Perguntas do paciente (23)
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Tomei um suplemento de magnésio e após 10minutos comecei a tremer as mãos. Pode ser efeito do suplem
Tomei um suplemento de magnésio e após 10minutos comecei a tremer as mãos. Pode ser efeito do suplemento ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
é importante saber a dose e se o suplemento teria outros componentes, como cafeína por exemplo.
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ingeri 1200 mcg de cromo,isso pode acarretar algum problema?
ingeri 1200 mcg de cromo,isso pode acarretar algum problema?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Está acima da ingestão diária usual, que gira em torno de 25–35 mcg/dia, mas não costuma causar efeitos adversos agudos em indivíduos saudáveis. Tem baixa toxicidade e absorção limitada. Mas toma…
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Boa noite! sou gestante e estou tomando o suplemento vitamínico Materna; preciso de mais vitamina D
Boa noite! sou gestante e estou tomando o suplemento vitamínico Materna; preciso de mais vitamina D além dessa fonte? Obrigada
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Somente seu médico ou sua médica poderá lhe orientar. Precisa saber os níveis atuais em seus exames. Mas geralmente, se não estava baixa, já é suficiente.
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Bom dia, o meu filho tem 16, pratica muito desporto e é muito ativo. Pode tomar ómega 3 da naturmil?
Bom dia, o meu filho tem 16, pratica muito desporto e é muito ativo. Pode tomar ómega 3 da naturmil?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sem problema. Doses de até 2g dias serão suficiente.
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Boa tarde. Comecei com o uso do cobavital há 3 dias e não senti nenhuma alteração no apetite / sono.
Boa tarde. Comecei com o uso do cobavital há 3 dias e não senti nenhuma alteração no apetite / sono. É provável que por alguma razão o medicamento não faz efeito no meu organismo ou é uma questão de tempo ?
Normalmente, em quantos dias surge o efeito esperado (aumento do apetite) ?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O aumento do apetite geralmente aparece entre 3 a 7 dias, podendo levar até 1–2 semanas em alguns casos.
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Estou tomando a vitamina Ativday e a Artrofan, posso tomar as duas juntas no mesmo horário?
Estou tomando a vitamina Ativday e a Artrofan, posso tomar as duas juntas no mesmo horário? Ou tomo em horários diferentes? Então termino uma vitamina primeiro pra depois tomar a outra?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Quando ingeridos juntos, pode haver competição na absorção de minerais (especialmente zinco, cálcio, magnésio). Tente separar as doses ao longo do dia. Isso melhora a biodisponibilidade:
Ativday…
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Quanto minutos devo esperar para comer minha refeição da manhã após tomar café preto? Eu acordo e to
Quanto minutos devo esperar para comer minha refeição da manhã após tomar café preto? Eu acordo e tomo só o café preto, quero saber quantos minutos depois posso comer a refeição matinal?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Depende muito do caso. Se você tem um quadro de refluxo por exemplo, não interessante tomar ao mesmo tempo. Espera uns 30 minutos se for o caso.
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Olá Bom Dia , tenho uma dúvida se poderemos me ajudar, estou com a ferrtina alta 430 , queria saber
Olá Bom Dia , tenho uma dúvida se poderemos me ajudar, estou com a ferrtina alta 430 , queria saber se tem alguma relação ferritina alta , para quem consome com bastante frequência banana , pois eu consumo entre 8 bananas por dia
Obrigado desde já pela atençãoRESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Não há relação entre consumo de banana e ferritina elevada. A banana é pobre em ferro. Seria interessante procurar um médico ou nutricionista para investigar essa Ferritina mais alta.
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Olá! Quais exames posso pedir ao medico para saber se necessito usar algum suplemento por exemplo: ô
Olá! Quais exames posso pedir ao medico para saber se necessito usar algum suplemento por exemplo: ômega 3,magnésio, vitamina D,coenzima q10 ou vitamina B12; sou homem, 62 anos, tenho diabetes e sou hipertenso. Esses suplementos são necessários como diz a propaganda. Muito Agradecido!
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Suplementos como ômega 3, magnésio, vitamina D, coenzima Q10 e vitamina B12 não devem ser usados apenas por propaganda, especialmente no seu caso (62 anos, com diabetes e hipertensão), sendo…
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Olá, tenho 14 anos sou falso magro e abaixo do peso, não estou bem com meu corpo o que posso faze pr
Olá, tenho 14 anos sou falso magro e abaixo do peso, não estou bem com meu corpo o que posso faze pra melhorar essa situação?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Primeiro ponto importante: com 14 anos, você ainda está em fase ativa de crescimento e desenvolvimento. O padrão “falso magro” (baixo peso com pouca massa muscular e relativa gordura) é comum nessa…
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Tirei a vesícula biliar a um ano, e um rim a três anos. Posso consumir creatina e whey?
Tirei a vesícula biliar a um ano, e um rim a três anos. Posso consumir creatina e whey?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, em muitos casos é possível usar whey e creatina, mas no seu contexto (histórico de nefrectomia + colecistectomia) isso exige avaliação mais criteriosa, principalmente da função renal. Procure…
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Tenho 45 Anos de Idade e peso apenas 46 kg; Exames normais, Já fiz academia nada significante, pesso
Tenho 45 Anos de Idade e peso apenas 46 kg; Exames normais, Já fiz academia nada significante, pessoas na Família também magras! Não tenho pânico quanto isso... Más a minha pergunta seria (Eu consigo engordar com todos esses fatores?)
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, você consegue ganhar peso, mesmo com histórico familiar de magreza — porém isso costuma exigir estratégia mais estruturada e consistência prolongada. Seu caso exige controle calórico + treino…
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Qual é melhor tomar, o levedo ou a levedura de cerveja..?
Qual é melhor tomar, o levedo ou a levedura de cerveja..?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Na prática, “levedo” e levedura de cerveja são essencialmente a mesma coisa — ambos derivam da Saccharomyces cerevisiae. A diferença é mais de nomenclatura do que de efeito.
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Boa noite Homem pode tomar Centrum Select Mulher 50+ ?
Boa noite
Homem pode tomar Centrum Select Mulher 50+ ?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, homem pode tomar, só não é o mais adequado pelas proporções dos componentes. Mas dificilmente causará algum problema.
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Estou tomando suco de limão com adoçante sucralose pode criar pedras nos rins, já tive no passado, e
Estou tomando suco de limão com adoçante sucralose pode criar pedras nos rins, já tive no passado, este suco ajuda a prevenir novos cálculos?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O consumo de suco de limão não aumenta o risco de pedras nos rins e, na verdade, pode ajudar na prevenção, pois é rico em citrato, substância que reduz a formação de cristais associados à litíase…
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Estou tomando suco de limão com adoçante sucralose, para evitar formação de pedras nos rins, já tive
Estou tomando suco de limão com adoçante sucralose, para evitar formação de pedras nos rins, já tive no passado, este suco ajuda a prevenir a formação de novos cálculos?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O consumo de suco de limão não aumenta o risco de pedras nos rins e, na verdade, pode ajudar na prevenção, pois é rico em citrato, substância que reduz a formação de cristais associados à litíase…
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Olá, eu faço academia há 2 meses e agora comecei a usar Creatina pra suplementar. Gosto muito de tom
Olá, eu faço academia há 2 meses e agora comecei a usar Creatina pra suplementar. Gosto muito de tomar chás, como gengibre, erva doce, alecrim, cidreira.. Só que esses chás tem propriedades diuréticas, enquanto a Creatina age retendo líquido nos músculos. Minha dúvida é: tomar esses chás pode…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Não! o efeito diurético dos chás visa a retirada de líquidos extramusculares. Só não exagera nos chás. Altas doses diárias podem apresentar mais toxicidade
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Gostaria de saber qual fruta tem mais hesperidina. Acerola ou laranja?
Gostaria de saber qual fruta tem mais hesperidina. Acerola ou laranja?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Laranja. Muito mais
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Bom dia, entrei na academia em abril, agora em outubro fez 6 meses que pratico musculação, sempre fr
Bom dia, entrei na academia em abril, agora em outubro fez 6 meses que pratico musculação, sempre frequente 5x na semana.
Fiz acompanhamento nutricional por 4 meses, desde maio. E a partir de setembro comecei a cuidar da minha alimentação sozinha.
Nesse período já eliminei 10kg,…RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Com uma ingestão em torno de 1200 kcal por dia associada a 1 hora de musculação e 1 hora de cardio, 5 vezes por semana, a tendência é que você ainda esteja em déficit calórico e, portanto, continue…
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Whey 100% engorda se for colocado no lugar do jantar? (Adicionando alguns pedaços de frutas e faz
Whey 100% engorda se for colocado no lugar do jantar?
(Adicionando alguns pedaços de frutas e fazendo alguns exercícios)RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Nada engorda por si mesmo. Whey só é uma ótima fonte de proteína que pode ser usado estrategicamente na sua alimentação. O que engorda é a quantidade calórica somada de toda as refeições que você…
