Perguntas do paciente (49)

A principal coisa que você não pode fazer ao lidar com a ansiedade e a depressão é abusar de álcool e outras drogas, pois essas substâncias podem agravar os sintomas. Além disso, vou abordar o… Mais

Sentir-se incomodada sem saber o porquê é comum e pode ser angustiante. Muitas pessoas experimentam essa sensação de vazio, que pode surgir de estresse ou questões internas não resolvidas.
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A apatia e o mau-humor que você está enfrentando podem estar ligados à dificuldade em se perdoar e, consequentemente, em perdoar os outros. Essa falta de aceitação de si mesma pode refletir em… Mais

Quando se trata de pessoas que mentem compulsivamente, pode haver uma relação com transtornos mentais, mas isso varia de caso a caso. É fundamental que você reflita sobre como essa situação a afeta… Mais

Olha, é muito bacana que você esteja curtindo tanto a relação e fazendo esse esforço para ir até lá. Dá para perceber que você valoriza estar com ela, mas parece que está começando a sentir um… Mais

Olá! Pensar, sem dúvida, é uma função essencial para nossa saúde mental e para o funcionamento do cérebro. Mas, será que todos os pensamentos que temos são realmente úteis ou benéficos? Por exemplo,… Mais

Olá! Pensar fora dos pensamentos, ou seja, observar seus próprios pensamentos sem se deixar levar por eles, pode ser um exercício muito saudável. Você já tentou prestar atenção em como seus pensamentos… Mais

Sentir como se estivesse vivendo em um momento passado, com as mesmas sensações e emoções, pode ser um sinal de que algo significativo de 2018 ainda ressoa em você. Já parou para pensar: o que… Mais

Muitas pessoas se sentem incomodadas com emoções intensas que surgem ao assistir filmes ou séries, especialmente quando o conteúdo evoca vergonha, tensão ou ansiedade. Você já refletiu sobre como… Mais

Ficar sem medicação pode, sim, trazer mudanças significativas, principalmente para quem está tratando ansiedade e depressão. A sensação de que você ou o ambiente ao seu redor não são reais, chamada… Mais

Primeiramente, quero parabenizá-la por reconhecer o que está acontecendo em sua vida e pela coragem de buscar ajuda. A dor que você está vivenciando é muito real, e é importante compreender que… Mais

A sensação de querer fazer tudo o que pensa pode estar ligada à falta de autoestima, autoconhecimento e foco. Muitas vezes, quando não estamos em sintonia com nossos próprios desejos e limites,… Mais

Conviver com pessoas explosivas e críticas, especialmente aquelas com comportamentos infantis e extremistas, pode ser muito desafiador. No entanto, a única forma de lidar de maneira saudável com… Mais

O que você está sentindo é mais comum do que parece. Muitas pessoas se acostumam a viver sob a orientação de sistemas estruturados, como a escola, o trabalho ou relacionamentos que fornecem uma… Mais

Parece que essa falta de ar começou com toda a pressão do trabalho, mas mesmo depois de sair desse ambiente, ela continua te acompanhando. É muito comum o corpo segurar esses sintomas, mesmo quando… Mais

Parece que essa tristeza profunda e o cansaço que você está sentindo têm muito a ver com o luto pela perda do seu pai. O luto é um processo que pode trazer sensações muito intensas, como tristeza,… Mais

O que você está passando pode estar relacionado a um processo interno de busca por segurança emocional nos relacionamentos, o que é natural, mas pode gerar angústia quando as respostas do outro… Mais

Se você está enfrentando dificuldades para dormir devido à tensão no pescoço e nas costas, é importante considerar tanto os aspectos físicos quanto psicológicos. Essa sensação de rigidez pode estar… Mais

Que bom que você já passou por exames médicos e está cuidando da sua saúde física. Esses sintomas que você descreve – como aceleração do coração, aperto no peito e dificuldade para engolir – são… Mais

A depressão pode sim causar esquecimento e dificuldades de concentração, especialmente quando acompanhada por sintomas como tristeza, falta de energia e alterações no sono. O que você está sentindo… Mais