Perguntas do paciente (16)

Oiii
Essa orientação existe principalmente por uma questão de segurança dos alimentos.

Quando um alimento congelado é descongelado, a temperatura dele aumenta e pode entrar… Mais

Oii

Essa classificação é regulamentada pela Anvisa e serve para mostrar quanto de um determinado nutriente um alimento realmente oferece.

De forma resumida:
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Oii
Depende. Nem sempre o pão de forma integral industrializado é automaticamente uma escolha melhor do que o pão francês. Tudo depende dos ingredientes e do contexto da alimentação.Mais

Oii
Sim. De acordo com as evidências científicas atuais, a creatina pode ser utilizada continuamente por longos períodos em pessoas saudáveis, sem a necessidade de fazer ciclos ou pausas… Mais

Oiii
Essa é uma dúvida muito comum. Apesar de ambos trabalharem com alimentação e saúde, nutricionista e nutrólogo têm formações e atribuições diferentes.

O nutricionista é… Mais

Olá! Tudo bem?

Primeiramente, é importante entender o que você quer dizer com "estar preso no corpo de um adolescente". Isso pode estar relacionado à baixa estatura, baixo… Mais

Oii! Tudo bem?

Essa é uma dúvida muito comum. Na maioria das vezes, quando a barriga "incha" após as refeições, isso não significa que o intestino esteja "inflamado".… Mais

Boa tarde!

Essa é uma excelente pergunta.

De forma geral, você pode consumir laticínios junto com farelo de aveia, sementes e oleaginosas sem preocupação. Em uma alimentação… Mais

Olá, dificilmente conseguimos repor vitamina D através só alimentação, o indicado para o tratamento da deficiência é a suplementação (que deve ser prescrita por um profissional), e, para que mantenha… Mais

Olá, você pode comer pão francês ou pão integral, o mais importante é o que está acompanhado desse pão. Sempre de preferência por uma fonte de proteína junto a ele, isso porque as proteínas retarda… Mais

Olá, o ideal é que você venha aumentar o seu peso em massa muscular (músculo), e não de gordura, por isso existem algumas estratégias para potencializar esse aumento.

Prefira… Mais

Olá, É MITO! Pode estar consumindo esses dois alimentos juntos. Aliás, são bem nutritivos, e faz uma ótima combinação. Você pode até fazer uma vitamina, e adicionando mais outra fruta, exemplo… Mais

Oi, pode sim! O Whey Protein é um suplemento proteico obtido do soro do leite, e pode estar te ajudando na manutenção e recuperação da massa muscular. Existe tem 3 tipos (Concentrado, Isolado… Mais

Oi, o amendoim é ótima fonte de gordura e de polifenóis (compostos que auxilia na prevenção e tratamento de doença). A sua ingestão sempre deve dar preferência para ele in-natura (assado no forno),… Mais

Pode sim! A creatina é um excelente suplemento para quem está em busca de hipertrofia (ganho de massa muscular) e emagrecimento. Mas também, ela auxilia nosso corpo em diversos outros mecanismo.… Mais

Olá, não existe nenhuma contraindicação relacionado ao uso de energético. Mas, como qualquer alimento é ideal que você tenha um controle na ingestão de energético, até por questões relacionada… Mais