Perguntas do paciente (18)

Olá!
Em primeiro lugar, é importante checar se o jejum intermitente nessa frequência que você pratica, é o mais indicado para o resultado que deseja alcançar.
Pode ser que precise de ajustes ou mudança de estratégia alimentar e de suplementação.
Para saber qual o melhor suplemento pra você, é necessário conhecer a sua rotina alimentar e de vida, bem como volume de treinos, momento da vida em que está vivendo e composição corporal.

Eu sugiro que você busque um Nutricionista para ter o acompanhamento bem orientado!

Um abraço!

Olá!
Eu sou Nutricionista Clínica Funcional, com experiência em psiquiatria.
Cuidar da alimentação e do seu estilo de vida, além de cuidar da saúde do seu ambiente intestinal faz parte do processo que contribui para que você tenha mais disposição, humor mais estável e energia para realizar as suas atividades diárias!

Pode contar comigo! Eu realizo atendimentos on-line e presenciais, em São Paulo, Valinhos e Campinas.

Um abraço!

Olá!
Eu acredito que o primeiro componente da fórmula seja melatonina! Se sim, a combinação entre esses nutrientes é ótima para promover o relaxamento e ajudar a induzir um sono reparador.
O horário ideal para tomar depende muito da sua rotina, mas afim de regular o seu ciclo circadiano (relógio biológico), eu recomendo que você tome em torno das 21:00 e faça a higiene do sono nesse mesmo momento, desligando todas as telas, reduzindo a luminosidade da casa e procurar fazer uma leitura ou outra atividade relaxante (meditação, ouvir uma música tranquila, são bons exemplos)!

Eu espero ter ajudado!
Que você tenha boas noites de sono!

Um abraço!

Olá!
Qual seria a finalidade da suplementação?
Pode variar de acordo com as suas necessidades nutricionais, idade, se pratica atividade física ou não, como está a sua alimentação...
Assim podemos avaliar e definir o melhor suplemento pra você. Existem muitos no mercado, formulados sem açúcar e que trazem adoçantes de origem mais natural na composição!

Espero você me contar mais, pra poder te ajudar melhor!

Um abraço,

Carol Pedrosa

Bom dia!
A hemoglobina glicada está mais relacionada com o seu consumo médio de açúcar (que é convertido em glicose no sangue) dos últimos 90 dias.
A glicemia de jejum pode estar dentro da normalidade, mas através da hemoglobina glicada é que sabemos se você passa mais tempo com a glicose normal, elevada ou baixa no sangue.
Um abraço e saúde pra você!

Olá!
Pelo IMC (Índice de Massa Corpórea), você parece estar com o peso ideal para a sua altura e idade. Mas o mais importante é saber como você se sente com seu corpo!
E também considerar que você ainda está em desenvolvimento, então a distribuição do peso pela altura, bem como a composição corporal deve mudar!

Oi Fátima!
Embora o seu HDL (conhecido como colesterol bom) esteja em nível ótimo, o seu LDL ("colesterol ruim") está alto.
Eu sugiro que você tenha um acompanhamento de cardiologista, mas é essencial que você cuide da sua alimentação, deixando-a menos inflamatória (com menos alimentos processados, menos gorduras saturadas) e rica em gorduras boas, como a do abacate, do azeite de oliva extravirgem, oleaginosas (castanhas, nozes, amêndoas) e das sementes de linhaça, chia, gergelim, sementes de abóbora e de girassol!
Manter uma rotina de exercício físico regular também ajuda bastante!!
Um abraço e saúde,
Carol Pedrosa

Olá!
Você pode ter intolerância quando a diferença entre os valores de glicemia ficam abaixo de 20mg/dl. Pelos valores que você informou, é possível que você seja sim intolerante à lactose, mas é importante que se avalie também os sinais e sintomas para determinar a melhor estratégia alimentar pra você!
Um abraço e saúde!

O BCAA é formado por 3 aminoácidos: leucina, isoleucina e valina, que também são encontrados em fontes alimentares. Portanto, o suplemento em si, não representa risco.
Mas é importante uma avaliação da composição da sua dieta atual e associar à sua rotina de vida e ritmo de amamentação para se ter certeza da necessidade de suplementação!
Um abraço e saúde pra vocês!

Olá!
Se você está precisando de uma reposição de biotina, a digestão e absorção dessa vitamina não são comprometidos pela gastrite e nem piora o quadro.
Mas essa dosagem de 10000 mcg ultrapassa o limite máximo de tolerância pelo organismo e não deve ser administrada sem a orientação e acompanhamento de um especialista! Um abraço!

Olá!
Não existe, na literatura, relatos de toxicidade associada à essa vitamina e nem mesmo efeitos adversos.
Mas lembre-se sempre de que o uso de qualquer suplemento nutricional deve ser orientado por Nutricionista, que vai avaliar a real necessidade e definir a dosagem e o tempo de uso da suplementação! Um abraço!

O Nutricionista irá te ajudar com uma dieta personalizada, respeitando a sua rotina de vida e o modo como o seu organismo responde!

Olá!
Seria interessante você passar por uma avaliação nutricional para avaliar o quê na sua dieta atual contribui para a manutenção desse quadro.
No que se refere ao fígado, importante que você reduza o consumo de gorduras, principalmente as saturadas, de um modo geral e evite o excesso de carboidratos.
Uma suplementação com nutrientes e fitoquímicos de ação anti-inflamatória pode ser eficiente.
Espero ter te ajudado um pouco mais!

Não existe nenhuma evidência científica associando o uso do HCG ao emagrecimento. Os resultados de perda de peso com essa dieta são associados à restrição calórica , que é extrema: cerca de 500 a 600Kcal por dia.
Algumas dass consequências dessa dieta: mal estar, cefaléia, deficiências nutricionais, desequilíbrios hormonais e perda de massa magra, o que deixa o metabolismo mais lento e facilita o reganho de peso.
Aposte na mudança de hábitos alimentares e estilo de vida para um resultado mais duradouro tanto na estética, como na saúde! Um abraço!

Olá!
A sua dieta não pode representar um transtorno, provocando todo esse mal estar.
O ideal é que você faça uma reeducação alimentar, modificando a sua relação com a comida de forma gradativa e sem restrições. Só assim, você conseguirá adquirir um hábito alimentar saudável e um resultado duradouro e isso leva tempo. Um acompanhamento psicológico durante esse processo também é importante para te dar sustentação emocional e conquistar a saúde e emagrecimento definitivo.

Olá!
Não há relatos, pelo menos na literatura, desses sintomas associados ao uso de biotina. Sugiro que você verifique, com a ajuda da sua médica, se há algum outro componente talvez de uso tópico que pode estar lhe causando esse desconforto!
Espero que encontre logo a solução!
Um abraço!

Por ser um polivitamínico e mineral, associado ao ginseng e geléia real, esse suplemento se propõe a repor as necessidades diárias desses nutrientes, reduzindo o esgotamento físico e mental.
Mas lembre-se que o ideal é que você não consuma suplementos sem antes passar por uma avaliação profissional para saber quais são as suas reais necessidades e assim ter uma suplementação personalizada!

Concordo com a Nathália, e acrescento que quando os níveis de biotina no organismo estão baixos, ocorre um fluxo de glicose armazenada do fígado para a circulação, o que favorece a formação de mais glicose proveniente de outras fontes que não dos carboidratos.
Então, manter bons níveis de biotina (incluindo a suplementação quando necessário) é fundamental para evitar a elevação de glicose no sangue, no quadro de diabetes.