Perguntas do paciente (166)

O transtorno do jogo é uma condição séria que pode afetar a saúde emocional, os relacionamentos e a vida financeira. Quando o jogo deixa de ser lazer e se torna uma necessidade incontrolável, é hora de... Mais

Mindfulness,ou atenção Plena.
Mindfulness é uma forma de treinar a mente para estar mais presente e consciente no momento, sem se perder em distrações ou preocupações. Ele ajuda a melhorar a concentração,... Mais

Meditação e Psicoterapia podem
sim aliviar as dores.
Elenir Paro
@elenirparo.psicologia

Mindfulness e TOC
A prática do mindfulness pode ajudar quem convive com o Transtorno Obsessivo-Compulsivo, trazendo mais consciência e calma diante dos pensamentos intrusivos.

Em vez de lutar contra as... Mais

As habilidades sociais têm um papel fundamental na saúde mental, pois ajudam a melhorar os relacionamentos, reduzir conflitos e fortalecer a autoestima.

Algumas das mais importantes são:
• Comunicação... Mais

O TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo) envolve alterações nos circuitos cerebrais ligados à regulação do pensamento e do comportamento. Trabalhar a neuroplasticidade (capacidade do cérebro de se modificar)... Mais

Na psicoterapia, a pessoa tem um espaço seguro para explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos. Com o olhar acolhedor do psicólogo, é possível:

Identificar padrões de funcionamento que muitas... Mais

A Terapia Interpessoal (TIP) ajuda a melhorar a comunicação, fortalecer vínculos e lidar melhor com perdas, mudanças e conflitos nos relacionamentos.
É uma abordagem prática e focada, que favorece o autoconhecimento... Mais

A ERP assim como as outras abordagens da psicologia são consideradas importantes para o Transtorno Obsessivo Compulsivo porque atua diretamente no ciclo obsessão → ansiedade → compulsão.
Exposição: o... Mais

Sim. A Terapia de Prevenção de Exposição e Resposta (ERP) deve ser orientada por um profissional especializado, pois envolve enfrentar gradualmente situações que geram ansiedade intensa. Sem acompanhamento,... Mais

Alguns fatores que podem causar esquecimento ou dificuldade cognitiva no LES:
• Neuro-lúpus: quando o sistema nervoso central é afetado diretamente pela doença.
• Inflamação crônica: pode impactar a... Mais

Olá!
O tempo de uma crise existencial pode variar bastante de pessoa para pessoa. Em alguns casos, pode durar algumas semanas; em outros, pode se estender por meses, especialmente quando não há apoio ou... Mais

Olá!
O medo existencial é uma sensação comum em momentos de incerteza, mudanças ou questionamentos sobre o sentido da vida.
Algumas estratégias que podem ajudar incluem:
Falar sobre seus sentimentos com... Mais

O medo existencial está relacionado a angústias profundas sobre a vida, como o sentido de existir, a finitude, as escolhas e a própria identidade. Pode se manifestar como sensação de vazio, insegurança,... Mais

A terapia existencial pode ajudar em alguns casos de ansiedade, especialmente quando o sofrimento está ligado a questões de sentido, escolhas e conflitos de vida. No entanto, ela não é indicada de forma... Mais

O bullying pode ser difícil de reconhecer nessa população, por causa da dificuldade em relatar o abuso. Alguns sinais importantes incluem: zombarias e apelidos, exclusão social, agressões físicas ou empurrões,... Mais

O bullying não é apenas uma agressão pontual ,ele pode se tornar uma experiência traumática que marca profundamente a construção da identidade.

Quando uma pessoa é constantemente ridicularizada, excluída... Mais

A psicoterapia, especialmente na abordagem psicanalítica, busca compreender como as experiências de bullying foram vividas e internalizadas pela pessoa. Muitas vezes, essas vivências deixam marcas psíquicas... Mais

O hiperfoco é um estado de atenção intensa e geralmente prazerosa, em que a pessoa se envolve profundamente em uma atividade ou interesse, mantendo certo grau de controle e podendo se afastar quando necessário.

No... Mais

Diferenciar hiperfoco e Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é fundamental porque, apesar de ambos envolverem atenção intensa, tratam-se de fenômenos psicológicos distintos, com origens, significados... Mais