Como a agressividade é entendida na terapia existencial ?

Na terapia existencial, a agressividade é uma expressão da luta humana pela existência autêntica.

Oi, tudo bem? A forma como você trouxe essa pergunta já mostra um cuidado em compreender a agressividade para além do rótulo, e isso combina muito com a maneira como a terapia existencial olha para esse fenômeno. Para essa abordagem, a agressividade não é apenas um comportamento desagradável ou errado, mas uma expressão — às vezes distorcida, às vezes urgente — de algo que a pessoa não conseguiu simbolizar de outro jeito.

Na perspectiva existencial, a agressividade costuma aparecer como tentativa de preservar algo essencial da pessoa. Pode ser um limite que nunca foi respeitado, uma dor guardada por muito tempo, uma sensação de invasão ou até um pedido por reconhecimento que não encontrou espaço para ser dito. A ação agressiva é vista menos como “falha de caráter” e mais como um movimento de alguém que está tentando existir em meio a uma experiência interna que se tornou difícil de sustentar. Quando você observa seus próprios momentos de irritação, percebe se eles surgem mais quando algo seu parece ameaçado? Ou quando você sente que não está sendo visto de forma justa?

Outra questão importante é que a terapia existencial busca entender o contexto emocional antes da agressividade, esse instante silencioso que antecede o gesto ou a palavra mais dura. É ali que costuma estar a verdadeira informação: medo, frustração, vulnerabilidade, perda de sentido, solidão. O comportamento é só a ponta visível. O que você acha que suas reações mais fortes tentam comunicar, mesmo que de forma torta? E se houvesse espaço para nomear o que sente antes da explosão, como imagina que isso mudaria?

A agressividade, então, não é tratada como algo a ser eliminado, mas como um convite para compreender o que está faltando, o que está doendo e o que ainda não encontrou linguagem. Ao iluminar esse movimento interno, a pessoa ganha liberdade de escolha — e a agressividade deixa de ser uma reação automática para se tornar compreensão e presença.

Se quiser explorar com mais profundidade o que a sua agressividade tem tentado dizer, podemos conversar sobre isso com cuidado. Caso precise, estou à disposição.