Perguntas do paciente (152)

Olá! Certamente esse conteúdo que veio ao seu encontro reverberou profundamente em você. E olhar para essa questão do desamparo é algo extremamente doloroso, pois somos seres gregários, precisando do outro para a nossa própria constituição. Assim, quando percebemos que proximidade e distância são conceitos que não podem ser medidos em quilômetros e que podemos nos sentir sozinhos mesmo estando fisicamente ao lado daqueles que nos são queridos, isso pode ser devastador. Nesse sentido, inclusive por conta disso, a resposta para sua pergunta inicial é que possivelmente sim. Seria muito interessante buscar ajuda profissional qualificada, iniciando um processo de psicoterapia para entender com maior profundidade essas questões que lhe causam sofrimento. Te convido a entender um pouco mais do meu trabalho através do @minha.psicologa. Você não precisa passar por isso sozinha!

Olá! Embora pense que todo sintoma é supra determinado, ou seja, possui inúmeros fatores que confluem para o seu surgimento, acredito ser muito importante a associação que você conseguiu fazer ao correlacionar o acontecimento traumático ao seu sintoma. Muitas vezes, os traumas que possuímos criam barreiras emocionais que interferem na maneira como lidamos com o mundo, inclusive emocionalmente e cognitivamente. Assim, não é infrequente que surjam tanto lapsos de memória quanto lembranças persistentes depois de uma circunstância de estresse tão profundo. Além disso, você ainda traz mais um dado que merece ser olhado com maior cuidado que são os pensamentos ruins contra você mesmo. Uma análise pessoal pode auxiliar no atravessamento desse período de intenso desconforto e angústia. Você não precisa passar por isso sozinho!

Olá! Embora pense que todo sintoma é supra determinado, ou seja, possui inúmeros fatores que confluem para o seu surgimento, acredito ser muito importante a associação que você conseguiu fazer ao correlacionar o acontecimento traumático ao seu sintoma. Muitas vezes, os traumas que possuímos criam barreiras emocionais que interferem na maneira como lidamos com o mundo, inclusive emocionalmente e cognitivamente. Assim, não é infrequente que surjam tanto lapsos de memória quanto lembranças persistentes depois de uma circunstância de estresse tão profundo. Além disso, você ainda traz mais um dado que merece ser olhado com maior cuidado que são os pensamentos ruins contra você mesmo. Uma análise pessoal pode auxiliar no atravessamento desse período de intenso desconforto e angústia. Você não precisa passar por isso sozinho!

Olá! Durante a infância começamos a aprender, introjetar e desenvolver nossa maneira de lidar com nós mesmos e com o mundo. Isso significa que experiências, percepções e comportamentos aprendidos bem no início de nossa jornada podem ser continuamente reproduzidos ao longo da vida, muitas vezes, sem consciência alguma disso. Penso ser bastante interessante que consiga observar tão atentamente o que te traz sofrimento, pois admitir o que te atravessa já faz parte do processo de transformação. Além disso, através de uma análise pessoal, possivelmente você poderia compreender melhor as origens dessa sensação de rejeição, que parece ser tão avassaladora em sua história. Te convido a entender um pouco mais do meu trabalho através do @minha.psicologa. Você não precisa passar por mais essa situação se sentindo sozinha!

Olá! Pelo olhar da saúde mental, de forma distinta do que ocorreria num hábito corriqueiro, quando estamos submetidos ao vício, há um dano, uma perda decorrente de um determinado comportamento. Nesse sentido, cabe lembrar que embora a masturbação seja um ato saudável, com diversos ganhos físicos e emocionais, seu abuso pode se tornar uma questão – definida pela percepção de como ela afeta a nossa vida. Atrelado a isso, o abuso no uso da pornografia pode estar associado à um excesso de estímulos rápidos, em um curto espaço de tempo, podendo assim, simultaneamente, abreviar o tempo de resposta à excitação e aumentar a probabilidade de frustração quando o auto desempenho não se desnovela como o esperado. Desse modo, entrar em contato com novas fontes de prazer, como sugeriu, poderia lhe auxiliar a entender como seu corpo reage a isso, ampliando suas experiências. Desejo que fique bem e espero ter ajudado!

Olá! Pelo seu relato entendi que você é, desde o começo da vida de seus filhos, muito atenta aos comportamentos deles, e isso é maravilhoso, pois nos ajuda a compreender algumas respostas ou hábitos desenvolvidos por eles ao longo do tempo. Contudo, entendo que eles possuem modos distintos de lidar com o mundo e, a princípio, é esperado que seja assim. No entanto, caso pense que essas condutas causem prejuízo ao seu filho mais velho, ou ainda, caso precise de suporte para entender esse meio de funcionamento desigual de ambos, talvez fosse interessante procurar um profissional da saúde mental para uma orientação mais aprofundada. Desejo que fique bem e espero ter ajudado!

Olá! A autossabotagem pode ter sua origem nas vivências da infância e da adolescência. Isso porque traumas experimentados nessas fases resultam, com alguma frequência, em uma visão distorcida de si e do mundo circundante. Dessa maneira, é importante que se identifique o ciclo da autossabotagem agindo preventivamente para superá-lo. Investir em você mesmo, buscando melhorar sua autoestima e seu autoamor e sendo paciente com seu próprio processo pode ser uma das formas de se valorizar – ao invés do processo inverso. Desse modo suas ações estarão mais alinhadas com os seus verdadeiros desejos, e não na contramão do que você busca. Espero ter ajudado!

Olá! Me chama atenção que apesar de ter se dado conta dos seus movimentos, você reforce que, na maioria das vezes, esses aconteçam sem querer. Me parece que de maneira quase não consciente. Como se você não os controlasse. Isso, porque temos uma tendência intrínseca de reproduzir comportamentos aprendidos, mesmo aqueles com que não concordamos ou que nos prejudicam em algum nível, pois eles são conhecidos, pois nos parecem familiares. E, nesse sentido, possivelmente uma análise pessoal iria lhe beneficiar, ao buscar compreender como esses padrões foram incorporados à sua história, para que, assim, sejam desenvolvidas ferramentas com o intuito de transformar isso que lhe incomoda. Caso seja preciso, então, peça ajuda profissional!

Olá! Eu indicaria que se demorasse um pouco mais nas causas que te levam a não estar mais gostando da sua terapia. Isso porque, de maneira bastante abreviada, poderia se tratar de algum tipo de resistência – caso o terapeuta esteja trabalhando conteúdos muito sensíveis ou desconfortáveis, mas também poderia ser a queda do vínculo terapêutico – caso a transferência tenha sido interrompida por algum motivo - ou ainda tantos outros diversos motivos. E, nesse sentido, o próprio sentimento que emerge poderia ser trabalhado em sua análise pessoal, não no intuito de te manter com um especialista que você não mais deseja, mas sim, com a intenção, minimamente, de dar um desfecho mais apropriado para esse ciclo. Entende? Um bom profissional saberá acolher essa demanda e irá lhe auxiliar nesse processo. Você não precisa passar por isso sozinho!

Olá! A arte pode ser um instrumento de autoconhecimento. Ela ajuda, informa, impacta. Possibilita que conheçamos mais sobre nós mesmos, nossos desejos, crenças, angústias, objetivos de vida. Estimulando a criatividade e a emoção, ela auxilia nosso contato com a própria subjetividade. Muitas vezes, tal como descreve em seu relato, nos sentimos verdadeiramente representados por ela, como se nossa visão de mundo ou nossa expressão mais humana fosse traduzida de alguma forma. Dessa maneira, por ser alguém que já tem contato com a própria sensibilidade, talvez faça ainda mais sentido que você se conecte profundamente com o que te atravessa, evocando conteúdos que até o momento estavam latentes. Assim, através de projeções inconscientes você se reconhece em traços ou experiências dos personagens em questão. Faz sentido? Te convido a entender um pouco mais do meu trabalho através do @minha.psicologa. Espero ter ajudado!

Olá! Achei uma ótima questão a ser levantada e muito pertinente. E talvez, para refletirmos um pouco mais sobre ela seja importante lembrar que somos seres ambivalentes. E isso significa que podemos, ao mesmo tempo amar e odiar, querer e repelir, lutar e sucumbir, tudo ao mesmo tempo. E não há contradição nesse sentido. Pois tudo isso nos constitui dependendo daquilo que nos atravessa e do nosso contexto. Por outro lado, vivemos em uma sociedade em que normas e regras de conduta nos são impostas desde sempre. E, com isso, tendemos a suprimir afetos considerados culturalmente negativos. Possivelmente, melhor seria se pudéssemos nos aceitar integralmente, com todas as nossas incertezas, confusões e obscuridades. Nossas sombras também nos compõe e é necessário, de tempos em tempos, olhar mais demoradamente para isso. Espero ter ajudado!

Olá! Para a psicanálise o sonho é constituído de dois conteúdos fundamentais. O conteúdo latente – que é inconsciente – e o conteúdo manifesto – que se apoia em nossas experiências conscientes. Nesse último, os fragmentos de memórias desenvolvidas ao longo do dia, retornam, frequentemente de modo simbolizado, condensado ou deslocado, disfarçando a realização de um desejo reprimido. Assim, voltando a sua questão inicial, é comum que o mundo circundante – um cheiro, um toque ou a voz que vem ao nosso encontro inclusive enquanto dormimos – apareça incorporado aos nossos sonhos. Espero ter ajudado no entendimento!

Olá! Gostaria de iniciar dizendo que penso ser muito positivo que tenha esse tipo de preocupação. Me parece que você busca ter com seus filhos uma relação de respeito, mas com limites bem estabelecidos – e que, por vezes, as regras pensadas por você não se aplicam na prática. Acontece que na idade de ambos, a parte do cérebro responsável pelo controle dos impulsos ainda não está completamente formada e, portanto, a tomada de decisão deles acaba sendo muito mais instintiva do que racional. Contudo, é através da própria repetição que isso vai sendo internalizado, mesmo que seja necessário reproduzir a mesma fala inúmeras (e inúmeras) vezes. Ou seja, educar segue sendo um ato que exige muita paciência, disponibilidade e tolerância a frustração, mas que traz enormes recompensas no futuro. Desejo que fique bem e espero ter ajudado!

Olá! À primeira vista os sonhos podem parecer algo sem sentido, desconexo ou confuso, não é mesmo? Contudo, quando os observamos mais atentamente, podemos perceber que eles trazem alguns conteúdos muito significativos para nós, ainda que de uma maneira codificada. Desse modo, unindo restos diurnos (fragmentos daquilo que vivenciamos ao longo do dia) com pensamentos nossos que foram recalcados (escondidos da consciência) podemos nos aproximar de desejos muito profundos que possuímos, mas que podem ser desconhecidos de nós mesmos, porque os reprimimos. Como durante o sono nossa resistência e mecanismos de defesa se afrouxam é possível que lembremos disso que guardamos com tanta obstinação. Inclusive por esse motivo, em uma análise pessoal, é possível observar e trabalhar essas questões que são recuperadas e reatualizadas, com toda a ambiguidade que elas possam suscitar. Desejo que fique bem e espero ter ajudado!

Olá! Em nenhum momento no seu relato você fala sobre algum prejuízo ou sofrimento associado a esse comportamento. Assim, talvez seja fundamental perceber que a morte é um assunto sensível e delicado também para nós adultos e que, por conta disso, muitos tabus e incertezas existam em relação a ela. Conversar mais abertamente com sua sobrinha, entendendo o que ela deseja expor ou descobrir em relação ao assunto, de maneira curiosa e aberta, pode fazer com que ele tenha sua importância diminuída. Tratá-lo com alguma naturalidade percebendo, progressivamente, o que desperta sua atenção pode ajudá-la nesse sentido. De modo oposto, evitar o tema pode aumentar sua potência, fazendo com que ele retorne. Espero ter auxiliado!

Olá! Numa resposta mais biológica e evolutiva, a amigdala é uma estrutura muito importante não apenas para o processamento das emoções, como também para a autodefesa e consequente sobrevivência da espécie por ser uma parte do cérebro que é ativada nos momentos de alto grau de estresse. Dessa maneira, quando corremos risco real, como perigo ou ameaça, ela e o sistema límbico como um todo, auxiliam nas possíveis respostas rápidas de luta, fuga, paralisia ou submissão. Contudo, quando contextualizamos sua pergunta, inserindo também o fator psicológico, acontece algo curioso quando o estresse se torna tóxico - quando não temos repertório emocional para ele - pois se dá o sequestro da amigdala. Nesse caso, ela domina outras áreas cerebrais, nos levando a respostas impulsivas. Ainda assim, apesar desse sistema especializado em ameaças ser muito diferente, por exemplo, do córtex pré-frontal, com seu sistema de calma e segurança, todos eles funcionam em conjunto, sendo mais ou menos efetivos de acordo com os estímulos apresentados. Espero ter contribuído!

Olá! Levando em consideração que passar em concursos nessa área não é algo trivial, além de te parabenizar, gostaria de lembrar que possivelmente você já sabe lidar com certos níveis de pressão psicológica – ainda que talvez nem se dê conta disso. No entanto, também cabem aqui sugestões práticas que façam com que a angústia se dissipe um pouco. Exercícios físicos, por exemplo, além de lhe beneficiarem nessa área, ajudam a liberar hormônios que produzem bem-estar. Estar atento a sua respiração e mais conectado consigo também podem lhe oferecer indícios quando algum nível de ansiedade estiver se desenhando. Buscar, deliberadamente, momentos de pausas igualmente faz diferença para alcançar um certo equilíbrio entre dedicação e relaxamento – ajudando na sua recuperação. E, por fim, caso ainda se sinta aflito, pensar em uma análise pessoal onde possa falar livremente sobre essa – e outras questões – pode ser um ótimo aliado no ganho de saúde mental. Invista em você!

Olá! Primeiro gostaria de lhe parabenizar não apenas por trazer sua questão tão abertamente, mas também por já ter entendido a importância de se comprometer com o alívio do seu sofrimento, através da busca por especialistas competentes, em diferentes áreas. Contudo, talvez seja necessário também manter em mente que todo trabalho terapêutico é um processo. E, como tal, precisa de tempo para obter resultados mais efetivos. E, nesse sentido, o caminho vai se abrindo ao longo do seu caminhar, para que antigas perspectivas se dissipem e você possa, então, ressignificar o que lhe fazia mal. Espero ter ajudado!

Olá! O Homeschooling - que pode ser definido simplificadamente como um projeto de educação domiciliar – faz com que pensemos de forma mais demorada sobre papel da escola. Nela, conceitos como compromisso, assiduidade, autoavaliação, inclusão, cidadania, cultura, pertencimento, entre tantos outros são trabalhados diariamente. Para muito além das disciplinas básicas, existem lições a serem aprendidas – que provavelmente não estão contidas em livros didáticos. Desse modo, o Homeschooling, em si, não é prejudicial ou benéfico. Caso os cuidadores sejam adeptos dele em paralelo às atividades escolares, acredito que as crianças serão duplamente beneficiadas. O risco que corremos é de cairmos no reducionismo ao acreditar que reproduzindo conteúdos programáticos estamos dando conta de toda a complexa área do desenvolvimento - relacional, social, afetivo, intelectual e cognitivo - tal como realmente acontece no espaço escolar. E isso, claramente, não seria real.

Olá! O medo é protetivo. Ele, muitas vezes, pressente a estranheza, nos sinalizando que determinada pessoa ou situação representa uma ameaça para nós por algum motivo. Contudo, o excesso dele, a fobia, essa sim precisa ser olhada com maior cuidado. Isso porque nesses casos o estresse se torna tão tóxico que, ao invés de ajudar, paralisa. Isso gera um nível de angústia em nós tão alto, que frequentemente se desloca, aparecendo nas mais distintas situações. Nesse sentido, para transformar alguns dos padrões de comportamentos aprendidos, talvez ajude iniciar um processo terapêutico. Buscar compreender mais profundamente como esses pensamentos foram formados e reforçados para que, assim, possam ser transformados. Você não precisa passar por isso sozinho!