Perguntas do paciente (49)

  • O que não fazer quando se tem ansiedade e depressão ?

    O que não fazer quando se tem ansiedade e depressão ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Maria Oliveira da Costa

    A principal coisa que você não pode fazer ao lidar com a ansiedade e a depressão é abusar de álcool e outras drogas, pois essas substâncias podem agravar os sintomas. Além disso, vou abordar o…


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    Psicoterapia

  • Sentir-se incomodada com algo mas não saber dizer o que é, é normal? sinto-me perdida, em um sentime

    Sentir-se incomodada com algo mas não saber dizer o que é, é normal? sinto-me perdida, em um sentimento que eu não consigo explicar, muita das vezes vem acompanhado de um vazio e nessas horas eu não sei o que fazer. Às vezes sinto que não importa a situação, nunca consigo preencher esse sentimento…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Maria Oliveira da Costa

    Sentir-se incomodada sem saber o porquê é comum e pode ser angustiante. Muitas pessoas experimentam essa sensação de vazio, que pode surgir de estresse ou questões internas não resolvidas.


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    Psicoterapia

  • Porque não consigo me livrar da apatia e do mau-humor?

    Porque não consigo me livrar da apatia e do mau-humor?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Maria Oliveira da Costa

    A apatia e o mau-humor que você está enfrentando podem estar ligados à dificuldade em se perdoar e, consequentemente, em perdoar os outros. Essa falta de aceitação de si mesma pode refletir em…


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    Psicoterapia

  • As pessoas mentirosas compulsivas podem ou não ter um transtorno mental?

    As pessoas mentirosas compulsivas podem ou não ter um transtorno mental?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Maria Oliveira da Costa

    Quando se trata de pessoas que mentem compulsivamente, pode haver uma relação com transtornos mentais, mas isso varia de caso a caso. É fundamental que você reflita sobre como essa situação a afeta…


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    Psicoterapia

  • Estou namorando a praticamente dois meses minha namorada mora a uns 45km daqui, sempre que quero ver

    Estou namorando a praticamente dois meses minha namorada mora a uns 45km daqui, sempre que quero ver ela eu vou na minha folga de bicicleta e é incrível, porém acho que a relação toda só pesa pra meu lado toda vez que quero ver ela, ela tem q falar com o irmão pra levar ela pra cá e nem sempre…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Maria Oliveira da Costa

    Olha, é muito bacana que você esteja curtindo tanto a relação e fazendo esse esforço para ir até lá. Dá para perceber que você valoriza estar com ela, mas parece que está começando a sentir um…


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    Consulta psicológica do adulto

  • O ato de pensar é essencial para a saúde? E também é fundamental para o funcionamento adequado do cé

    O ato de pensar é essencial para a saúde? E também é fundamental para o funcionamento adequado do cérebro?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Maria Oliveira da Costa

    Olá! Pensar, sem dúvida, é uma função essencial para nossa saúde mental e para o funcionamento do cérebro. Mas, será que todos os pensamentos que temos são realmente úteis ou benéficos? Por exemplo,…


  • O ato de pensar fora os pensamentos faz bem à saúde?

    O ato de pensar fora os pensamentos faz bem à saúde?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Maria Oliveira da Costa

    Olá! Pensar fora dos pensamentos, ou seja, observar seus próprios pensamentos sem se deixar levar por eles, pode ser um exercício muito saudável. Você já tentou prestar atenção em como seus pensamentos…


  • Sinto como se estivesse vivendo em 2018 novamente… o sol , o ar, os mesmos sentimentos. oque pode se

    Sinto como se estivesse vivendo em 2018 novamente… o sol , o ar, os mesmos sentimentos. oque pode ser?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Maria Oliveira da Costa

    Sentir como se estivesse vivendo em um momento passado, com as mesmas sensações e emoções, pode ser um sinal de que algo significativo de 2018 ainda ressoa em você. Já parou para pensar: o que…


  • Todas as vezes que eu começo a assistir um filme ou uma série, não consigo terminar e paro no meio.

    Todas as vezes que eu começo a assistir um filme ou uma série, não consigo terminar e paro no meio. Eu fico muito incomodada com as emoções do filme. Ex: comecei a assistir uma série boba de comédia, mas eu não consigo permanecer muito tempo por causa das emoções de vergonha alheia. Quando eu…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Maria Oliveira da Costa

    Muitas pessoas se sentem incomodadas com emoções intensas que surgem ao assistir filmes ou séries, especialmente quando o conteúdo evoca vergonha, tensão ou ansiedade. Você já refletiu sobre como…


  • Olá! Faz uns anos que eu tenho problemas com ansiedade, e a quase dois anos comecei a fazer tratamen

    Olá! Faz uns anos que eu tenho problemas com ansiedade, e a quase dois anos comecei a fazer tratamento, não só para ansiedade, mas depressão, e os dois, principalmente a depressão, estão bem controlados. Faz uns dois dias que eu tô completamente sem medicação e as vezes que aconteceu isso, fiquei…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Maria Oliveira da Costa

    Ficar sem medicação pode, sim, trazer mudanças significativas, principalmente para quem está tratando ansiedade e depressão. A sensação de que você ou o ambiente ao seu redor não são reais, chamada…


  • Me sinto muito triste muitas vezes pensei em suicídio só não o fiz pela minha filha de 3 meses. Esto

    Me sinto muito triste muitas vezes pensei em suicídio só não o fiz pela minha filha de 3 meses. Estou em uma situação que com ele é horrível e sem ele não sei como farei pra trabalhar e cuidar da minha filha. Depois de 1 ano de o conhecer e ser casada com ele percebo como ele é doente, abusivo,…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Maria Oliveira da Costa

    Primeiramente, quero parabenizá-la por reconhecer o que está acontecendo em sua vida e pela coragem de buscar ajuda. A dor que você está vivenciando é muito real, e é importante compreender que…


  • Por que tudo que eu penso, eu quero fazer? Quando eu coloco qualquer assunto, imagem, fala, na mente

    Por que tudo que eu penso, eu quero fazer? Quando eu coloco qualquer assunto, imagem, fala, na mente, eu não paro de pensar nisso, e me dá medo e ansiedade. O que devo fazer? Tem tratamento/cura?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Maria Oliveira da Costa

    A sensação de querer fazer tudo o que pensa pode estar ligada à falta de autoestima, autoconhecimento e foco. Muitas vezes, quando não estamos em sintonia com nossos próprios desejos e limites,…


  • Como ficar mais calma convivendo com pessoas explosivas que vivem somente para criticar os outros e

    Como ficar mais calma convivendo com pessoas explosivas que vivem somente para criticar os outros e são extremistas, além de se comportarem de maneira bastante infantil?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Maria Oliveira da Costa

    Conviver com pessoas explosivas e críticas, especialmente aquelas com comportamentos infantis e extremistas, pode ser muito desafiador. No entanto, a única forma de lidar de maneira saudável com…


  • É normal não saber viver sem alguém mandando você fazer algo? A escola me controlava e fazia-me sen

    É normal não saber viver sem alguém mandando você fazer algo?
    A escola me controlava e fazia-me sentir vivo(a)
    Relacionamentos que me controlavam.
    Horários...
    Sem isso, sinto-me perdida(o), sem um real controle da vida, k

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Maria Oliveira da Costa

    O que você está sentindo é mais comum do que parece. Muitas pessoas se acostumam a viver sob a orientação de sistemas estruturados, como a escola, o trabalho ou relacionamentos que fornecem uma…


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    Psicoterapia

  • estou com muita ansiedade, minha falta de ar começou nos ultimos 6 meses de emprego, muitas cobrança

    estou com muita ansiedade, minha falta de ar começou nos ultimos 6 meses de emprego, muitas cobranças, pressão, metas e tudo mais, hoje tem 2 meses que estou desempregado e essa falta de ar continua todos os dias, no momento estou estudando e sofro muito com isso nao sei mais o que fazer, alguma…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Maria Oliveira da Costa

    Parece que essa falta de ar começou com toda a pressão do trabalho, mas mesmo depois de sair desse ambiente, ela continua te acompanhando. É muito comum o corpo segurar esses sintomas, mesmo quando…


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    Tratamento da ansiedade

  • Eu sinto um cansaço me mental e físico não tenho ânimo pra levantar da cama minha vontade e só dormi

    Eu sinto um cansaço me mental e físico não tenho ânimo pra levantar da cama minha vontade e só dormir ,Eu sinto uma tristeza que não sei explicar pq estou sentindo essa tristeza profunda sinto vontade de chorar ,isso aconteceu depois da morte do meu pai

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Maria Oliveira da Costa

    Parece que essa tristeza profunda e o cansaço que você está sentindo têm muito a ver com o luto pela perda do seu pai. O luto é um processo que pode trazer sensações muito intensas, como tristeza,…


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    Psicoterapia

  • Olá gostaria de saber porque sempre que me envolvo com alguém eu começo a ficar triste, ansioso, imp

    Olá gostaria de saber porque sempre que me envolvo com alguém eu começo a ficar triste, ansioso, impaciente, sem saber o que fazer, com paranoias etc. Muitas vezes por a pessoa demorar responder uma msg minha ou não responder ou comentar algo que eu falei isso me deixa angustiado, mas quando…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Maria Oliveira da Costa

    O que você está passando pode estar relacionado a um processo interno de busca por segurança emocional nos relacionamentos, o que é natural, mas pode gerar angústia quando as respostas do outro…


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    Psicoterapia

  • Ultimamente estou dormindo mal pq sinto meu pescoço e costa tudo duro, so melhora quando troca de po

    Ultimamente estou dormindo mal pq sinto meu pescoço e costa tudo duro, so melhora quando troca de posiçao na cama, sinto um relaxamento na tensao, mais depois de 10 minutos volta a tensao e me faz trocar de um lado pro outro toda vez e isso nao esta me fazendo dormir direito, ja troquei de

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Maria Oliveira da Costa

    Se você está enfrentando dificuldades para dormir devido à tensão no pescoço e nas costas, é importante considerar tanto os aspectos físicos quanto psicológicos. Essa sensação de rigidez pode estar…


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    Psicoterapia

  • Olá fui no médico não tenho nada no coração no pulmão estou muito bem inclusive fui no médico do hos

    Olá fui no médico não tenho nada no coração no pulmão estou muito bem inclusive fui no médico do hospital e particular. E as vezes me acelera o coração sensação de aperto no peito respiração fica ruim e o médico disse que é ansiedade. Agora estou
    tomando remédio hj é o 6 dia já já faz…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Maria Oliveira da Costa

    Que bom que você já passou por exames médicos e está cuidando da sua saúde física. Esses sintomas que você descreve – como aceleração do coração, aperto no peito e dificuldade para engolir – são…


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    Tratamento da ansiedade

  • Depressão causa esquecimento? (tenho 16 anos) tive uma crise de pânico um dia antes do meu aniversár

    Depressão causa esquecimento? (tenho 16 anos) tive uma crise de pânico um dia antes do meu aniversário e do nada eu mudei fiquei triste e sem energia para fazer nada, eu fico com medo, eu tenho saudades de como eu era antes, meu sono é horrível parece que fico agitada na hora de dormir e não…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fernanda Maria Oliveira da Costa

    A depressão pode sim causar esquecimento e dificuldades de concentração, especialmente quando acompanhada por sintomas como tristeza, falta de energia e alterações no sono. O que você está sentindo…


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Perguntas frequentes

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