Perguntas do paciente (45)

A TCC pode ajudar através de regulação emocional, inteligência emocional contribuindo com seu desempenho, percepção mais adaptativa, objetivos a serem alcançados de modo funcional; através de… Mais

É importante entrar em contato com seu psiquiatra para relatar o que vem ocorrendo, assim ele pode avaliar e realizar a conduta adequada ao seu tratamento medicamentoso. Inclusive a psicoterapia… Mais

Relate isso ao psiquiatra para que possa avaliar a melhor conduta em relação a medicação, inclusive é importante em conjunto fazer terapia, pois enquanto o medicamento cuida da parte química do… Mais

Pesquisar sintomas pode atrapalhar quando utilizado excessivamente para certificação podendo eliciar um estado de alerta constante e esquiva através de uma interpretação disfuncional. Na Terapia… Mais

É importante verificar o que está gerando esses sintomas para intervir de forma adequada e individualizada, pois diversos fatores ou transtornos poderiam estar contribuindo. Por estar afetando… Mais

A OMS define saúde mental como um estado de bem-estar onde o indivíduo consegue ter habilidade para lidar com os desafios e estresses rotineiros da vida mantendo um equilíbrio emocional, psíquico,… Mais

Poderia citar habilidades top- down que atuam do córtex cerebral para o sistema límbico, ou seja, utilizando o pensamento consciente para reavaliar, regular emoções e modificar comportamentos:… Mais

É uma prática baseada em evidencias entende que diferentes transtornos mentais possuem processos psicológicos comuns, como por exemplo a desregulação emocional, conseguindo auxiliar de forma… Mais

Quando deixam de ser uma reação passageira a um estressor interferindo significativamente nas atividades do indivíduo, qualidade de vida gerando impactos funcionais, físicos persistindo por longos… Mais

Essa abordagem faz parte das terapias contextuais da TCC ( Terapia Cognitivo Comportamental) sendo muito eficaz em transtornos comorbidos com alta efetividade ao trabalhar os processos comuns nos… Mais

Na prática clínica a maior parte das pessoas com psicopatologia apresenta comorbidades
( dois ou mais transtornos mentais) que não se encaixam em protocolos rígidos e específicos de tratamento… Mais

Na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é possível utilizar o conceito do "urso branco" para conscientizar o paciente de que tentar bloquear pensamentos intrusivos os torna mais fortes...… Mais

Treinar o cérebro a observar pensamenros sem julgamento, reduzindo a reatividade emocional e a ruminação. Sendo uma técnica complementar a Terapia Cognitivo-Comportamental ajudando a aceitar… Mais

Através da atenção plena nos mantemos presentes de fato durante as interações sem distrações além de ajudar a regular nossas emoções evitando reações impulsivas promovendo uma dialética de qualidade… Mais

É uma ferramenta importante para a inteligência emocional proporcionando a identificação das emoções sem se fundir com elas cedendo a atitudes impulsivas, contribuindo desse modo na regulação… Mais

No Mindifulness (atenção plena) seria focar no momento presente estando consciente dos seus pensamentos , emoções, sensações sem rotular, ou seja, cultivar a aceitação sem julgar-los em vez… Mais

Observar inquietação, irritabilidade ao reduzir o uso, priorização da atividade gerando prejuízos na sua vida, usar como escape, alívio criando um ciclo de recompensa temporária. A Terapia Cognitivo… Mais

A hiperconectividade, o acesso à diversas ferramentas online, nos trás muitas possibilidades mas também dependendo do modo que nos relacionamos com ela pode causar dependência, ansiedade, depressão.… Mais

A maneira que percebemos as coisas influencia na nossa emoção e no nosso comportamento. Esses pensamentos são provenientes da nossa crença central (construída a partir de experiências, pré disposição… Mais

A depressão realmente causa muito sofrimento e muitas vezes nos faz acreditar que não existe saída. A terapia Cognitivo Comportamental foi criada a partir da necessidade de trabalhar as distorções… Mais