Perguntas do paciente (17)
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Tenho alguns problemas psicológicos que gostaria de estar avaliando para saber se é normal, tenho pr
Tenho alguns problemas psicológicos que gostaria de estar avaliando para saber se é normal, tenho problemas com foco, procrastinação, administração de tempo e sempre esqueço de coisas pequenas do dia dia; passei uma infância solitária então gostava de imaginar e criava varias cenas e histórias na minha cabeça sobre desenhos ou livros hoje isso me perturba pois agora é sobre minha vida imagino das piores as melhores coisas; não tenho ânimo e muito menos motivação para nada me sinto cansado sem ter me esforçado, um vazio e vitórias minhas que não me deram satisfação; graças a má influência (penso eu) sinto ciúmes ou inveja exagerada eu nao consigo ver alguém ou um amigo que esteja em um cargo superior ou adquirindo coisas melhores, mantenho a postura mas é angustiante; tenho alguns problemas de comunicação desde que comecei a caçar o meu lugar na sociedade não consigo fazer amizades fico tremulo ou erro o português ao falar com pessoas novas ou com profissionais (da atendente da sorveteria a entrevistadora do processo seletivo). Gostaria de saber oque eu tenho ou qual profissional eu devo buscar
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, como vai?
Seria interessante no seu caso se consultar com um psicólogo para avaliar em sessão o que pode estar causando esses sintomas. Não é possível constatar algo sem antes compreender a fundo o histórico.
A psicoterapia também pode promover maior auto conhecimento e criação de estratégias para que você consiga lidar melhor com essas questões que você tem vivido.
Espero ter ajudado!
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O que fazer quando você esta numa roda de amigos do trabalho de seu marido, e se sente deixada de la
O que fazer quando você esta numa roda de amigos do trabalho de seu marido, e se sente deixada de lado?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Diga a ele como se sente e de que forma poderiam chegar num consenso confortável para ambos. Solicite a compreensão e ajuda dele neste momento. Espero que ajude!
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Sinto formigamento na boca e braço e normal da ansiedade?
Sinto formigamento na boca e braço e normal da ansiedade?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Quando há um sintoma físico causado por uma questão psicológica, é sempre importante descartar qualquer causa fisiológica para posteriormente, investigar as causas psicológicas! Espero ter ajudado!
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Olá, estou a dias sem comer n qro ver as pessoas n qro falar c ninguém nem sair de casa só vivo chor
Olá, estou a dias sem comer n qro ver as pessoas n qro falar c ninguém nem sair de casa só vivo chorando n sinto sono nem vontade de nada já passou várias vezes pela cabeça vontade de tirar a própria vida.
Me ajudem c essa situação?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá. Informe o que você está sentindo e pensando para alguém próximo e de confiança. O mais indicado nesse momento seria procurar ajuda psicológica e psiquiátrica. Espero ter ajudado!
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Quando passo por algum sentimento de alegria ou ansiedade, nervosismo, por um sentimento muito forte
Quando passo por algum sentimento de alegria ou ansiedade, nervosismo, por um sentimento muito forte aparece manchas vermelhas espalhadas abaixo do meu pescoço e minhas orelhas ficam quentes e vermelhas isso é normal?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá!
Essas reações são comuns e é esperado que vá reduzindo conforme o andamento do tratamento para a ansiedade. Seria interesse fazer uma avaliação médica para excluir qualquer questão fisiológica.
Espero ter ajudado!
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Tenho TOC de confessar coisas, fico procurando coisas erradas que fiz no passado, me culpando por el
Tenho TOC de confessar coisas, fico procurando coisas erradas que fiz no passado, me culpando por elas e depois sinto uma necessidade de confessar para alguém, para aliviar, mas só alivia por um momento, depois volta tudo de novo, como funciona o tratamento para esse tipo de TOC ?
Estou pensando em procurar tratamento, mas eu não quero confessar para o psicologo, porque vou estar continuando a compulsão de confessar se fizer isto, mas sei que ele vai querer saber do que se trata, então o que devo fazer ? Não quero continuar cometendo essa compulsão.RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, como vai?
Primeiro seria necessário avaliar se esse sintoma é de fato decorrente do TOC ou se não é causado por outra questão. Além disso, o ambiente terapêutico deve ser seguro e é importante que você repita comportamentos que tem no cotidiano para auxiliar o psicólogo a encontrar uma resposta e um tratamento para a sua questão.
Espero ter ajudado!
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A hipnoterapia pode ser utilizado para fobia social ?
A hipnoterapia pode ser utilizado para fobia social ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá!
A hipnoterapia pode auxiliar o tratamento da fobia social se estiver associada a outras estratégias terapêuticas. Procure acompanhamento psicológico e junto com seu psicólogo, avalie se há necessidade. Espero ter ajudado!
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Existe técnicas que diminuem pensamentos desagradáveis?
Existe técnicas que diminuem pensamentos desagradáveis?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Aqui seguem algumas dicas para lidar com pensamentos catastróficos/desagradáveis:
- entender que situações difíceis acontecem, porém, com menor frequência do que você imagina
- reconhecer quando seus pensamentos são irracionais e fora da realidade
- encontrar distrações saudáveis (ler, caminhar, assistir um filme...)
- planejar saídas eficazes para o problema que você imagina
- praticar o auto cuidado: descanse, pratique atividade física, faça psicoterapia
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Faço terapias com um psicólogo para tratar traumas de infância. Mas me apaixonei pelo meu psicólogo,
Faço terapias com um psicólogo para tratar traumas de infância. Mas me apaixonei pelo meu psicólogo, o que pode ser feito a partir de agora? Falo com o meu psicólogo ou peço transferência?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Esse tipo de sentimento em relação ao psicólogo pode ser prejudicial para o vínculo terapêutico e consequentemente, para o bom andamento da terapia. Converse sobre isso com ele e avalie a troca de profissional. Espero ter ajudado!
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Fui na 1 consulta com a psi, ela é estudante, já fui a outras psis antes, e eu gostei dela, entretan
Fui na 1 consulta com a psi, ela é estudante, já fui a outras psis antes, e eu gostei dela, entretanto senti certo julgamento e opinião pessoal dela em dois momentos específicos e me senti incomodada, gostaria de apontar isso até p ajudar ela tbm futuramente, mas tenho certo receio, isso seria adequado?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! O feedback é essencial no processo terapêutico pois auxilia o psicólogo a compreender sua demanda e melhorar o vínculo. Sendo assim, você pode realizar apontamentos ou indicar melhorias. Entretanto, procure saber se ela tem permissão do CRP ou faculdade para realizar psicoterapia, é importante que o profissional seja ético e tenha acompanhamento de um órgão regulador. Espero ter ajudado!
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Não consigo passa na prova do detran fico nervosa a dirigir minha pernas treme
Não consigo passar na prova do detran, fico nervosa ao dirigir, minhas pernas tremem, o que fazer?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Algumas formas de lidar com a ansiedade são: praticar técnicas de respiração e/ou mindfulness; escrever e conversar sobre seus medos e receios a respeito da prova; procurar distrações saudáveis; descansar antes da avaliação; e se possível, procurar acompanhamento psicológico. Espero que ajude!
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Sinto que meu namorado precisa de ajuda psicológica, mas não consigo convencê-lo de procurar algum p
Sinto que meu namorado precisa de ajuda psicológica, mas não consigo convencê-lo de procurar algum psicólogo ou terapeuta e sempre diz que está tudo bem e que já sabe exatamente como vai ser a sessão de terapia. Tem algo que eu possa fazer?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Apresente os benefícios da terapia e de que forma poderia auxilia-lo. Porém, tome cuidado com suas próprias expectativas nesse processo! O tratamento é realizado a partir do trabalho entre psicólogo e paciente, ou seja, o tratamento com um paciente desmotivado é, muitas vezes, ineficaz. Espero ter ajudado!
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Somente a TCC cura ou diminui os sintomas da fobia-social ou precisa de tratamento medicamentoso jun
Somente a TCC cura ou diminui os sintomas da fobia-social ou precisa de tratamento medicamentoso juntos?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Não necessariamente é feito tratamento psiquiátrico. Essa necessidade é avaliada pelo trabalho conjunto entre psicólogo e psiquiatra. A TCC tem apresentado alta eficácia no tratamento das fobias sociais! Espero ter ajudado!
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Namoro a 1 mês e 13 dias, eu e meu namorado somos muito apaixonados pelo outro, mas de um tempo pra
Namoro a 1 mês e 13 dias, eu e meu namorado somos muito apaixonados pelo outro, mas de um tempo pra cá a gente tem brigado e discutido bastante. Maioria das vezes por minha culpa, tenho um temperamento muito forte, e brigo por qualquer coisa q não devia, quero muito ajuda para mudar isso. Temos somente 1 mês de namoro e estamos assim, amo ele e ele me ama, quero fazer valer a pena.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Uma forma de evitar comportamentos precipitados é através dos exercícios de respiração. É eficaz pois acalma seu corpo e consequentemente, sua mente! Técnicas como: respirar fundo e contar até 20 já podem surtir efeitos. Espero ter ajudado!
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Olá, estou passando por um caso de TOC e já estou fazendo terapia,mais algo que está me ajudando mui
Olá, estou passando por um caso de TOC e já estou fazendo terapia,mais algo que está me ajudando muito junto da terapia é um negócio chamado "Wim Hof", é uma seria de respiração profundas que me ajudam bastante, e queria saber se o método "Wim hof" tem comprovação científica que ajuda no tratamento de TOC ou em outras doenças pscologicas
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Exercícios de respiração são utilizados como técnicas interventivas dentro da Terapia Cognitivo Comportamental! É importante se atentar as indicações profissionais que recebemos e se há comprovação científica para as mesmas, porém, se isso vem te auxiliando e não causa nenhum dano, não há motivo para ser desestimulado! Espero ter ajudado!
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Ent, eu acho q posso ser assexual mas nn tenho certeza. Eu nn tenho uma aversão ao pensamento de sex
Então, eu acho q posso ser assexual mas nao tenho certeza. Eu n tenho uma aversão ao pensamento de sexo mas nunca quis fzr com ninguém, além de ter um sério problema com beijar pessoas. Tipo, eu nunca gostei de beijar ( só uma vez com um garoto q eu gosto) mas nas poucas vezes q tentei eu meio q odiei. Eu sei q é meio estúpido mas nn consigo definir se isso é algo passageiro ou se eu só sou assim. Já agradeço por qualquer resposta que possa vir, obrigada
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Como vai?
Seria interessante procurar ajuda psicológica para entender as causas do que vem acontecendo com você! Além disso, recomendaria uma consulta médica para descartar qualquer questão hormonal/biológica!
E é importante compreender que toda questão que te causa angústia é válida e merece ser olhada com atenção! Espero ter te ajudado!
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Estou desempregado, mas estou buscando emprego, e por ficar a maioria do tempo ocioso, mecho muito n
Estou desempregado, mas estou buscando emprego, e por ficar a maioria do tempo ocioso, mecho muito na internet, principalmente nas redes sociais, para matar o tempo e para controlar a ansiedade, muito dela por eu estar desempregado, sem dinheiro. Assim sendo, como fazer um detox digital?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Oi! Comece por etapas! Ao esperar pela comida num restaurante, se entretenha com outras coisas. Quando entrar num elevador, estiver no carro ou transporte público, tente resistir à vontade de olhar o celular. Ao acordar, faça um alongamento, tome café da manhã e só após isso, utilize o celular. Todo pequeno progresso já é um progresso! Acredito que quanto mais drástica sua tentativa, menos eficiente e duradoura será! Espero ter ajudado!
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Perguntas frequentes
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