Perguntas do paciente (10)
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O Bio Caps pode ser usado por qualquer pessoa?
O Bio Caps pode ser usado por qualquer pessoa?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Este produto possui basicamente três substâncias, já conhecidas, que alegam auxiliar a perda de peso. A quitosana, o psyllium e o colágeno.
A quitosana é uma fibra encontrada em…
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Quais as atividades físicas mais indicadas para obeso mórbido totalmente sedentário começar a praticar
Quais as atividades físicas mais indicadas para obeso mórbido totalmente sedentário começar a praticar exercício? Já tentei com caminhadas, mas minhas pernas e meus pés doem muito e parei.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sem dúvidas, a musculação.
Pessoas obesas ao se submeterem à pratica de exercícios de maior intensidade pode se expor a sobrecarga de suas articulações que, provavelmente, não se encontram…
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Tenho 18 anos e comecei a malhar tem um mês. Posso começar a tomar Whey Protein?
Tenho 18 anos e comecei a malhar tem um mês. Posso começar a tomar Whey Protein?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Aconselho melhorar sua alimentação básica antes de introduzir suplementos de proteína como o whey, pois dependendo do que você já come no seu dia-a-dia, a quantidade de proteínas adicional pode…
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Fui em uma nutricionista, ela passou uma dieta para emagrecer, emagreci, agora meu objetivo era ganhar
Fui em uma nutricionista, ela passou uma dieta para emagrecer, emagreci, agora meu objetivo era ganhar massa, ela so adicionou whey depois do cafe, e tirei aerobico da academia, é possivel ganhar massa muscular com a mesma dieta que emagreci ?
detalhe : acho que ela não é nutricionista…RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Se você pretende melhorar sua massa magra, entenda que, sua alimentação deve estar adaptada para tal. Ser baseada, inicialmente em alimentos sólidos, ricos em nutrientes e oferecendo uma quantidade…
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Pode-se treinar (ritmo moderado) 6 dias na semana, descansando 1 dia ? Ou pode gerar overtraining ? Obs:
Pode-se treinar (ritmo moderado) 6 dias na semana, descansando 1 dia ? Ou pode gerar overtraining ? Obs: homem ectomorfo.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Pela minha prática com atletas de alto rendimento, onde o treino, muitas vezes é dividido em 2 períodos com média de 120 minutos cada, a preocupação com o excesso de treinamento e a recuperação…
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Pratico atividade de musculação 5x na semana mas gostaria de saber se no contraturno eu poderia caminhar
Pratico atividade de musculação 5x na semana mas gostaria de saber se no contraturno eu poderia caminhar cerca de 1h? Isso pode interferir no ganho de massa? Sou ectomorfo !
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Não há comprometimento. Há outros fatores muito mais relevantes que a pratica de atividade aeróbia. Ainda mais nesta intensidade.
Dizer que uma caminhada de 60 minutos compromete…
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Gostaria de perder peso e voltar a crescer a massa muscular para atingir o corpo malhado que quero. Devo
Gostaria de perder peso e voltar a crescer a massa muscular para atingir o corpo malhado que quero. Devo procurar um nutri para reeducação alimentar ou nutri esportivo? Afinal nunca tomei suplementos e gostaria de melhores resultados na academia.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O nutricionista esportivo é o profissional acostumado a lidar com a alimentação e suas diversidades em atletas de alto rendimento, mas também é um profissional que lida com esportistas e não atletas.…
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A creatina monohidrato é um suplemento eficaz e seguro?
A creatina monohidrato é um suplemento eficaz e seguro?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Talvez a creatina seja o suplemento alimentar de maior consolidação científica que temos hoje, disponível, no mercado.
Um produto eficaz, de baixo custo, fácil ingestão e de rápido…
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Gostaria de saber sobre metabolismo lento o que é isso? e como acelerar?
Gostaria de saber sobre metabolismo lento o que é isso? e como acelerar?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O metabolismo diz respeito a maneira como o corpo gasta energia. A taxa metabólica de repouso, ou metabolismo basal, corresponde a aproximadamente 70% de seu gasto de energia. Energia gasta em…
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Ao marcar uma consulta devo levar o exame de sangue para que seja aferido afim de me alertar sobre possíveis
Ao marcar uma consulta devo levar o exame de sangue para que seja aferido afim de me alertar sobre possíveis intolerâncias, alergia etc ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Se você tiver realizado algum exame recente, solicitado por qualquer profissional de saúde, é válido apresentá-lo em sua consulta pois as informações nele contidas podem ser de grande valia para…
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Perguntas frequentes
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Sinto mal estar frequente, cansaço, e uma leve alfinetada no peito e tbm umas peladas no coração. In
Olá, seria importante você passar por uma avaliação cardiológica e levar…