esteja passando por isso. É importante considerar que o mais indicado é um acompanhamento psicológico individual nas abordagens comportamentais, ou seja, que você possa ser acompanhando por um/a Psicólogo/a que possa compreender especificamente no seu caso alguns fatores, por exemplo: como essas dificuldades surgiram; porque se mantém; quais recursos comportamentais que você já tem que poderiam te ajudar a lidar com isso...a partir disso, será possível pensar e aplicar estratégias específicas com o intuito de você conseguir desenvolver o que for necessário.

Recomendo buscar por psicoterapia comportamental, pois nesse contexto você vai conseguir compreender com maior profundidade as origens e as funções atuais dos seus comportamentos/sentimentos com o contexto que você interage e, depois, será possível construir recursos que sejam importantes para você e para as pessoas que você convive pensando em interações mais harmoniosas e sensíveis. Abçs

Oii!! De modo geral, compreendemos que uma série de váriáveis podem explicar os comportamentos das pessoas e, dessa forma, não é possível dizer o porque especificamente as incomodam ou não sem saber outros aspectos associados às pessoas que participam dessa situação e outros aspectos. Seria interessante compreender com maior profundidade caso isso seja uma coisa que lhe incomode (seja pela intensidade muito aversiva ou pela frequência alta que ocorre) enquanto pessoa que prefere "ficar mais afastado/a, sozinho/a" e que eventualmente não saiba como lidar com essas "reações negativas" das outras pessoas. Assim, em um contexto de psicoterapia, você vai conseguir falar sobre isso, compreender seus sentimentos/comportamentos e desenvolver recursos para lidar com essas situações na presença de outras pessoas. Abç

Olá!! Pelo viés da análise do comportamento, é importante pensa sobre o conteúdo do pensamento, bem como nos possíveis estímulos anteriores aos determinados pensamentos ocorrerem e suas consequências para então, somente após essas descrições inciais, seja possível comprender funcionalmente os pensamentos.