Perguntas do paciente (23)

Nada engorda por si mesmo. Whey só é uma ótima fonte de proteína que pode ser usado estrategicamente na sua alimentação. O que engorda é a quantidade calórica somada de toda as refeições que você come... Mais

Com uma ingestão em torno de 1200 kcal por dia associada a 1 hora de musculação e 1 hora de cardio, 5 vezes por semana, a tendência é que você ainda esteja em déficit calórico e, portanto, continue perdendo... Mais

Laranja. Muito mais

Não! o efeito diurético dos chás visa a retirada de líquidos extramusculares. Só não exagera nos chás. Altas doses diárias podem apresentar mais toxicidade

O consumo de suco de limão não aumenta o risco de pedras nos rins e, na verdade, pode ajudar na prevenção, pois é rico em citrato, substância que reduz a formação de cristais associados à litíase renal,... Mais

O consumo de suco de limão não aumenta o risco de pedras nos rins e, na verdade, pode ajudar na prevenção, pois é rico em citrato, substância que reduz a formação de cristais associados à litíase renal,... Mais

Sim, homem pode tomar, só não é o mais adequado pelas proporções dos componentes. Mas dificilmente causará algum problema.

Na prática, “levedo” e levedura de cerveja são essencialmente a mesma coisa — ambos derivam da Saccharomyces cerevisiae. A diferença é mais de nomenclatura do que de efeito.

Sim, você consegue ganhar peso, mesmo com histórico familiar de magreza — porém isso costuma exigir estratégia mais estruturada e consistência prolongada. Seu caso exige controle calórico + treino estruturado... Mais

Sim, em muitos casos é possível usar whey e creatina, mas no seu contexto (histórico de nefrectomia + colecistectomia) isso exige avaliação mais criteriosa, principalmente da função renal. Procure um nutri... Mais

Primeiro ponto importante: com 14 anos, você ainda está em fase ativa de crescimento e desenvolvimento. O padrão “falso magro” (baixo peso com pouca massa muscular e relativa gordura) é comum nessa fase... Mais

Olá! Suplementos como ômega 3, magnésio, vitamina D, coenzima Q10 e vitamina B12 não devem ser usados apenas por propaganda, especialmente no seu caso (62 anos, com diabetes e hipertensão), sendo ideal... Mais

Não há relação entre consumo de banana e ferritina elevada. A banana é pobre em ferro. Seria interessante procurar um médico ou nutricionista para investigar essa Ferritina mais alta.

Depende muito do caso. Se você tem um quadro de refluxo por exemplo, não interessante tomar ao mesmo tempo. Espera uns 30 minutos se for o caso.

Quando ingeridos juntos, pode haver competição na absorção de minerais (especialmente zinco, cálcio, magnésio). Tente separar as doses ao longo do dia. Isso melhora a biodisponibilidade:
Ativday junto... Mais

O aumento do apetite geralmente aparece entre 3 a 7 dias, podendo levar até 1–2 semanas em alguns casos.

Sem problema. Doses de até 2g dias serão suficiente.

Somente seu médico ou sua médica poderá lhe orientar. Precisa saber os níveis atuais em seus exames. Mas geralmente, se não estava baixa, já é suficiente.

Está acima da ingestão diária usual, que gira em torno de 25–35 mcg/dia, mas não costuma causar efeitos adversos agudos em indivíduos saudáveis. Tem baixa toxicidade e absorção limitada. Mas toma mais... Mais

é importante saber a dose e se o suplemento teria outros componentes, como cafeína por exemplo.