Perguntas do paciente (5)

Olá!

Ótima pergunta!

Nós costumamos chamar de "fatores de risco". Dentre eles estão alguns grupos como a idade, o gênero, outras doenças físicas ou emocionais, perda, fatores genéticos, eventos adversos, entre outros.

Mas o mais importante é pensarmos nos "fatores de proteção", pensarmos no que fazer para nos afastar desse pensamentos, como: uma boa rede de apoio (com amigos, familiares e psicólogo), estar satisfeito profissionalmente, entre outros... o psicólogo pode te ajudar a melhorar suas relações e se descobrir na profissão, nos relacionamentos e assim estar mais saudável mentalmente.

Se estiver passando por isso ou conhecer alguém q esteja, o incentive a não se isolar e fortalecer sua rede de apoio.

Olá!

Podemos pensar em dois motivos:

Primeiro: A rotina e sobrecarga profissional, familiar e social de um modo geral, é muito maior que a tempos atrás. Hoje é muito incentivado sermos produtivos o tempo todo, incentivado a competitividade de sempre estarmos melhor do que os outros. A mídia, o trabalho, a sociedade, de uma forma geral fazem essa cobrança. Trazendo com isso muita ansiedade e medo do fracasso e assim as pessoas não conseguem "se desligar".

Segundo: A ansiedade não é algo novo que surgiu agora. Os transtornos ansiosos sempre existiram, porém era pouco falado. Pessoas em sofrimento emocional eram tidas como "loucas" e por isso não tinham incentivo para falar e nem se tratarem e sofriam caladas. Por isso temos a impressão que antigamente as pessoas não passavam por ansiedade, depressão...

Espero ter ajudado com a reposta e conte comigo!

Olá!

Os sinais de alerta quando algo já não está indo bem é observar as mudanças de comportamento, pensamentos e humor. Quando há perda de sentido, sofrimento e tristeza que não passam, é sinal que está no momento de procurar ajuda.

Espero ter ajudado com a reposta e conte comigo!

Olá!

o sinal é quando esse comportamento traz sofrimento para você e para as pessoas que convive. Não conseguindo mudar sozinho, com a sensação de perda de controle.

Espero ter ajudado com a reposta e conte comigo!

Olá!

É preciso entender melhor a relação para que a resposta seja mais assertiva para seu caso.
É preciso avaliar se esse comportamento foi sempre assim ou houve uma mudança, olhar para a comunicação do casal e principalmente identificar suas expectativas e necessidades no relacionamento.

Espero ter ajudado com a reposta e conte comigo!