Perguntas do paciente (41)
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Tenho muita dificuldade em concentração no trabalho, agitação, pensamento acelerado. O que posso faz
Tenho muita dificuldade em concentração no trabalho, agitação, pensamento acelerado. O que posso fazer nessa situação?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
É importante verificar o que está gerando esses sintomas para intervir de forma adequada e individualizada, pois diversos fatores ou transtornos poderiam estar contribuindo. Por estar afetando…
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O que fazer para melhorar a saúde mental? .
O que fazer para melhorar a saúde mental? .
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A OMS define saúde mental como um estado de bem-estar onde o indivíduo consegue ter habilidade para lidar com os desafios e estresses rotineiros da vida mantendo um equilíbrio emocional, psíquico,…
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Quais são as habilidades mentais que podem ajudar a melhorar a saúde mental?
Quais são as habilidades mentais que podem ajudar a melhorar a saúde mental?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Poderia citar habilidades top- down que atuam do córtex cerebral para o sistema límbico, ou seja, utilizando o pensamento consciente para reavaliar, regular emoções e modificar comportamentos:…
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Como funciona o tratamento transdiagnóstico? .
Como funciona o tratamento transdiagnóstico? .
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
É uma prática baseada em evidencias entende que diferentes transtornos mentais possuem processos psicológicos comuns, como por exemplo a desregulação emocional, conseguindo auxiliar de forma…
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"Quando a sua preocupação excessiva e o medo se tornam debilitantes na sua vida diária?"
"Quando a sua preocupação excessiva e o medo se tornam debilitantes na sua vida diária?"
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Quando deixam de ser uma reação passageira a um estressor interferindo significativamente nas atividades do indivíduo, qualidade de vida gerando impactos funcionais, físicos persistindo por longos…
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Qual é a abordagem transdiagnóstica na terapia? .
Qual é a abordagem transdiagnóstica na terapia? .
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Essa abordagem faz parte das terapias contextuais da TCC ( Terapia Cognitivo Comportamental) sendo muito eficaz em transtornos comorbidos com alta efetividade ao trabalhar os processos comuns nos…
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Como a abordagem transdiagnóstica se adequa melhor às Psicopatologias?
Como a abordagem transdiagnóstica se adequa melhor às Psicopatologias?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Na prática clínica a maior parte das pessoas com psicopatologia apresenta comorbidades
( dois ou mais transtornos mentais) que não se encaixam em protocolos rígidos e específicos de tratamento…
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Como posso afastar os meus pensamentos negativos repetitivos ?
Como posso afastar os meus pensamentos negativos repetitivos ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é possível utilizar o conceito do "urso branco" para conscientizar o paciente de que tentar bloquear pensamentos intrusivos os torna mais fortes...…
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Quais são os benefícios da atenção plena para os pensamentos disfuncionais ?
Quais são os benefícios da atenção plena para os pensamentos disfuncionais ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Treinar o cérebro a observar pensamenros sem julgamento, reduzindo a reatividade emocional e a ruminação. Sendo uma técnica complementar a Terapia Cognitivo-Comportamental ajudando a aceitar…
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: De que forma a atenção plena pode afetar nossos relacionamentos intrafamiliar e interpessoal ?
: De que forma a atenção plena pode afetar nossos relacionamentos intrafamiliar e interpessoal ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Através da atenção plena nos mantemos presentes de fato durante as interações sem distrações além de ajudar a regular nossas emoções evitando reações impulsivas promovendo uma dialética de qualidade…
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Como a prática de mindfulness pode ajudar no dia a dia dos professores?
Como a prática de mindfulness pode ajudar no dia a dia dos professores?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
É uma ferramenta importante para a inteligência emocional proporcionando a identificação das emoções sem se fundir com elas cedendo a atitudes impulsivas, contribuindo desse modo na regulação…
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Qual é a atitude fundamental para praticar mindfulness?
Qual é a atitude fundamental para praticar mindfulness?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
No Mindifulness (atenção plena) seria focar no momento presente estando consciente dos seus pensamentos , emoções, sensações sem rotular, ou seja, cultivar a aceitação sem julgar-los em vez…
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Como posso identificar a dependência digital? .
Como posso identificar a dependência digital? .
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Observar inquietação, irritabilidade ao reduzir o uso, priorização da atividade gerando prejuízos na sua vida, usar como escape, alívio criando um ciclo de recompensa temporária. A Terapia Cognitivo…
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Como cuidar da saúde mental na era digital? .
Como cuidar da saúde mental na era digital? .
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A hiperconectividade, o acesso à diversas ferramentas online, nos trás muitas possibilidades mas também dependendo do modo que nos relacionamos com ela pode causar dependência, ansiedade, depressão.…
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É normal sentir que errou a maior parte do tempo? Normalmente, toda vez em que falo com alguém e
É normal sentir que errou a maior parte do tempo?
Normalmente, toda vez em que falo com alguém e me solto mais, acaba vindo uma sensação que falei alguma besteira e que a pessoa não gosta da minha presença, então acabo ficando meio tensa. Quando chego em casa, é a coisa que mas…RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A maneira que percebemos as coisas influencia na nossa emoção e no nosso comportamento. Esses pensamentos são provenientes da nossa crença central (construída a partir de experiências, pré disposição…
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Faço terapia há 2 anos e tenho uma ótima relação com minha terapeuta, e ela me ajudou até onde está
Faço terapia há 2 anos e tenho uma ótima relação com minha terapeuta, e ela me ajudou até onde está o alcance dela. Desses dois anos, mais 6 anos foram usando várias medicações que não surtiram nenhuma melhora, nada, não ajudou em nada. Fui diagnosticado com depressão resistente e simplesmente…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A depressão realmente causa muito sofrimento e muitas vezes nos faz acreditar que não existe saída. A terapia Cognitivo Comportamental foi criada a partir da necessidade de trabalhar as distorções…
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O que devo fazer já que tenho medo social ? Devo arrumar um trabalho primeiro ou procurar um profiss
O que devo fazer já que tenho medo social ? Devo arrumar um trabalho primeiro ou procurar um profissional para depois tentar arrumar um trabalho?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Quando o medo começa a atrapalhar nossa vida de forma intensa é importante trabalhar na terapia geralmente acompanhada de medicação psiquiátrica. A
Fobia é um medo desproporcional ao estimulo.…
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Descobri que meu marido assiste vídeos gays, ele é gay? Não fazemos sexo há mais de 2 anos, pois par
Descobri que meu marido assiste vídeos gays, ele é gay? Não fazemos sexo há mais de 2 anos, pois parei de procurá-lo e ele não me procura. Tenho uma filha de 12 anos e tenho receio de romper o casamento por causa dela. Parece que ele não se importa muito comigo. Estou com 47 anos, 17 anos de…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Seria interessante colher mais informações para entender se é uma fase do casal, se os objetivos mudaram ou se não existe mais o desejo de permanecer junto, nesse sentido é importante conversarem…
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Boa noite, pode o pai transmitir hidrocefália para o filho no nascimento?
Boa noite, pode o pai transmitir hidrocefália para o filho no nascimento?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A hidrocefalia congenita pode ocorrer oriunda de fatores genéticos que levam a má formação do cérebro apresentando líquidos em áreas cerebrais que normalmente não podem ser drenadas, sendo decorrentes…
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Sempre fui uma pessoa q apresentava pensamento suicidas e esses pensamentos me faziam chorar muito,
Sempre fui uma pessoa q apresentava pensamentos intrusos e esses pensamentos me faziam chorar muito, mas hj quando o pensamento me veio a mente não fiquei triste e sim tive uma sensação de alívio imediato. Essa mudança de pensamento é comum?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Na Terapia Cognitiva Comportamental a forma como interpreta determinada situação reflete na forma que se sente e se comporta. Quando ressignificamos o pensamento consequentemente nosso comportamento…
