Perguntas do paciente (27)

A desvenlafaxina assim como alguns antidepressivos mais novos não ocasiona ganho de peso. Na literatura achamos dados de que uma certa % de pessoas tem certa perda de apetite com essa medicação e não o oposto.
O ideal seria analisar como se desdobrou o seu comportamento alimentar desde que começou a utilizar essa medicação e com isso adotarmos algumas medidas comportamentais para que te ajude.
Te convido para passar em consulta, abraços.

Como qualquer outro animal, vai depender do corte em questão.
De todas as formas, a carne caprina é uma carne vermelha com proteínas de alto valor biológico tendo mais cortes magros do que gordos.
É possível sim incluir numa dieta equilibrada.

Keranat é um produto que ainda carece de evidências científicas robustas (os estudos que tem foram realizados pela própria farmacêutica que fabrica o produto), dessa forma, não dá para afirmar que teria efetividade, ainda mais no caso de uma pessoa que tem alopecia androgenética.
Nessa situação, os tratamentos com inibidores da 5-alfa-reductase (finasterida/dutasterida) associados com o minoxidil (oral/tópico) ainda são os mais recomendados para o tratamento de pessoas com a sua condição.
Abs!

Com certeza, a bioimpedância é um método que pode dar bastante variação nos resultados. Uma simples variação na hidratação, pode gerar uma diferença significativa no valor do percentual de gordura.
Um estudo avaliou 15 atletas em diferentes estados hidratação: hidratado, desidratado (-3% do peso usual), reidratado e super hidratado (3% do peso usual) com bioimpedância ou pesagem hidrostática.
Na pesagem não houve diferença entre os estados, mas na bioimpedância, o % variou de 12,3% para o desidratado até 15,5% para o reidratado, ou seja, uma diferença de 3,2%!
Isso pode ser desanimador para quem busca uma melhora na composição corporal, podendo ser um fator para desistência.
Então, tão importante quanto os dados, é se guiar por fotos, roupas, espelho e também pelos perímetros com uma fita métrica, o resultado é sempre visível e fácil de mensurar.

Existem algumas técnicas que podem ser empregadas quando a vontade de doce surgir, dentre elas, a mudança de foco.

Buscar outras atividades que tragam prazer é fundamental para que você comece a desassociar o consumo de doces apenas como a única fonte de prazer.

Meditar, escrever e compreender o que sente, praticar respiração diafragmática, conversar com alguém, ler algo, sair de perto do alimento e principalmente não ter ele em casa, são formas de você ir reduzindo o consumo.

Tão importante quanto isso, não é cortar o doce da noite pro dia (dado que um hábito novo não surge de imediato), mas sim buscar reduzir os episódios em frequência e intensidade.

Ademais, pequenas porções podem ser incluídas diariamente em sua dieta desde que essa esteja bem calculada e ajusta para ti.

Vamos nos consultar?

Olá, até que você deixe de amamentar o seu bebê, o uso do chá de cavalinha é contraindicado. Se a sua intenção com esse chá for pelo efeito antidiurético proporcionado por ele, sugiro inicialmente ajustar o seu consumo de água.
Além disso, seria necessário também verificar se você toma algum outro medicamento que venha a ter interação com esse chá.
De qualquer forma, me deixo à disposição para ajudá-la.

O horário da suplementação indefere, dado que os estoques desse substrato são otimizados ao longo do tempo, ou seja, para mantê-los sempre aumentados, o ideal é fazer o consumo de forma crônica independente do dia ser de treinamento ou não.
De toda forma, para se beneficiar ainda mais da suplementação, o ideal é que a sua alimentação esteja balanceada de acordo com o seu objetivo.
Me deixo à disposição para qualquer dúvida.

Não tem problema pois trata-se do mesmo princípio ativo, apenas o nome comercial nesse caso acaba sendo diferente. Todavia, caso tenha dúvidas, acione seu médico e esclareça tudo o que for possível.

Olá! Existem alguns nuances quanto ao emagrecimento, mas tentando deixar de forma mais clara possível:
O refrigerante tem calorias e ao trocar por água que não possui calorias, você acabou perdendo peso, todavia, apenas olhando pela balança, a gente não consegue mensurar se esse peso foi de massa gorda ou de massa livre de gordura (tudo que não seja gordura).
Porém, como o refrigerante é rico em açúcares simples e sódio, é possível supor que essa perda tenha sido de água em sua maioria, até mesmo pelo incremento de um bom volume de água na sua rotina (diminuindo a retenção hídrica).
O ideal é mesmo é ter um acompanhamento especializado de forma que te ajude a chegar no seu objetivo de forma simples e saudável.
Procure um nutri.

São bem diferentes como os colegas já explicaram. Acrescento que no contexto esportivo o suco de beterraba possui efeito ergogênico, isso é, promove um aumento no rendimento do treinamento. Os nitratos presentes na beterraba (e em alguns vegetais verdes) são convertidos em óxido nítrico e esse exerce um efeito vasodilatador, com isso, aumentando o fluxo sanguíneo e a oxigenação nas células musculares.
Em hipertensos, é um alimento interessante de se trabalhar justamente por esse efeito, ajudando a controlar a pressão arterial.

A acne tem caráter multifatorial, então, realmente se faz necessário avaliar alguns marcadores bioquímicos (vitaminas, minerais, hormônios), o uso de medicações/suplementos, a dieta como um tudo, entre outros fatores.
Busque ajuda individualizada.

Na bula não tem nada que contraindique o uso dos dois, todavia, para verificar a tolerabilidade, o ideal seria adequar sua dose de cafeína e verificar (até mesmo pela questão da ansiedade).

Olá! Não existe nenhuma vitamina em específico que promova perda de peso. O que faz perder peso (a grosso modo) é o controle calórico com uma dieta bem equilibrada em macronutrientes e micronutrientes.
Busque um nutricionista para te ajudar com um planejamento de acordo com seus hábitos, gostos e rotina de forma individualizada.
Sucesso para ti!

Olá! Só existiria algum problema se você tivesse alguma alergia à proteína (albumina) ou a algum composto do suplemento. Aparentemente você não teve nenhum tipo de problema com a suplementação, sendo assim, não existe problema algum em continuar suplementando.
Porém, o ideal seria passar com o nutricionista para que sua dose diária de proteínas fosse adequada pra ti e ao seu objetivo, dado que existem valores necessários para cada objetivo em questão.

Desde que não haja nenhuma deficiência de vitaminas/minerais nos exames, o uso pode ser descontinuado.

O ideal nessa situação seria reduzir bastante o consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas, açúcares refinados e principalmente evitar o consumo de álcool (se possível, zerar).
Junto da alimentação, é importante também fazer atividade física para o controle dessa esteatose (gordura no fígado).
Quanto ao consumo de calorias, é necessário fazer os cálculos para saber o quanto você gasta de energia diariamente para que assim, possa se adequar e evite uma redução do peso.
Passar com um nutricionista é fundamental, dado que toda dieta/plano alimentar é individual.

Sim, não há problemas. Pode consumir tranquilamente, dado que manter-se hidratado beneficia todos os processos metabólicos.

Não existe problema em consumir a vitamina B12 isolada com o complexo B, todavia, para que não haja redução do peso, é necessário o ajuste das calorias (o gasto diário + a cota calórica da amamentação).
Esse gasto é dependente de variáveis individuais, portanto, varia de pessoa para pessoa.
Por isso, é importante passar por um profissional nutricionista para levar em consideração também todos os seus gostos e adequar à sua atual realidade.

Não existe nenhuma evidência que comprove a eficácia da glutamina para esses fins. No mais, procure ajuda especializada para entender o seu caso.

Sendo muito sincero com você, não adianta tomar um suplemento desse tipo acreditando que fará diferença no emagrecimento. Infelizmente, substâncias naturais tem um pequeno impacto no metabolismo basal (caso da cafeína presente no suplemento).
Não tem jeito quando estamos falando de emagrecimento. O correto é que a ingestão calórica esteja adequada, você esteja fazendo exercícios para promoção das adaptações fisiológicas (que vão favorecer a queima no longo prazo) e tenha bastante paciência pois é um processo que demanda tempo.
Invista num nutri (que refletirá na sua saúde) que você tem muito a ganhar.