Perguntas do paciente (152)

Olá! Sim, a psicanálise pode ser uma boa aliada na busca por estabelecer limites saudáveis e na compreensão das raízes do sentimento de culpa. Isso, porque ela procura entender a dinâmica familiar e identificar vínculos que são sustentados pela coação ou pelo medo, de forma patogênica, resultando em possíveis neuroses. Nessa perspectiva, quando um laço causa mais sofrimento do que acolhimento ou aceitação, afastar-se é modo de autocuidado e proteção, levando a uma maturidade emocional que percebe as repetições e as manipulações existentes nas relações. Te convido a entender um pouco mais do meu trabalho através do @minha.psicologa. Espero ter ajudado!

O pensamento abstrato é decorrente da evolução do cérebro ao longo do desenvolvimento humano, e pode ser compreendido como a capacidade de processar símbolos, conceitos e ideias – sendo diretamente associado a linguagem. Desse modo, há a possibilidade de ampliar uma compreensão ou elaboração estritamente literal e concreta, por outra que sintetiza, categoriza, antevê, conceitua e conecta. Através do pensamento abstrato podemos vislumbrar situações que ainda não se desdobraram, facilitando o planejamento de longo prazo e proporcionando a apreensão de relações mais complexas. Te convido a entender um pouco mais do meu trabalho através do @minha.psicologa. Espero ter ajudado!

Olá! Primeiro acredito ser importante diferenciar a psicoterapia do aconselhamento psicológico. Enquanto o primeiro é um processo profundo e de longo prazo, que visa compreender melhor estruturas de personalidade, trajetória de vida e padrões afetivos, o segundo é uma intervenção breve, que busca soluções práticas para questões específicas - embora ambos demandem empatia, postura isenta de julgamentos e escuta ativa, para que seja criado um vínculo terapêutico forte. Contudo, por ser mais rápido, o aconselhamento possui algumas técnicas de base, como questionamento, resumo e feedback e construção de metas, visando facilitar transformações importantes. Espero ter ajudado!

O transtorno do comportamento disruptivo (TCD) pode ser entendido como um padrão insistente de uma conduta negativa, desafiadora ou até mesmo agressiva em determinados contextos. Ela se torna um problema quando há dificuldade extrema em modular impulsos e condutas hostis, o que resulta em um comportamento que põem em risco as normas sociais e a segurança dos demais. Contudo, intervenções, como a própria psicoterapia ajudam a entender mais profundamente sua origem, buscando aliviar os sintomas e desenvolver novas habilidades e ferramentas diante dos outros e do mundo. Te convido a entender um pouco mais do meu trabalho através do @minha.psicologa. Espero ter ajudado!

Olá! Insegurança emocional é uma condição em que o sujeito duvida frequentemente de si, evitando desafios por receio de falhar, não dar conta ou ser julgado. É comum que tenha sua origem em traumas da infância, críticas excessivas e falta de apoio emocional ao longo do desenvolvimento. Algum de seus sintomas mais frequentes são: busca por agradar a todos, ciúmes excessivos, receio de críticas ou rejeição, indecisão e baixa autoestima. Com o apoio psicológico, contudo, é possível buscar fortalecer a autoconfiança e o autoamor, bem como identificar possíveis gatilhos que fortaleçam esse estado de instabilidade, insegurança, incapacidade e desconfiança. Espero ter ajudado!

Olá! O transtorno de personalidade imatura pode ser entendido como como uma falha no desenvolvimento - sendo ele comportamental, afetivo e social - que resulta em ações e posturas infantis, em relação a idade cronológica. É comum que haja ação de mecanismos de defesa inadequados para a faixa etária, aliados a fuga de responsabilidade, baixa tolerância a frustração, impulsividade, dependência emocional e egocentrismo. Nesse sentido, o tratamento, segundo a psicanálise, seria a própria análise, que auxilia o sujeito a identificar os conflitos inconscientes que ajudam a sustentar determinados comportamentos, fornecendo ferramentas que visem a autonomia e a construção de maior maturidade emocional. Espero ter ajudado!

A neuroplasticidade é a capacidade de adaptação que nosso sistema nervoso central (SNC) possui em resposta aos estímulos e alterações no ambiente. Desse modo, o cérebro consegue reorganizar sua funcionalidade e sua estrutura, em resposta a novos aprendizados e a novas experiências. Em crianças - em decorrência das janelas de oportunidade (períodos sensíveis) - a neuroplasticidade é a basal, sendo essencial para o desenvolvimento das funções motoras, cognitivas e afetivas. No adulto, isso é especialmente importante no caso de lesões, para que, através da remodelagem e do ajustamento, sejam recuperadas funções previamente perdidas. Espero ter ajudado!

Olá! O ciúme é uma resposta emocional desencadeada, geralmente, pela sensação de que nosso objeto de apego está sendo ameaçado. Essa espécie de desconfiança pode persistir, mesmo que não haja indícios concretos que fundamentem essa crença. É o que ocorre, por exemplo, quando pensamos o ciúme possessivo - que quase sempre ocorre permeado de acusações e julgamentos - demandando apenas para si o parceiro, como tentativa de posse ou controle. Nesse caso, entender, de início, a causa das inseguranças pode evitar um quadro maior de adoecimento do vínculo afetivo. Espero ter ajudado!

Olá! Sua filha, possivelmente, está no início de um período que chamamos de pré-operacional de seu desenvolvimento cognitivo e motor. Para estimulá-la nessa fase, a experiência do desenho é uma ótima aliada. Isso, porque através da pintura, ela buscará repetir o que observa, incitando sua criatividade, aprendizagem e reflexão sobre o mundo que a circunda. Contudo, como nesse estágio, a criança está descobrindo os objetos e a si mesma, ela testa diversos movimentos, ainda de modo descoordenado, para compreender que resultados surgirão. É comum, portanto, que surjam representações aleatórias em linhas ou movimentos circulares. Assim, seus rabiscos, nessa idade, são sinais saudáveis, que permitem que seja simbolizada sua compreensão da realidade. Espero ter ajudado!

Olá! Mesmo quando a relação é virtual, o sentimento é real. Me parece que é isso que você compartilha aqui. Entendo que apesar da distância geográfica, havia muito investimento de tempo, de energia, de afeto. Contudo, cabe reforçar que quando não convivemos cotidianamente com alguém, acaba sendo mais fácil projetar nela ideais nossos, presentes em nosso imaginário - e talvez isso torne ainda mais difícil a superação caso haja um término. Então, mesmo levando em consideração que você já está percorrendo seu processo psicoterápico, o que pode vir a ajudar no atravessamento da sua angústia, me parece que você ainda está vivenciando o luto. Ou seja, o processamento da ausência de algo que um dia já foi muito importante para você. Por conta disso, o que chama de crise pode surgir. Entende? Desejo que fique bem e espero ter ajudado!

Olá! Não há uma resposta única ao seu questionamento, pois o destino dado ao evento traumático pode ser muito subjetivo, podendo ser expresso de inúmeras maneiras, inclusive sob a forma de sintoma. Contudo, acredito ser importante reforçar que relações sexuais saudáveis envolvem negociações contínuas e parcerias – passíveis de mudanças e de interrupções. Exatamente por conta disso, a falta de consentimento implica em agressão e/ou violência sexual. Desse modo, talvez seja interessante buscar um espaço seguro, onde possa compreender melhor o ocorrido e os desdobramentos singulares dele na sua história. Desejo que fique bem e espero ter ajudado!

Olá! Seu questionamento e bem interessante, pois como ambos implicam num certo nível de prejuízo na regulação emocional, seus sintomas podem ser comumente confundidos. Contudo, embora haja similaridades, é importante que haja a diferenciação, pois a forma de lidar com cada um dos casos é distinta. E, para além disso, eles podem coexistir, se sobrepondo, inclusive. Portanto, talvez fosse interessante, diante da sua dúvida, buscar um acompanhamento mais personalizado, compreendendo como essas crises vieram se estabelecendo na sua vida e o impacto disso na sua história. Desejo que fique bem e espero ter ajudado!

Olá! Talvez facilite compreender que os pensamentos disfuncionais são exatamente aqueles que parecem surgir de forma automática, sem qualquer tipo de reflexão mais aprofundada, ganhando o título de verdade absoluta, ou seja, de algo que dificilmente poderia ser contestado. Já as distorções cognitivas surgem como maneiras tendenciosas ou enviesadas de perceber determinadas situações, comumente através de padrões de pensamentos reproduzidos. E, por fim, a própria realidade pode ser entendida também como algo construído através da experiência. Nesse sentido, o que parece concreto para alguém, pode ser interpretado de outa forma por diferentes sujeitos. Logo, a prática da reflexão segue sendo bastante positiva, talvez não para chegar ao real exatamente, mas com o intuito de ampliar nosso entendimento ou ciar novas perspectivas. Desejo que fique bem e espero ter ajudado!

Olá! O estado de flow, que traduzido do inglês significa fluir, pode ser compreendido como um estado mental onde ficamos completamente envolvidos e imersos em uma determinada atividade, perdendo inclusive a noção de espaço e de tempo. Contudo, costuma estar associado às sensações positivas, de aumento de prazer, de foco e/ou de energia. Já as percepções que descreve, parecem estar mais ligadas a fisiologia de movimentos rápidos e repetitivos ou a alguma possível ansiedade que a própria competição possa vir a causar. Caso acredite que esses sintomas não foram únicos, que se reproduzem com frequência ou que lhe causam prejuízo, talvez seja indicado buscar por um profissional especializado, para conversar mais profundamente sobre isso. Desejo que fique bem e espero ter ajudado!

Olá! Nossos afetos não são lineares e, nesse sentido, é esperado que sejam afetados, diante das inúmeras situações que experimentamos ao longo do dia. Isso significa que, em determinados períodos, dependendo dos estímulos que nos atravessam, expressamos os mais diversos sentimentos, inclusive aqueles que nos parecem contraditórios ou ambivalentes entre si. Contudo, quando as oscilações de humor são muito frequentes ou repentinas, elas podem causar alguns prejuízos em nosso cotidiano. Momentos muito intensos, tal como descreve, de energia, seguidos de tristeza ou irritação profunda, podem ser um sinal de alerta. Caso isso esteja lhe impactando negativamente, sugiro procurar um profissional da saúde mental, para que possa lhe acompanhar mais de perto. Desejo que fique bem e espero ter ajudado!

Olá! Para a psicanálise o sonho é constituído de dois conteúdos fundamentais. O conteúdo latente – que é inconsciente – e o conteúdo manifesto – que se apoia em nossas experiências conscientes. Nesse último, os fragmentos de memórias desenvolvidas ao longo do dia, retornam, frequentemente de modo simbolizado. Assim, voltando a sua questão inicial, é comum que o mundo circundante – um cheiro, um toque, uma voz ou uma pessoa que vem ao nosso encontro – apareça incorporado aos nossos sonhos. Contudo, como usualmente há o disfarce da realização de um desejo reprimido, é esperado que os elementos se manifestem de maneira condensada ou deslocada, ou seja, ela pode, entre outras hipóteses, já estar representada no sonho, sem que você se dê conta inicialmente disso. Possivelmente, uma análise pessoal lhe auxiliasse a aplacar a angústia, acompanhando você na interpretação de seus sonhos, caso seja da sua vontade. Desejo que fique bem e espero ter ajudado!

Olá! Existem diferentes modos entender o luto. Um deles é perceber que algo que já foi muito querido, tendo uma posição privilegiada em sua história, – uma pessoa, um objetivo, um local, uma ocupação – foi perdido. Contudo, a forma como isso é sentido pode ser extremamente subjetiva. Desse modo, por exemplo, existe a possibilidade de ter havido muito afeto envolvido, que foi sendo desgastado e dissipado através das experiencias do próprio relacionamento. Assim, quando a ruptura efetivamente se deu, o processo de separação já havia sido vivenciado. Talvez, sendo abreviada, o mais importante seja entender que não há únicos modos de experimentar uma situação, nem necessariamente essa relação causal de “se’ (não sinto ou tenho isso), “então” (não experimentei aquilo). Entende? Desejo que fique bem e espero ter ajudado!

Olá! A dificuldade em sentir e/ou nomear emoções pode resultar em uma maior dificuldade de identificar o que está sendo experimentado pelo outro. Isso, porque nossos sentimentos, frequentemente, fornecem pistas importantes de como vivenciamos determinada conjuntura e pode ser mais desafiador quando existe essa condição de menor intensidade de expressão dos nossos afetos. Desse modo, é necessária sensibilidade, paciência e empatia extra para buscar reconhecer no outro o que ele mesmo, por vezes, não é capaz de anunciar. Ou seja, ainda que não seja uma situação trivial, existem possiblidades de aumentar a qualidade de vida de alguém quem passa por isso, quando há uma maior compreensão e amparo – e, quando possível, o auxílio de um bom profissional da área da saúde mental. Desejo que fique bem e espero ter ajudado!

Olá! Desde muito pequenos, vamos aprendendo como acreditamos que deveríamos ser tratados – e isso vai sendo reforçado ao longo da nossa história. Por consequência, ainda que sem consciência alguma disso, acabamos por nos aproximar mais facilmente de quem nos forneça algum traço semelhante desses comportamentos com os quais nos acostumamos. Assim, o somatório desses ensinamentos acaba nos modelando de alguma maneira. Se tornam uma base para nossos relacionamentos futuros. Não que estejamos encerrados nisso, mas é necessário, grande parte das vezes, muito conhecimento pessoal e bastante desejo, para fugir de certos padrões introjetados. Um profissional da saúde mental pode te auxiliar nesse processo, caso seja a sua escolha. Desejo que fique bem e espero ter ajudado!

Olá! Sim, vale a pena investir em algo que lhe atenda e que lhe toque. E isso pode acontecer através de outras linhas, como também por meio de profissionais distintos, ainda na TCC. Achei importante a sua percepção de que essa experiência pregressa com a terapia não tenha lhe ajudado. Possivelmente, essa sensação pode te dar pistas sobre o que você acredita que deveria ser diferente. Ainda nesse sentido, uma questão privilegiada a ser observada, em uma busca futura, poderia ser o real estabelecimento da transferência entre você e seu terapeuta. Ou seja, a presença de um vínculo genuíno que permita com que você se sinta segura e acolhida para se abrir, inclusive quando o processo não estiver caminhando na direção que você desejava. E isso pode ocorrer através de profissionais da Gestalt - usualmente mais voltados para o presente e para a pessoa - mas, como mencionado acima, pode acontecer nas mais diversas abordagens. Desejo que fique bem e espero ter ajudado!