Perguntas do paciente (14)

Olá!
Sim, essa sensação pode estar relacionada á ansiedade. Durante as crises, é comum ocorrer boca seca devido á ativação do organismo, mesmo que não aja desidratação real. Além dissso, quando ficamos... Mais

Quando vemos alguém de quem gostamos, nosso corpo pode entrar em "modo alerta" porque a situação é emocionalmente importante. Isso acelera o coração, aumenta a tensão e pode gerar pensamentos de insegurança,... Mais

Olá! Obrigada por compartilhar algo tão importante . É compreensivel que você se sinta insegura diante de uma história que já existia antes de você - isso costuma despertar comparações e medos, principalmente... Mais

Olá! " uma fase ruim costuma ser pontual e envolve esforço mútuo para melhorar. Já em um relacionamento abusivo há padrões repetitivos de desrespeito, controle, manipulação, humilhação ou medo. Se você... Mais

Olá! Perder alguém tão importante de forma repentina pode tornar o processo de luto muito intenso. Quando a tristeza persiste, com a sensação de vazio, culpa ou perda de intersse pelas atividades, pode... Mais

Obrigada por confiar e compartilhar sua história. Percebo que há muitas questões importantes, envolvendo autoestima, relacionamentos e medo da solidão. A terapia pode ser um espaço seguro para trabalhar... Mais

Olá! Pelo que você descreve, pode ser uma dificuldade de adaptção e ansiedade de separação, que é relativamente comum nessa idade, principalmente quando a criança inicia a creche. O ideal é fazer uma adaptação... Mais

Olá! Entendo o quanto essa situação deve estar sendo dificil e angustiante para você como mãe. Quando os filhos chegam á maioridade, muitas vezes tentar proibir ou confrontar diretamente pode acabar afastando... Mais

Olá! Pelo que você descreve, parece que ainda existe sentimento, mas também dificuldade em expressar o que você sente. Em muitos relacionamentos, a falta de comunicação pode gerar magoas. Talvez antes... Mais

Olá! O que você esta sentindo merece atenção e cuidado. Esses pensamentos de incapacidade e esse sofrimento intensos podem estar ligados ao aumento de ansiedade e também ao esgotamento mental. Mesmo tomando... Mais

Olá... Sim. A psicoterapia pode ajudar o paciente com linfoma a lidar com inseguranças, ansiedade e expectativas relacionadas ao retorno ao trabalho, fortalecendo recursos emocionais para essa readaptação... Mais

Olá...
Técnicas como: respiração profunda, rotina de sono, falar dos seus sentimentos com alguém de confiança, escrever o que sente e reservar momentos de relaxamento, como ouvir música, ler ou descansar... Mais

Olá!
Escrever e repetir frases pode ajudar a direcionar o foco mental, mas a mudança de crenças acontece principalmente por meio das ações do cotidiano e da reestruturação cognitiva, ou seja, questionando... Mais

Olá... Seu relato mostra como a ansiedade pode transformar o sono em um foco de preocupação. Quando isso acontece, além da higiene do sono, é importante aprender estratégias para diminuir a antecipação... Mais