Perguntas do paciente (386)

A dependência emocional, mesmo sem contato físico, gera crises de ansiedade reais devido à idealização e à carência afetiva. O sumiço da pessoa (ghosting) intensifica o trauma. Para superar, é essencial... Mais

Ela tem que querer ser ajudada, ela ja fez a escolha de entender e achar que não vai mudar e não tem espaço para vivenciar e criar outro opinião, necessário para ela perceber que não é tão rígido assim... Mais

Perder o interesse rapidamente (o chamado "ciclo da empolgação-desistência") é comum, mas não considerado funcional ou o padrão ideal. Isso reflete um padrão de busca por novidade, dificuldade em manter... Mais

O ideal é procurar um profissional de saúde mental (psicólogo/psiquiatra) antes de assumir um novo trabalho. Tratar a fobia social cria uma base emocional sólida para lidar com a pressão, entrevistas e... Mais

Sim, é perfeitamente possível que a ansiedade cause dificuldade para andar. Os sintomas físicos da ansiedade, como tremores nas pernas, fraqueza muscular, tensão extrema, tonturas e sensação de "congelamento"... Mais

Você esta em tratamento psicologico ? Buscou ajuda fora o que ja tentou.

Pode ser a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), ligada ao excesso de estímulos, estresse e multitarefa, que sobrecarrega o cérebro e dificulta a concentração em uma única atividade, sendo importante... Mais

Sim, é normal e comum sentir nervosismo e vontade de chorar em brigas ou reclamações, ou mesmo ao presenciar conflitos, pois é uma resposta fisiológica e emocional ao estresse e à ameaça.
Agora a frequência... Mais

A melhor forma de conversar é com honestidade, calma e empatia, usando frases na primeira pessoa ("eu sinto") para evitar acusações. Reconheça o carinho que ainda sente, mas seja clara sobre a sua necessidade... Mais

Lidar com a dependência emocional envolve aceitar a dor, buscar autoconhecimento profundo (idealmente com terapia para entender as raízes no trauma ou baixa autoestima), desenvolver autonomia (criando... Mais

Sim, a depressão frequentemente leva ao confinamento em casa devido ao isolamento social, falta de energia e desinteresse por atividades. É um sintoma comum, mas o isolamento excessivo tende a piorar a... Mais

Tem que ter claro o que você espera dele, o que ele espera de você e o que ambos sabem que podem construir juntos no relacionamento é ser algo REAL e não ideal apenas para um ou para outro e com grande... Mais

A sensação de não ser "suficiente" para pais e namorado pode ser uma distorção cognitiva ou projeção de expectativas externas, muitas vezes ligada a feridas emocionais. Lide com isso questionando essas... Mais

Sim, crises de ansiedade e estresse crônico são causas comuns de dor nas costas e cansaço excessivo. O estresse libera hormônios (como cortisol) que tensionam os músculos, resultando em dores, principalmente... Mais

Você esta em terapia para lidar bem com você mesmo, realidade e aceitação ?
Investigar o porque da forma como interpreta e suas raizes emocionais, entre outras questões.

Essa é uma situação clássica onde o entusiasmo inicial de um (você, pedalando 45km por amor) pode, com o tempo, gerar frustração se não houver reciprocidade. Com quase dois meses de namoro, é o momento... Mais

Terapia de casal ajuda a desenvolver a comunicação na relação e entender ambos os lados e da sua parte cabe entender se conseguirá conviver com o que já aconteceu e seguir a diante ou parar, pois passou... Mais

Sim, tremores nas mãos podem ser causados por ansiedade, mas também por diversas outras causas, como tremor essencial, excesso de cafeína, fadiga, distúrbios da tireoide, ou efeitos colaterais de medicamentos.... Mais

Ao lidar com ansiedade e depressãoé crucial não se isolar, não interromper tratamentos médicos sem orientação e evitar o uso de álcool, drogas ou cafeína em excesso. Evite negligenciar o sono, cultivar... Mais

Sim, é normal ficar sem assunto, especialmente se a rotina estiver monótona ou após o início do namoro. Isso não significa falta de amor, mas pode indicar a necessidade de novas experiências. Para ter... Mais